Kulturizmas.net diskusijų forumas

Blogai,kad nevalgai pusriciu.

stangas rašė:

Daug daug ir daug vandens

Šitą žinau,bent stiklinę ar 2 valgio metu išgeriu   + prieš ir po valgio taip pat stengiuosi
O Negalėtų kas pateikti konkretų valgio planą,ko vengti,ką galima
Reiks kokių avižinių dribsnių pusryčiams nusipirkti manau.

Uzsispyres16 rašė:

Rabb1T rašė:

stangas rašė:

Daug daug ir daug vandens

Šitą žinau,bent stiklinę ar 2 valgio metu išgeriu   + prieš ir po valgio taip pat stengiuosi
O Negalėtų kas pateikti konkretų valgio planą,ko vengti,ką galima
Reiks kokių avižinių dribsnių pusryčiams nusipirkti manau.

pries valgi ir po negerk vandens....nes sunkaiu virskina tada.Gerk koki 30min pries ar 1h po valgio....kadangi mazai valgai tai organizmas gautas medziagas kaupiam savyja ,kaip atsarags ,nes aki tu pastoviai valgai ,ir rpiranti ,tai organziams zino ,kada mazdaug gaus valgyt wel.....o kad nevalgai pusryciu tai cia isvis blogai.Jei nori nevalgyk pietu ,bet pusryciia ..uhh..jie yra svarbiausia

Vat reiktų argumentų dėl ko,nes jaučiuosi visiškai gerai,nors ir atsikėlęs ryte gaunu dideli krūvi ar bėgu kokį krosą nusilpęs nesijaučiu.
O kas liečia valgymą tai aš  ar taip ar anaip daug nevalgau. Pusryčiai anksčiau būdavo 2 sumuštiniai ir vos nevemdavau,pietums galbūt dubenėlis sriubos ir jau jaučiuosi sotus.
O kiek girdėjau tai vandenį daug kas patarė gerti ir per maistą (nes taip jautiesi sotesnis ir "daugiau" pavalgai)