Kulturizmas.net diskusijų forumas

gazuotas rašė:

AndrewM rašė:

Hektoras rašė:

Sveiki,noriu nusipirkti gaineri,bet dabar galvoju kuris man labiau tiktu...As noriu priaugt raumenu mases,bet jokiu budu neprarast greicio. Kas is patirties ar ziniu galetu ka patart? Mane sudomino sie produktai: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=6625 ir http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=427 Taigi laukiu jusu atsakymu ir patarimu.

Mase = letejimas. O tavo tie produktai nieko verti, ypac pirmas, kur pilna cukraus

Letėtojai, kai perkopsit 60kg, tada ir kalbėkit apie letėjimą

Nusileisk is padebesu

Mase nebutinai letejimas. Aisku jeigu zyro priaugsi tai tada letesi,bet raumenu priaugus netampama letesniu kaip pavyzdi galiu duot sprinterius,paziurekit i ju sudejimus ir greiti.

CREATIN HMB Synergy kas cia per daiktas? ar verta ji pirkti?

CREATIN HMB SYNERGY MEGA
1 kapsulėje yra :

Creatin HMB 1000 mg
Taurinas 4,14mg
Vitaminas B6 0,56mg (28% rpn)

Sveiki, pradėjau sportuoti prieš porą mėnesių sporto salėje (3 kartus per savaitę), prieš tai pastoviai žaisdavau krepšinį. Mano ūgis 1.86 m, svoris 83 kg, 23 metai. Atrodau gana liesas, todėl norėčiau priaugti masės. Įsigijau proteiną "ON whey gold standart" ir BCAA "Scivation Xtend". Stengiuosi prisižiūrėti mitybą - vištiena, žuvis, kiaušiniai, ryžiai ir t.t. Proteiną geriu 3 kartus treniruočių dienomis (+ 2 kartus BCAA) ir 2 kartus geriu proteiną paprastomis dienomis.
1. Kaip manote, ar proteinas padės man priaugti masės, ar geriau rinktis mass geinerį?
2. Ant kiek svarbus yra angliavandenių vaidmuo norint priaugti masės? Ar tiesa kad "ON whey gold" proteinas sudėtyje neturi pakankamai angliavandenių?
3. Ar lengva susirinkti angliavandenius iš maisto, ar visdėlto geriau rinktis mass geinerį? Kokie maisto produktus vartojate norėdami gauti angliavandenių?

Žodžiu nei į vieną klausimą atsakymo nežinai, tai kam išvis tada rašai? Labai puikiai matau kiek ten yra angliavandenių, bet nesuprantu ant kiek jie yra svarbūs masės auginime ir ar jų pakanka proteine norint augint masę. Nu žodžiu gal pasitaikys kas supratingesnis.

Paskutinį kartą taisė powerforever (2011-01-18 01:54)

lexusrx rašė:

powerforever rašė:

Žodžiu nei į vieną klausimą atsakymo nežinai, tai kam išvis tada rašai? Labai puikiai matau kiek ten yra angliavandenių, bet nesuprantu ant kiek jie yra svarbūs masės auginime ir ar jų pakanka proteine norint augint masę. Nu žodžiu gal pasitaikys kas supratingesnis.

Jaunuoli,as galiu atsakyti i visus klausinusm bet tu NET NESIGILINI.
A. geineris mase augina labiau
B. Golde angliavandeniu mazai
C. Angliavandeniu daug ryziuose

Anglys = kalorijos, kalorijos = mase

siulyciau mitybos skiltyse pasiskaitineti ir NETYLDYTI kai TAU PADETI nori.

kaip matau jaunimas atejes y foruma nori gaut viska ant lekstutes o patys skaityt ir dometis visiskai nesiruosia... jiem geriau kad kas parasytu daryk tiek ir tiek kartu valgyt ta ir ta tada ir tada tiek ir tiek... jei to reik samdykites asmeninius trenerius ir nesukit galvos

gedemas rašė:

lexusrx rašė:

powerforever rašė:

Žodžiu nei į vieną klausimą atsakymo nežinai, tai kam išvis tada rašai? Labai puikiai matau kiek ten yra angliavandenių, bet nesuprantu ant kiek jie yra svarbūs masės auginime ir ar jų pakanka proteine norint augint masę. Nu žodžiu gal pasitaikys kas supratingesnis.

Jaunuoli,as galiu atsakyti i visus klausinusm bet tu NET NESIGILINI.
A. geineris mase augina labiau
B. Golde angliavandeniu mazai
C. Angliavandeniu daug ryziuose

Anglys = kalorijos, kalorijos = mase

siulyciau mitybos skiltyse pasiskaitineti ir NETYLDYTI kai TAU PADETI nori.

kaip matau jaunimas atejes y foruma nori gaut viska ant lekstutes o patys skaityt ir dometis visiskai nesiruosia... jiem geriau kad kas parasytu daryk tiek ir tiek kartu valgyt ta ir ta tada ir tada tiek ir tiek... jei to reik samdykites asmeninius trenerius ir nesukit galvos

AGA, tik tai beda ta ,jog didzioji dalis nori ASMENINES PROGRAMOS, ASMENINES DIETOS , visa tai kas beko UZ DYKA. Ir dar veliau imesk kur tarp KIEMO VERHU ir veliau bus NEPATENKINTI,kad BLOGAI SUDARYTA, nes Petrui ir Jonui, kurie visa gyvenima ant metano sedi ir net nera girdeje kas yra Proteinas KITAIP ATRODO, o jie KIEME SHUSTRIAUSI,nes  Auksine grandinele, BMW 1988m ir kojines baltos Nike , bei kostiuminis shvarkas ant treniginiu kelniu.
Bet ...
Vienintele  melzheja, kuri visus dantis turi  SU JAIS VARO TUSINTIS.

lexusrx rašė:

gedemas rašė:

lexusrx rašė:

Jaunuoli,as galiu atsakyti i visus klausinusm bet tu NET NESIGILINI.
A. geineris mase augina labiau
B. Golde angliavandeniu mazai
C. Angliavandeniu daug ryziuose

Anglys = kalorijos, kalorijos = mase

siulyciau mitybos skiltyse pasiskaitineti ir NETYLDYTI kai TAU PADETI nori.

kaip matau jaunimas atejes y foruma nori gaut viska ant lekstutes o patys skaityt ir dometis visiskai nesiruosia... jiem geriau kad kas parasytu daryk tiek ir tiek kartu valgyt ta ir ta tada ir tada tiek ir tiek... jei to reik samdykites asmeninius trenerius ir nesukit galvos

AGA, tik tai beda ta ,jog didzioji dalis nori ASMENINES PROGRAMOS, ASMENINES DIETOS , visa tai kas beko UZ DYKA. Ir dar veliau imesk kur tarp KIEMO VERHU ir veliau bus NEPATENKINTI,kad BLOGAI SUDARYTA, nes Petrui ir Jonui, kurie visa gyvenima ant metano sedi ir net nera girdeje kas yra Proteinas KITAIP ATRODO, o jie KIEME SHUSTRIAUSI,nes  Auksine grandinele, BMW 1988m ir kojines baltos Nike , bei kostiuminis shvarkas ant treniginiu kelniu.
Bet ...
Vienintele  melzheja, kuri visus dantis turi  SU JAIS VARO TUSINTIS.

cia vinis su ta melzeja tai pz... zvengiau balsu

Kas tas viskas ?

kreatino yra 0.007gr is 100gr produkto, o tau reikia i diena 10gr
taigi gausi NET 0.0007% reikiamo kiekio .
Proteinas sudaro 8%

nepanasu i ZIOPLIU GAUDYMA ?

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-01-18 20:07)

Toddy67 rašė:

Sveiki, gal kas paaiskintu man geinerio ir proteino pliusus,minusus ir skirtumus mases auginimo procese? kuris naudingesnis ir kodel? aciu uz atsakyma.. gal but jau kur nors yra tai gal nuoroda galima..

bent zinai kuo skiriasi geineris nuo proteino..?

Toddy67 rašė:

emexas rašė:

Toddy67 rašė:

Sveiki, gal kas paaiskintu man geinerio ir proteino pliusus,minusus ir skirtumus mases auginimo procese? kuris naudingesnis ir kodel? aciu uz atsakyma.. gal but jau kur nors yra tai gal nuoroda galima..

bent zinai kuo skiriasi geineris nuo proteino..?

zinau kad geineris su angliavandeniais, bet koki poveiki tas ar anas mases augimui atlieka tai nezinau

issiaiskink gerai kas yra baltymai ir angliavandeniai, tada nekils tokiu klausimu..
http://www.kulturizmas.net/category/mit … os/page/2/

Hakeris1 rašė:

yra kas bande nitro mega whey proteina? geras ,gerai veikia?

sudetis normali, veikia, tik skoniai lievi..