Kulturizmas.net diskusijų forumas

lexusrx rašė:

SenasSportas rašė:

lexusrx rašė:

viksas kas susije su savoka NO arba Pumpas yra tiesiogiai atsakingas AAKG

o pvz citruline malate ne?
skaiciau toki straipsniuka, ar gal straipsniuko santrauka, kad tam dar efektyviau citruline'as istikruju, negu zymusis AAKG

jei skaitei straipsniuka, tai turejai pastebeti, kad CM organizme virsta i aakg.
viena is priezhasciu kodel deda aakg ir cm kartu - tai kad ishgauti ilgesni efekta.

Kad CM ir AAKG kartu vartojant sustiprina vienas kito poveiki ir tdl reikia abieju maziau vartoti jau girdejau. Bet jei vartosi tarkim AAKG normaliais kiekiais tarkim pora men, td kaip ir reiktu daryti pertrauka, tdl ar galetu vartoti iskart CM pora men? Td taip iseitu, kad nuolatos galima butu vartoti papildus kurie suteiktu pumpo? Tiesiog vartoti viena paskui kita pakaitom. Ar as cia nusisvaigau?

lexusrx rašė:

Nesvarbu ar vartosi viena AAKG ar AAKG + CM, juos vistiek reikes vartoti ciklais.
Skirtumas tik tas jog AAKG + CM yra siek tiek efektyviau nei tarkim 2 kart daugiau AAKG.

Jis turejo omeny nori vien tik aakg vartoti, poto vien tik malata.
Koki dvirati tu cia isradineji tai nezinau, bet as vartoju aakg+cm, pumpas geras, vargo nematau

AndrewM rašė:

lexusrx rašė:

Nesvarbu ar vartosi viena AAKG ar AAKG + CM, juos vistiek reikes vartoti ciklais.
Skirtumas tik tas jog AAKG + CM yra siek tiek efektyviau nei tarkim 2 kart daugiau AAKG.

Jis turejo omeny nori vien tik aakg vartoti, poto vien tik malata.
Koki dvirati tu cia isradineji tai nezinau, bet as vartoju aakg+cm, pumpas geras, vargo nematau

Tikrai nenoriui nieko isradineti, ziniu tikrai dar tam nepakanka, tiesiog idomu ka reikes vartoti kai baigsiu visokius AAKG, Beta alanima, kreatina, nes ant mases ciuju daugumoje brandiniu yra siu komponentu, o ant grynu nlb ka daugiau zn, neskaitant CM ir pan kurios rekomenduojama su anksciau minetais papildais vartoti.

?uess rašė:

159159 rašė:

logiskai pagalvojus kam taip daryt, juk varai AAKG organizmas pripras tada varai CM kuris sake kad VERCIAMAS AAKG, prie kurio tavo organizmas jau bus priprates, tai reiskia nieko nejausi

Pan ir galvojau, kad mano pamastymas nebus geras

nieko, cia tikrai ir kitiem kas pasiskaitys bus naujiena manau, visi uzduodam yvairiu klausimu, tiesiog puiku kad suzinojai atsakyma.

?uess rašė:

159159 rašė:

logiskai pagalvojus kam taip daryt, juk varai AAKG organizmas pripras tada varai CM kuris sake kad VERCIAMAS AAKG, prie kurio tavo organizmas jau bus priprates, tai reiskia nieko nejausi

Pan ir galvojau, kad mano pamastymas nebus geras

Vartoti iki tol, kol nebejausi poveikio? Nezinau ar tai zalinga, bet as kelis menesius vartojau, viskas gerai buvo
O siaip, per pertrauka galima apsieit ir be egzotikos

emexas rašė:

Robšė rašė:

?uess rašė:

Tikrai nenoriui nieko isradineti, ziniu tikrai dar tam nepakanka, tiesiog idomu ka reikes vartoti kai baigsiu visokius AAKG, Beta alanima, kreatina, nes ant mases ciuju daugumoje brandiniu yra siu komponentu, o ant grynu nlb ka daugiau zn, neskaitant CM ir pan kurios rekomenduojama su anksciau minetais papildais vartoti.

o tai manai, kad butinai turi kanors vartot? Jei negali buti nevartojes, tai vitaminuku elementariu nusipirk ir bus liuks

tai jau tikrai..

Tai ir tuos db vartoju o girdejau, kad ir juos su pertraukom reikia vartoti. Suprantu, kad nebutina ir nezadu kazkokiu labai jau geru mixu darytis po dabartinio, bet galvojau ka nors prie proteino dajungti del ivairoves. Kazkada senai vartojau Natural sterol comlex ar pan kzks is universalo tai kaip zaliam( gal ir del to, kad norejau pajusti ka nors) visai neblogai buvo.

159159 rašė:

?uess rašė:

emexas rašė:

tai jau tikrai..

Tai ir tuos db vartoju o girdejau, kad ir juos su pertraukom reikia vartoti. Suprantu, kad nebutina ir nezadu kazkokiu labai jau geru mixu darytis po dabartinio, bet galvojau ka nors prie proteino dajungti del ivairoves. Kazkada senai vartojau Natural sterol comlex ar pan kzks is universalo tai kaip zaliam( gal ir del to, kad norejau pajusti ka nors) visai neblogai buvo.

skaiciau straipsni rusiska apie vitaminus (isversta) tai rasytojas labai susinervines rase kad kaikurie zmones vitaminus vartoja ''kursais''
vitaminu reikia kasdien, ir juos reikia vartoti kasdien, cia ne papildai ar sterai, nera nei ciklu nei kursu

O pries koki men dalyvavau diskusijoje apie vitaminus ir man patare, kad reikia po 2-3 men koki menesi nevartoti, tai taip ir buvau padares. Tai db net nzn kur cia tiesa.

159159 rašė:

?uess rašė:

159159 rašė:

skaiciau straipsni rusiska apie vitaminus (isversta) tai rasytojas labai susinervines rase kad kaikurie zmones vitaminus vartoja ''kursais''
vitaminu reikia kasdien, ir juos reikia vartoti kasdien, cia ne papildai ar sterai, nera nei ciklu nei kursu

O pries koki men dalyvavau diskusijoje apie vitaminus ir man patare, kad reikia po 2-3 men koki menesi nevartoti, tai taip ir buvau padares. Tai db net nzn kur cia tiesa.

kodel kreatina vartoja ciklais? ne delto kad organizmas apsinuodys ar ka, o del to kad pripras ir efekto nebus, o is vitaminu efekto tu taip ar taip praktiskai nejausi, nors cia atsakys tegul tie kas tikrai gerai zino. ir ka man cia kalbet kai pinigu ant vitaminu nesukrapstau, geriau papildus pirmesnej vietoj

Kzkd ir as taip galvojau, kad nereikalingi man tie vitaminai, bet su amzium(kad ir nedideliu)  kzkp susiprotejau, taip pat skaiciau, kad vitaminu stygius gali siek tiek itakoti papildu isisavinima. O del pertraukos masciau lygiai kaip tu ir tikrai nebuciau kreipes demesi, bet man atrodo patare tie, kas nusimano,  bent jau is ankstesniu ju postu butu buve galima susidaryti tokia nuomone,  tiksliai neprisimenu kas.

tai galu gale, kas nusimano, kaip su tais vitaminais? reikia pertrauku ar ne?

?uess rašė:

tai galu gale, kas nusimano, kaip su tais vitaminais? reikia pertrauku ar ne?

Jeigu vieni sako reik, kiti ne, tai reiskia, nera privaloma. Bet as darau

gedemas rašė:

po tokiu kaip animal pak manau reiktu padaryt pertraukele bet jeigu geria po viena tabletuke kokio daily formula tai kad ir visus metus gali be pertrauku varyt

Koki pavasari tai p.x tas pertraukas daryti, bet ziema, kai ligu pilna aplink, tai vitaminai nuolat neprosali man atrodo. Vis siek tiek sustiprini organizma su vitaminais.

Animal Pak viena pakeli per savaite isgeriu ir viskas. Krize,litu ner,litu ner.