Kulturizmas.net diskusijų forumas

Markiz · 2011-04-09 10:13

Sveiki, man 21 metai, ugis 183-184 cm, daugiau uzteks, cia ne pazinciu svetaine wink ) sportuoju apie 10menesiu, kadangi pries metus ejau medicine ir mane pasverus , sveriau tik 67 kg su drabuziais, tai issigandau, draugas tuo metu pradejo sportuot ir labai pustis.. po menesio pradejau dirbt, atsirado daug papildomu lesu, po darbo, darbinese patalpose atradau tokia maza kacialke, kambario dydzio, buwo tik universalios stakles, su stanga ir pora hanteliu klibanciu. Pirmi zingsniai buwo valgyti daug ir ziureti tik i kalorijas, viskas augo, bet pamaciau kad ir pilvas labai auga tuo paciu, tada pradejau derint mityba, daug skaiciau apie tai, ziurejau kas man geriausia, sportavau sportavau, istiko krize (mergina) ir teko porai menesiu mest sporta, kada pasiekes buwau sau itin gerus rezultatus. Ir dbr vel isdidziai zengiau i nauja sporto sale, didesne, daugiau treniruokliu, hanteliai neklibantys, jau sportuoju apie pusantro menesio. Siuo metu sveriu nuogas 79- 80kg. Sportas man yra pirmoj vietoj gyvenime, taigi rasysiu cia savo progresa kaskart, dekui kas nepatingejo skaityt.

P.s. issiputes draugas gyresi esas naturalus, kai as jy dasivijau, prisipazino, kad vartojo metanke, dbr jis apdziuves ir plonesnis nei as :0

fredis1 · 2011-04-09 10:48

wow kokia gyvenimo istorija... koks tu saunuolis kad pasivijei mataniny drauga big_smile gera tavo krize-mergina beje sveikas prisijunges, sekmes sporte wink

AndrewM · 2011-04-09 11:15

nuo metano visada poto visas progresas atbuline eiga, niekada linkiu nesusigundyt juo, cia kvailyste ji viena vartot. Arba normalus kursas ar nieko. Sekmes

Paskutinį kartą taisė AndrewM (2011-04-09 11:16)

Markiz · 2011-04-09 11:35

Dekui smile

159159 · 2011-04-09 12:14

jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

gedemas · 2011-04-09 12:31

159159 rašė:
jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

tik todel taip sako nes nori visko greitai... o be chemijos niekas greitai nevyksta... gaila big_smile

fanis · 2011-04-09 13:06

159159 rašė:
jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi

ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

159159 · 2011-04-10 05:40

aa, buna priprate ir pabosta sportuot big_smile

AndrewM · 2011-04-10 11:00

159159 rašė:
aa, buna priprate ir pabosta sportuot

Nebeturi kantrybes tada jau stebet tokius letus procesus. Naturaliai ir su kursu, ner net ka lygint

Markiz · 2011-04-11 10:55

fanis rašė:
159159 rašė:
jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi
ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau

Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 big_smile plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/

Volframas · 2011-04-11 14:23

Markiz rašė:
fanis rašė:
159159 rašė:
jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi
ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau
Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/

Is sventos dvasios?

TITANAS · 2011-04-11 17:35

Markiz rašė:
fanis rašė:
159159 rašė:
jo, niekas nekursuoja vienu metanu. o jei susigundysi kursuot tai is paciu kursuotoju girdejau kad jei jau pradejai kursuot tai be kursu ir neprogresuosi
ne kad neprogresuoja , bet paziurek va kas normalu kursa pasidaro norma trefkes ir mityba ten per kokia 8-10 sav uzsimeta krutinei pora cm rankom 0.5-1cm , kojom ir t.t o tu paziurek kiek naturalai per metus uzmeta cm , delto paskui jiem atrodo kai naturaliai sportuoja kad neauga niekas , auga tik daug daug leciau
Na su geru kursu manau per toki laika uzsimeta naujokai ne 0.5-1 cm o 5-10 plius kiek skaiciau su sterodais, net esant minusiniam kalroji skaiciui raumenys auga irgi ;/

koks tos fantastines knygos pavadinimas? roll

159159 · 2011-04-11 18:22

tai jis gal vandeni kaupiancius omeny turejo big_smile

Markiz · 2011-04-12 09:18

galbut blogas vertimas, turbut kad tik mase auga , vanduo tiksliau kaupiamas..

Londonas · 2011-04-12 16:13

Zdarowa sveikuoliai , neteko realiai su kazkuo konsultuotis apie papildus ir ju tarpusavyje vartojima todel idomu nuomone tu kurie apsisviete, as kasdien geriu HMB su kreatinu (kreatina su pertraukom) , atsikeles ryte visada ikalu 4gramus HMB. pries trenke kokteili ir po trenkes kokteili proteinini. sportuoju savaiteje 2kart saleje ir pries trenke ikalu nox pump extreme. ir du kart sportuoju kieme. kartais vidury treniruotes igeriu amino powder. kaip ir viskas tik dar pastebejimas kad sirdute truputi pasokineja per laisvas dienas , galbut todel kad pusmeti geriau degtine kasdien neperseniausiai ? ACIU, beje HMB+creatinas+nox pump extreme ultralife+ tribulus terrestris man asmeniskai duoda jegu tiek kad nesiskundziu.

griuk_negyvas · 2011-04-12 16:18

Londonas rašė:
Zdarowa sveikuoliai , neteko realiai su kazkuo konsultuotis apie papildus ir ju tarpusavyje vartojima todel idomu nuomone tu kurie apsisviete, as kasdien geriu HMB su kreatinu (kreatina su pertraukom) , atsikeles ryte visada ikalu 4gramus HMB. pries trenke kokteili ir po trenkes kokteili proteinini. sportuoju savaiteje 2kart saleje ir pries trenke ikalu nox pump extreme. ir du kart sportuoju kieme. kartais vidury treniruotes igeriu amino powder. kaip ir viskas tik dar pastebejimas kad sirdute truputi pasokineja per laisvas dienas , galbut todel kad pusmeti geriau degtine kasdien neperseniausiai ? ACIU, beje HMB+creatinas+nox pump extreme ultralife+ tribulus terrestris man asmeniskai duoda jegu tiek kad nesiskundziu.

biski ne cia parasei,bet pusmeti gert degtine tai ohoho. big_smile manau tai turi itakos sirdies darbui,o gali buti ir nuo pump extremo.

Londonas · 2011-04-12 16:48

aciu tau , ir dar du klausimai o tai jei nuo nox pump sirdele pasokineja cia susirupinti ar tiesiog nuo didelio apkrovimo normalu? , beje dar svarbus klausimas pirkau nox pump kaip turi atrodyti tie pakeliai kur viduje yra nes as pirkau per interneta ant dezutes parasyta gerti su 200-250ml vandens , o ant visu pakeliu viduje ( tokie is storos folijos ) parasyta gerti su 150ml-200ml vandens - ar normalu ? ACIU

zyrtecs · 2011-04-12 17:26

su 250ml vandens gerk ., o del sirdies veiklos sutrikimu .,tai greiciasiai bus nuo zalingu yprociu smile

griuk_negyvas · 2011-04-12 17:49

Arba nuo nox'o. smile arba nuo to ir nuo to. smile

Markiz · 2011-04-25 21:41

Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. smile seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo

Joo. · 2011-04-25 21:42

Markiz rašė:
Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo

Nu jai 83 neblogai smile ) Turi jausti pats ant saves, jei jauti, tai svarstykles tik pabuciuot gali big_smile BET.. kazkaip db suabejojau ar galima per puse menesio 16kg + .. smile

Paskutinį kartą taisė Joo. (2011-04-25 21:43)

Markiz · 2011-04-25 21:54

Joo. rašė:
Markiz rašė:
Svoris paaugo dbr 83kg arba svarstykles susipi.. seksim toliau, tikslas 85kg, toliau ziuresim po tikslo pasiekimo
Nu jai 83 neblogai ) Turi jausti pats ant saves, jei jauti, tai svarstykles tik pabuciuot gali BET.. kazkaip db suabejojau ar galima per puse menesio 16kg + ..

kdl 16? seip 3 kg smile

Mantas96 · 2011-04-26 18:23

Niekada nebuna pervelai sportuot, paciu geriausiu laiku pradejai. Sekmes

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2011-04-09 10:13

Hi :)

#2 2011-04-09 10:48

Re: Hi :)

#3 2011-04-09 11:15

Re: Hi :)

#4 2011-04-09 11:35

Re: Hi :)

#5 2011-04-09 12:14

Re: Hi :)

#6 2011-04-09 12:31

Re: Hi :)

159159 rašė:

#7 2011-04-09 13:06

Re: Hi :)

159159 rašė:

#8 2011-04-10 05:40

Re: Hi :)

#9 2011-04-10 11:00

Re: Hi :)

159159 rašė:

#10 2011-04-11 10:55

Re: Hi :)

fanis rašė:

159159 rašė:

#11 2011-04-11 14:23

Re: Hi :)

Markiz rašė:

fanis rašė:

159159 rašė:

#12 2011-04-11 17:35

Re: Hi :)

Markiz rašė:

fanis rašė:

159159 rašė:

#13 2011-04-11 18:22

Re: Hi :)

#14 2011-04-12 09:18

Re: Hi :)

#15 2011-04-12 16:13

Re: Hi :)

#16 2011-04-12 16:18

Re: Hi :)

Londonas rašė:

#17 2011-04-12 16:48

Re: Hi :)

#18 2011-04-12 17:26

Re: Hi :)

#19 2011-04-12 17:49

Re: Hi :)

#20 2011-04-25 21:41

Re: Hi :)

#21 2011-04-25 21:42

Re: Hi :)

Markiz rašė:

#22 2011-04-25 21:54

Re: Hi :)

Joo. rašė:

Markiz rašė:

#23 2011-04-26 18:23

Re: Hi :)