Kulturizmas.net diskusijų forumas

laurynas15 · 2011-07-20 21:18

tikrai

robertass · 2011-07-20 22:04

robertass rašė:
159159 rašė:
Loading rašė:
man atrodo geriau but didesniam bet ne tokiam ryskiam, negu kudam bet ryskiam. normalu uzsimest riebalo auginant mase, greiciau ir raumens eina priaugt bulkinant, negu auginant liesa. bent man taip atrodo.
nu tai matai, aš per 3 metus liesos masės +23-25kg aišku tikslas ne tas mano buvo, bet kitas manau tiek per metus būtų padaręs
tu prigaugai didziaja dali tikrai ne nuo sporto

kieno citavau tam buvo

fitnesas · 2011-07-21 11:07

Nepyk,bet man tai cia kazkokia nesamone. Normaliai atrodei sausi,tai kokio utiutiu tos teslos tiek prisimest reikejo?
Tiesiog papildomas vargas metant ir tiek. Nesuprantu as zmoniu kurie uzsimeta to riebalo, kai yra tokiu kaip as kurie bando visaip atsikratyti,bet tai yra labai labai sunku big_smile

Silvestrelis · 2011-07-21 11:14

Silvestrelis rašė:
tu zemo ugio , augti nesunku visai : )
manau butu saunu kad ir mitybos planu pasidalintum , nes manau jog tikrai ne visiskai taisyklingai maitinies , o jai reik nuryskint yra medziagos

Temos autoriui.

laurynas15 · 2011-07-21 11:19

<3 fitness rašė:
Nepyk,bet man tai cia kazkokia nesamone. Normaliai atrodei sausi,tai kokio utiutiu tos teslos tiek prisimest reikejo?
Tiesiog papildomas vargas metant ir tiek. Nesuprantu as zmoniu kurie uzsimeta to riebalo, kai yra tokiu kaip as kurie bando visaip atsikratyti,bet tai yra labai labai sunku

norejau stambesnis atrodyt

fitnesas · 2011-07-21 11:23

laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:
Nepyk,bet man tai cia kazkokia nesamone. Normaliai atrodei sausi,tai kokio utiutiu tos teslos tiek prisimest reikejo?
Tiesiog papildomas vargas metant ir tiek. Nesuprantu as zmoniu kurie uzsimeta to riebalo, kai yra tokiu kaip as kurie bando visaip atsikratyti,bet tai yra labai labai sunku
norejau stambesnis atrodyt

Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.

laurynas15 · 2011-07-21 12:01

<3 fitness rašė:
laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:
Nepyk,bet man tai cia kazkokia nesamone. Normaliai atrodei sausi,tai kokio utiutiu tos teslos tiek prisimest reikejo?
Tiesiog papildomas vargas metant ir tiek. Nesuprantu as zmoniu kurie uzsimeta to riebalo, kai yra tokiu kaip as kurie bando visaip atsikratyti,bet tai yra labai labai sunku
norejau stambesnis atrodyt
Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.

viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va

Koksas · 2011-07-21 12:02

laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:
laurynas15 rašė:

norejau stambesnis atrodyt
Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.
viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va

Kuom cia presas kaltas? smile

fitnesas · 2011-07-21 12:03

laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:
laurynas15 rašė:

norejau stambesnis atrodyt
Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.
viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va

Ai kad ir ka bepasakysi as vistiek nesuprasiu, nes riebalas man visa gyvenima nera svetimas ir as jo tik atsikratyt noriu,o cia pasirodo yra tokiu kurie su dziaugsmu jo priauga hmm

AndrewM · 2011-07-21 12:08

atgyvene tai, kad valgai bet ka, svarbu kuo daugiau ir tampame storais. man negrazu. galbut per rubus atrodai gerai, stambus, bet as uz mases auginima neuzbulkinant iki nezinia ko...

laurynas15 · 2011-07-21 12:11

Koksas rašė:
laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:

Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.
viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va
Kuom cia presas kaltas?

nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams

laurynas15 · 2011-07-21 12:12

<3 fitness rašė:
laurynas15 rašė:
<3 fitness rašė:

Reikejo raumens uzmest kiek imanoma daugiau ir truputi riebaliuko prie to paties ir butu buve tikrai daug geriau,o dabar tai nei sis nei tas. 105 sveri bet atrodai tai kazinau,nei storas nei kulturistas, pavalges toks.
viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va
Ai kad ir ka bepasakysi as vistiek nesuprasiu, nes riebalas man visa gyvenima nera svetimas ir as jo tik atsikratyt noriu,o cia pasirodo yra tokiu kurie su dziaugsmu jo priauga

as ir nesakkau kad dziaugiuos , zdz supratau ka norit pasakyt reiks pradet ryskint wink ))

fitnesas · 2011-07-21 12:18

laurynas15 rašė:
Koksas rašė:
laurynas15 rašė:

viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va
Kuom cia presas kaltas?
nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams

Bullshit, pas mane yra riebalu ant pilvo gan nemazai, o po tuo riebalu presas gerulis. Taip nebuna,kaip tu sakai smile

Silvestrelis · 2011-07-21 12:34

laurynas15 rašė:
Koksas rašė:
laurynas15 rašė:

viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va
Kuom cia presas kaltas?
nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams

Pats sugalvojai?
pas tave tikria jo net nebutu per didelis bf

laurynas15 · 2011-07-21 12:49

Silvestrelis rašė:
laurynas15 rašė:
Koksas rašė:

Kuom cia presas kaltas?
nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams
Pats sugalvojai?
pas tave tikria jo net nebutu per didelis bf

skaiciau cia vienoj temoj

fitnesas · 2011-07-21 12:53

laurynas15 rašė:
Silvestrelis rašė:
laurynas15 rašė:

nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams
Pats sugalvojai?
pas tave tikria jo net nebutu per didelis bf
skaiciau cia vienoj temoj

Ne viskas kas cia rasoma irgi yra tiesa, paskaityk pranesimus nusimananciu ir zinanciu apie ka kalba zmoniu. Nes yra ne vienas ir ne du veikejai cia kur galvoja,kad viska zino, nors nezino ne velnio smile

MrBurbulas · 2011-07-21 13:00

<3 fitness rašė:
Nepyk,bet man tai cia kazkokia nesamone. Normaliai atrodei sausi,tai kokio utiutiu tos teslos tiek prisimest reikejo?
Tiesiog papildomas vargas metant ir tiek. Nesuprantu as zmoniu kurie uzsimeta to riebalo, kai yra tokiu kaip as kurie bando visaip atsikratyti,bet tai yra labai labai sunku

va va va va va......

Koksas · 2011-07-21 13:19

laurynas15 rašė:
Koksas rašė:
laurynas15 rašė:
viska dariau taip pat bet po to nusprendziau nedaryt presui nes galvojau mase neauga nu ir va
Kuom cia presas kaltas?
nu tai vistiek kai darai presui neleidzia kauptis tiek riebalams

Preso ryskumas daugiausiai yra virtuviai gaminamas nykstys

Paskutinį kartą taisė Koksas (2011-07-21 13:19)

Silvestrelis · 2011-07-21 20:39

Vat del virtuves tai sutinku pilnai big_smile

laurynas15 · 2011-07-21 21:46

Silvestrelis rašė:
Vat del virtuves tai sutinku pilnai

prie ko cia ta virtuve?

MrBurbulas · 2011-07-21 22:14

laurynas15 rašė:
Silvestrelis rašė:
Vat del virtuves tai sutinku pilnai
prie ko cia ta virtuve?

o vot pamastyk...

Deivukas · 2011-07-21 22:49

zaliasss · 2011-07-21 22:58

laurynas15 rašė:
6.30 150g avizu + 6 kiausiniai

9.00 300g vistos + grikiu kose

11.30 proteino kokteilis su pienu

13.00 3 kiausiniai ir 100g ryziu

15.00 300g vistos ir 100g ryziu

18.30 proteino kokteilis su vandeniu

19.00 250 l varskes

20.30 1kg virtos zuvies menkes

pries miega l varskes

ar as durnas ar kaip, bet man nedaeina kam valgyt 1kg zuvies + litra varskes pries miega, ir kur tiek galima sukist hmm
cia keliu dienu baltymu kiekis ?

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2011-07-21 22:59)

Silvestrelis · 2011-07-21 23:30

Ramiakas pacanas riebala augina
virtuve reikalinga tam jog be tinkamo maisto neturesi tu tu kubu gal dabar susipratai?

Pelkių žirgas · 2011-07-22 00:01

zaliasss rašė:
laurynas15 rašė:
6.30 150g avizu + 6 kiausiniai

9.00 300g vistos + grikiu kose

11.30 proteino kokteilis su pienu

13.00 3 kiausiniai ir 100g ryziu

15.00 300g vistos ir 100g ryziu

18.30 proteino kokteilis su vandeniu

19.00 250 l varskes

20.30 1kg virtos zuvies menkes

pries miega l varskes
ar as durnas ar kaip, bet man nedaeina kam valgyt 1kg zuvies + litra varskes pries miega, ir kur tiek galima sukist
cia keliu dienu baltymu kiekis ?

Perspaudžia vaikis su savo vaizduote kaip reikalas big_smile Vien baltymo netoli 600g .. ar jis mus ar save durniukais laiko ..

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#26 2011-07-20 21:18

Re: 11 menesiu sporto

#27 2011-07-20 22:04

Re: 11 menesiu sporto

robertass rašė:

159159 rašė:

Loading rašė:

#28 2011-07-21 11:07

Re: 11 menesiu sporto

#29 2011-07-21 11:14

Re: 11 menesiu sporto

Silvestrelis rašė:

#30 2011-07-21 11:19

Re: 11 menesiu sporto

<3 fitness rašė:

#31 2011-07-21 11:23

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

#32 2011-07-21 12:01

Re: 11 menesiu sporto

<3 fitness rašė:

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

#33 2011-07-21 12:02

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

laurynas15 rašė:

#34 2011-07-21 12:03

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

laurynas15 rašė:

#35 2011-07-21 12:08

Re: 11 menesiu sporto

#36 2011-07-21 12:11

Re: 11 menesiu sporto

Koksas rašė:

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

#37 2011-07-21 12:12

Re: 11 menesiu sporto

<3 fitness rašė:

laurynas15 rašė:

<3 fitness rašė:

#38 2011-07-21 12:18

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

Koksas rašė:

laurynas15 rašė:

#39 2011-07-21 12:34

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

Koksas rašė:

laurynas15 rašė:

#40 2011-07-21 12:49

Re: 11 menesiu sporto

Silvestrelis rašė:

laurynas15 rašė:

Koksas rašė:

#41 2011-07-21 12:53

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

Silvestrelis rašė:

laurynas15 rašė:

#42 2011-07-21 13:00

Re: 11 menesiu sporto

<3 fitness rašė:

#43 2011-07-21 13:19

Re: 11 menesiu sporto

laurynas15 rašė:

Koksas rašė:

laurynas15 rašė:

#44 2011-07-21 20:39

Re: 11 menesiu sporto

#45 2011-07-21 21:46

Re: 11 menesiu sporto

Silvestrelis rašė: