El. parduotuvė- Laurynasb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-07-22 12:17
Sveiki:)
Sveik
Neprisijungęs
- audrius159
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-20
- Žinutės: 309
- Atsiliepimai: 0
#2 2011-07-22 12:19
Re: Sveiki:)
Laurynasb rašė:
Sveik
Sveikas. Geras prisistatymas.
Paskutinį kartą taisė audrius159 (2011-07-22 12:19)
Neprisijungęs
- Laurynasb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3 2011-07-22 12:27
Re: Sveiki:)
Labas.man 16m.Neseniai prdejau sportuoti.Gal galit patarti kaip galima greiciau sutvirtinti pilvo presa?kaip uzsiauginti peciu raumenis, krutine?kaip greitai uzsiauginti ranku raumenis?kokia turi buti mityba ir kuo reiketu maitintis?Esu anksciau sportaves dabar stange stumiu 90kg. Mno ugis 171cm. svoris 72kg.Noriu sportuot namu salygomis.chebra patarkit:D
Laurynas
Paskutinį kartą taisė Laurynasb (2011-07-22 12:48)
Neprisijungęs
- Laurynasb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#4 2011-07-22 12:27
Re: Sveiki:)
Aciu:DDD
Paskutinį kartą taisė Laurynasb (2011-07-22 12:49)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#5 2011-07-22 14:12
Re: Sveiki:)
gal skaityt pradėk
Neprisijungęs
- Laurynasb
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-22
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#6 2011-07-22 14:27
Re: Sveiki:)
Dekui:D
Neprisijungęs
- badr_hari
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-09
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#7 2011-07-22 18:28
Re: Sveiki:)
Laurynasb rašė:
Labas.man 16m.Neseniai prdejau sportuoti.Gal galit patarti kaip galima greiciau sutvirtinti pilvo presa?kaip uzsiauginti peciu raumenis, krutine?kaip greitai uzsiauginti ranku raumenis?kokia turi buti mityba ir kuo reiketu maitintis?Esu anksciau sportaves dabar stange stumiu 90kg. Mno ugis 171cm. svoris 72kg.Noriu sportuot namu salygomis.chebra patarkit:D
Laurynas
Ugis 71 svoris 72 oho, gal fotke imesk 
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#8 2011-07-22 19:06
Re: Sveiki:)
presas, krutinė, bicka, pečiai. o kojų nereikia?
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-07-22 19:06)
Neprisijungęs
- Silvestrelis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-04-25
- Žinutės: 609
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#9 2011-07-22 20:00
Re: Sveiki:)
159159 rašė:
presas, krutinė, bicka, pečiai. o kojų nereikia?
nugara pamirsom
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#10 2011-07-22 21:39
Re: Sveiki:)
159159 rašė:
presas, krutinė, bicka, pečiai. o kojų nereikia?
pamirsai kad bicke ir krutine 2 /3 kart i savaite ir seip prie progos
Neprisijungęs
- MelO
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-06
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#11 2011-07-25 15:57
Re: Sveiki:)
159159 rašė:
presas, krutinė, bicka, pečiai. o kojų nereikia?
Matai jaunuoliui rupi gal graaaaaziai atrodyt, tad virsu nori tik uzsikacelint, bet nepagalvoja kaip jis stoves ir kaip jis atrodis su visciuko kojom ;D
Neprisijungęs
- badr_hari
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-09
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#12 2011-07-25 17:05
Re: Sveiki:)
MelO rašė:
159159 rašė:
presas, krutinė, bicka, pečiai. o kojų nereikia?
Matai jaunuoliui rupi gal graaaaaziai atrodyt, tad virsu nori tik uzsikacelint, bet nepagalvoja kaip jis stoves ir kaip jis atrodis su visciuko kojom ;D
Taaaaaiii bent išmintis 
Neprisijungęs
- Vitaminas-R
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: enniskillen uk
- Registravosi: 2010-02-21
- Žinutės: 417
- Atsiliepimai: 0
#13 2011-07-25 17:50
Re: Sveiki:)
treningines kelnes uzsidedi ir gerai yra..nks tu koju nemato:)
Neprisijungęs
- badr_hari
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-05-09
- Žinutės: 199
- Atsiliepimai: 0
#14 2011-07-25 17:52
Re: Sveiki:)
Vitaminas-R rašė:
treningines kelnes uzsidedi ir gerai yra..nks tu koju nemato:)
Mane bsk sugruzino tas jo postas , nes pats tokia beda turiu ir bandau atitaisyt
Neprisijungęs