Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Tema uždaryta

Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#1 2012-01-13 17:33

Proteinas

taiva noreciau paklausti jei vartociau proteina 3 menesius ar pasimatytu vizualiai rezultatai?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#2 2012-01-13 18:01

Re: Proteinas

Proteinas mitybos dalis, tiksliau papildo mitybą. Jei mityba bus normali, pasimatys, jei ne tai ne. Nors iš kitos pusės ir su prasčiausia mityba sportuojant kažkiek kažkur pasistūmėji į priekį.
Tvarkyk mitybą pirmiausia ir tik jei reikia papildyk ją proteinu, nes tai maisto papildas, o ne pakaitalas.

Neprisijungęs

 
Venantas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-05-31
Žinutės: 97
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2012-01-13 19:10

Re: Proteinas

Kuo geresnė mityba tuo mažiau reikia papildų. Galima apsieiti ir be papildų ten visokių, bet jei manai, jog tau neužtenka vitaminų ir t.t. gali bandyti.

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#4 2012-01-13 19:51

Re: Proteinas

saip as labai mitybos derinti ir negaliu papraciausiai as i mokykla iseinu 7h ryte o grustu apire 3-4 val dienos tai mityba tragiska mana turetu padeti proteinas o kokius kitus papildus siulote kad mase augtu?

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#5 2012-01-13 20:29

Re: Proteinas

Tipo_kulturistas rašė:

saip as labai mitybos derinti ir negaliu papraciausiai as i mokykla iseinu 7h ryte o grustu apire 3-4 val dienos tai mityba tragiska mana turetu padeti proteinas o kokius kitus papildus siulote kad mase augtu?

O tu supranti, kad masė nuo kalorijų auga, tai yra nuo maisto. Papildai čia nepadės. Na proteinas mokykloje užpildytų tą tarpą, bet reiktų ir angliavandenių gerų prie jo.

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#6 2012-01-13 20:32

Re: Proteinas

Siaip mokylose buna valgykla hmm nebandei ten valgyt 1-2kart kai buni mokykloje?

Neprisijungęs

 
Joo.
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-02-02
Žinutės: 1030
Atsiliepimai: 1

#7 2012-01-13 20:36

Re: Proteinas

Uzsispyres16 rašė:

Siaip mokylose buna valgykla hmm nebandei ten valgyt 1-2kart kai buni mokykloje?

siaip toli graazu nevisose mokyklose yra normalaus maisto, normaliomis kainuomis! wink

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#8 2012-01-13 20:38

Re: Proteinas

Sutinku ,kas kaip moka prasisukt.As paviziui nusiperku talonu pavalgyt uz 50 lt puse menesio ,galiu kasdien uz 9lt sulioje valgyt big_smile o kiekvienoje moykloje yra kazkas panasaus i kepsnius ,plokstainius ir panasiau,geriau nei nieko. be to jei jis galvoja apie papildus ,tai sulioje pavalgyt tikrai sugebes jau bent karta

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2012-01-13 20:39)

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#9 2012-01-13 21:01

Re: Proteinas

yra mokykloje ta valgykla kaina prieinama, bet tas maistas tai net nezinau kaip apibūdinti... o traskuciu ir sokaloduku neskaitau maistu

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#10 2012-01-13 21:04

Re: Proteinas

beto ar proteinas neina i riebalus tarkim per maza kruvi atidirbsi sleja ir pyst viskas i liebalus pareis?

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2012-01-13 21:06

Re: Proteinas

nieks tau neis i riebalus.Nu valgykloje tikrai turi bent koks normalus patiekalas ,pasirinkimas turi buti.Jei nori mases tai galvok,kaip ta tarpa uzpildyt nuo ryto iki tos 3h.Arba mokykloje valgyk arba bek namo valgyt

Neprisijungęs

 
Venantas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-05-31
Žinutės: 97
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#12 2012-01-14 11:53

Re: Proteinas

Negali būti, kad nebūtų normalaus maisto, be bandelių, čipsų ir kito brudo.

Taigi be bufeto yra ir kur į lėkštes įdeda normalesnio maisto big_smile

Pasirinkimai tau:
1. Nešiesi į mokyklą valgyti
2. Grįžti namo pavalgyti
3. Valgai tai kas yra valgykloje.

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#13 2012-01-14 12:09

Re: Proteinas

na aisku bet manau proteinas bet kokiu atveju nepamaisys

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#14 2012-01-14 12:12

Re: Proteinas

Tipo_kulturistas rašė:

na aisku bet manau proteinas bet kokiu atveju nepamaisys

kaip ir maistas

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#15 2012-01-14 12:21

Re: Proteinas

Tipo_kulturistas rašė:

saip as labai mitybos derinti ir negaliu papraciausiai as i mokykla iseinu 7h ryte o grustu apire 3-4 val dienos tai mityba tragiska mana turetu padeti proteinas o kokius kitus papildus siulote kad mase augtu?

pavalgai pries mokykla, praejus dviemas pamokoms iaklk proteino, paskui dar po pamokos dvieju suvalgyk kokki kepsny mokykloje su grikiais ar ryziais
bus bent sis tas

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#16 2012-01-14 12:22

Re: Proteinas

zinau kad maistas labai svarbu bet nevisada gaunasi taip kaip norisi

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#17 2012-01-14 12:25

Re: Proteinas

zaliasss rašė:

Tipo_kulturistas rašė:

saip as labai mitybos derinti ir negaliu papraciausiai as i mokykla iseinu 7h ryte o grustu apire 3-4 val dienos tai mityba tragiska mana turetu padeti proteinas o kokius kitus papildus siulote kad mase augtu?

pavalgai pries mokykla, praejus dviemas pamokoms iaklk proteino, paskui dar po pamokos dvieju suvalgyk kokki kepsny mokykloje su grikiais ar ryziais
bus bent sis tas

taip ir teks daryti

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#18 2012-01-14 12:31

Re: Proteinas

Tik nuo proteino rezultatas nesimatys. Sportuok ir valgyk daugiau, gali ta pati proteino gaut is normalaus maisto, kuris yra zymiai geresnis pasirinkimas. O proteino kokteiliai yra tam, jei nesurenki pakankamo baltymu kiekio dienos begyje ir gerai gert iskart po treniruotes.

Valgyk mokykloj kepsnius su bulvem/ryziais ir burokeliais, va cai tai maistas!smile

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#19 2012-01-14 12:53

Re: Proteinas

na dar reiks su treneriu pasikonsultuoti gal yra koks nors medziagu kompleksas kureme yra visko kad mase augtu

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#20 2012-01-14 13:14

Re: Proteinas

Tipo_kulturistas rašė:

na dar reiks su treneriu pasikonsultuoti gal yra koks nors medziagu kompleksas kureme yra visko kad mase augtu

jeigu turi pinigu yra visko smile

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#21 2012-01-14 13:29

Re: Proteinas

pinugu turiu tai sakot yra tokiu papildu kad ir mitybos baisiai reguliuoti nereike?

Neprisijungęs

 
crank
Dažnas dalyvis
Vietovė: Uk
Registravosi: 2011-01-14
Žinutės: 554
Atsiliepimai: 0

#22 2012-01-14 13:36

Re: Proteinas

Tipo_kulturistas rašė:

pinugu turiu tai sakot yra tokiu papildu kad ir mitybos baisiai reguliuoti nereike?

mityba visada reikia reguliuoti. supranti zodzio ''maisto papildas'' reiksme? tai yra tik mitybos/maisto papildymas trukstamomis medziagomis, o ne mityba. gali leisti (kaip speju tevu) pinigus ir pirkti visus papildus is eiles, bet kol nepradesi valgyti, tol ir nematysi rezultato.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#23 2012-01-14 13:47

Re: Proteinas

Studentas pilnai atsake i tavo klausima,  + jau kelintam  is eiles poste sako KAD MITYBA PAGRINDAS, bet tu vis tiek savo  tipo   papildais issigelbesi. KAS dar utiutiu gali but neaisku  utiutiu? MITYBA ,VALGAI TIEK KAD SKRANDIS BRASKETU IR BUS TA TAVO  MASE . posimtsperkunu nesikeikiant utiutiu.
Ir utiutiu  ismok naudotis paieska.

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-01-14 13:48)

Neprisijungęs

 
Tipo_kulturistas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 29
Atsiliepimai: 0

#24 2012-01-14 13:47

Re: Proteinas

kaip man ta supi*ta mityba reguliuoti jei nera salygu as utiutiu*t ne mieste gyvenu kad pareiciau pavalgyti as klausiu ar yra tokiu papildu kurie pakankamai padetu pamaty rezuta?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#25 2012-01-14 13:49

Re: Proteinas

MES galvoji kazka kita darom? NESAMES VALGI KARTU SU SAVIM. Tu tipo negali? bijai?  apjuoks?

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net