Kulturizmas.net diskusijų forumas

Imaginative rašė:

Saunuolis, panasu, kad neblogus genus turi. Neapleisk sporto ir atrodysi dat geriau.

dekui uz geru atsiliepimus dar 4 menesius iki vasaros planuoju intensyviai sportuot o veliau tik palaikyt forma

uzsivedes rašė:

mndg rašė:

http://img19.imageshack.us/img19/8691/10241866.jpg
http://img823.imageshack.us/img823/390/img0327ou.jpg

Sveriau 93kg ir po 5 menesiu treniruociu numeciau iki 85kg, kulturistu nesiruosiu but, bet idomi nuomone gal kokiu pastabu turit?

As kadangi saves nefotkinu, tai noriu paklaust koks ugis ir ranka, kad save mazdaug isivaizduot numetusi apsiltinima nereikalinga kai mases uzteks

Ugis 182cm ranka tai nzn neturiu dbr su kuom pamatuot

neziniukas666 rašė:

Nieko jis cia nevartojes. jeigu vartojo del tokio pajudejimo, tai ziauru tada. O pagirt, tai galima tik uz tai, kad nusprende nebut panasus i bulve ir pradejo kazka daryt. Per 5men numest 8kg nera kazkas tokio. Vidutiniskas rezultatas.
mest daugiau nera ka mest, kai sveri 85kg Augint mesa laikas. +trenerio reiketu, kazka suprantancio, kad toliau raumenynas nesidarkytu. Krutine jau dabar i lempines forma juda, tai kuo greiciau pas treneri padoru - tuo geriau

jo suntinku 5 menesiai -8kg vidutiniskai tik tiek kad as nesu labai grieztas ant mitybos ir aliuko kai reikia isgeriu, o ant mases noreciau sugryzt iki 93kg tik aisku ne riebala susigrazint treneri apzystama turiu tai duoda viena kita patarima

mndg rašė:

Justix rašė:

Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan.

Pasiskaitinejau cia forume ir siokia tokia mityba susidariau nors labai grieztai jos nesilaikiau, o pacia treniruote tai neryskinimui dariau o mases auginimui, riebala degindavau tik begiodamas ant takelio

Skamba labai viliojanciai, atrodo galima butu su dabartine mases auginimo programa bandyt ir apsiltinima nusimest, bet turbut liksiu konservatyvus - bulkas ir cutas turi but dvi atskiros sporto/gyvenimo/mitybos/papildu ir viso kito fazes

Flagman rašė:

uzsivedes rašė:

mndg rašė:

Pasiskaitinejau cia forume ir siokia tokia mityba susidariau nors labai grieztai jos nesilaikiau, o pacia treniruote tai neryskinimui dariau o mases auginimui, riebala degindavau tik begiodamas ant takelio

Skamba labai viliojanciai, atrodo galima butu su dabartine mases auginimo programa bandyt ir apsiltinima nusimest, bet turbut liksiu konservatyvus - bulkas ir cutas turi but dvi atskiros sporto/gyvenimo/mitybos/papildu ir viso kito fazes

Kai pradedantysis esi, laisvai galima rinktis ir pirmaiji varianta.

O kokie pradedanciojo kriterijai? Rimtai

uzsivedes rašė:

mndg rašė:

Justix rašė:

Baikite Kitų temas teršti. o temos autorius tai šaunuolis, galėtum plačiau aprašyti, kokius pratimus darei, kaip maitinaisi ir pan.

Pasiskaitinejau cia forume ir siokia tokia mityba susidariau nors labai grieztai jos nesilaikiau, o pacia treniruote tai neryskinimui dariau o mases auginimui, riebala degindavau tik begiodamas ant takelio

Skamba labai viliojanciai, atrodo galima butu su dabartine mases auginimo programa bandyt ir apsiltinima nusimest, bet turbut liksiu konservatyvus - bulkas ir cutas turi but dvi atskiros sporto/gyvenimo/mitybos/papildu ir viso kito fazes

Na as pabandziau paeksperimentuot truputi, visai neblogai gaunasi tai manau taip ir toliau darysiu ir saves kankinti nereikia

uzsivedes rašė:

mndg rašė:

uzsivedes rašė:

Skamba labai viliojanciai, atrodo galima butu su dabartine mases auginimo programa bandyt ir apsiltinima nusimest, bet turbut liksiu konservatyvus - bulkas ir cutas turi but dvi atskiros sporto/gyvenimo/mitybos/papildu ir viso kito fazes

Na as pabandziau paeksperimentuot truputi, visai neblogai gaunasi tai manau taip ir toliau darysiu ir saves kankinti nereikia

Vat idomu ar uzvarei ar tik apimtis is po riebalu atkasei. Nes dar islaikyt raumenu mase tai suprantu, bet ir uzvaryt ir numest...

Buvau sportaves ir anksciau tik turejau nemaza pertrauka

hojitsu rašė:

faina tiems maziukams... daug nereik kad gerai atrodytu.. o va kai esi virs 190 cm... anyway gerai atrodai, neapleisk, gali si ta padoraus nusilipdyti is saves

Auksiniai zodziai

hojitsu rašė:

faina tiems maziukams... daug nereik kad gerai atrodytu.. o va kai esi virs 190 cm... anyway gerai atrodai, neapleisk, gali si ta padoraus nusilipdyti is saves

Nemyzciok cia, o eik sportuot. Nuo klaviaturos maigymo tikrai geriau neatrodysi.

Robšė rašė:

hojitsu rašė:

faina tiems maziukams... daug nereik kad gerai atrodytu.. o va kai esi virs 190 cm... anyway gerai atrodai, neapleisk, gali si ta padoraus nusilipdyti is saves

cia virs 180cm jau maziukai?

ir man uzkliuvo.187 mazas pasijutau

na ka jus cia uzsipuolat nuolat, vos tik zodis koks jums nepatinka? sena tiesa, kad zemo ugio vyrui yra lengviau auginti raumeni negu aukstam ir kad aukstam reikia daugiau darbo ideti i ta pati rezultata. ir pabandykit dar paneigti kad tai netiesa o dabar pradejo kiekvienas savo ugi komentuoti ir koks jis mazas / didelis. nera tai nei verkslenimas ar kas, tiesiog taip gamta jau suredziusi ir tiek. peace.

na ka as ir noriu pasakyti. kad aukstam reikia daugiau, jog turetu tokia isvaizda kaip zemesnis.

hojitsu rašė:

na ka jus cia uzsipuolat nuolat, vos tik zodis koks jums nepatinka? sena tiesa, kad zemo ugio vyrui yra lengviau auginti raumeni negu aukstam ir kad aukstam reikia daugiau darbo ideti i ta pati rezultata. ir pabandykit dar paneigti kad tai netiesa o dabar pradejo kiekvienas savo ugi komentuoti ir koks jis mazas / didelis. nera tai nei verkslenimas ar kas, tiesiog taip gamta jau suredziusi ir tiek. peace.

Irodyk, kad tai tiesa Ten zemiau poste jau bandai vartytis. Tikriausiai neigsi, kad vartaisi Bet tada kitas klausymas iskyla - ar turi problemu su sakinio formulavimu ar siaip kazkokios problemos?
O triumpiau, tai myzi i bata ir tiek. Ugis jam maiso uzaugint raumenis