Kulturizmas.net diskusijų forumas

vitaminus

Propka rašė:

Mariszs rašė:

Dekui, kazka bandysim tada ieskot tokiom proporcijom , nes seip kazkaip ir man tie skaiciai nepatiko kur 10g proteino prie kokiu 60g ar daugiau angliu , kazkaip iskarto save lasiniu paltim issivaizduoju

Jei labai nori geinerio tai geriau jau pasiimk kokio normalaus proteino. Su blenderiu ar kavamale susimalk atitinkama kieki avizu ir viska sumaisyk. Sita miksa uzpilk pienu ir bus tau pats geriausias variantas, geresnis uz visus tuos brandinius produktus. Jei skonis nepatiks gali kokio "Nesquick" dar papildomai imaisyt.

tik nereikia... imesi avizu sauja ir jau geriausias gaineris pasaulyj, geresnis uz visus brandinius... jie siaip sau milijonus tyrimam, formuluotem ir visam kitam svaisto, nes neturi kur ju det. dar gal gyvuliniu pasaru baltymo paimk i ta miksa, busi pats kaip gyvulys dar nesquick privaryk tai gausis isvis kosmosas, be cukraus visai, be dazikliu ir be jokio kito brudo

ATP rašė:

milijonai tai tik reklamai isleidziami o ne tyrimams, tyrimu arba jokiu nebuna arba juokingi vienmomenciai kurie jokiu milijonu nekainuoja. aisku skamba ispudingai kad atlieka mokslinius tyrimus

aisku, pro bodybuilderiai irgi wpc80 su avizom maltom chujacina, tik niekam nesako, nes is reklamos uzdirba

ATP rašė:

milijonai tai tik reklamai isleidziami o ne tyrimams, tyrimu arba jokiu nebuna arba juokingi vienmomenciai kurie jokiu milijonu nekainuoja. aisku skamba ispudingai kad atlieka mokslinius tyrimus

Absoliučiai teisūs abu postai.

Mariszs rašė:

O kiek tas atitinkamas kiekis skaitos , pvz db geriu 25gr baltymu normoj , tai ant tos dozes kiek turetu but avizu kad man lasinys neauktu ? Dekui lb uz patarimus

isgeri proteina
issiverdi bliuda koses, suvalgai. paprasciau ir buti negali

PVL Mutant mass

SportsmenuAvataras rašė:

Sveiki, kokia gainerio zala organizmui ir kokia nauda?

Kai atsakysi sau i klausima, kas tas gainerys yra, tai tokie klvaili klausimai net nebekils...

Nuo geinerio vaiku dantis kariesas uzpuola

perdozaves gali mirt tas patc kai nuo narkotiku buna...

freak20 rašė:

Galbut kam nors yra teke bandyti panasia sistema:

Efektyviausias naudojimo būdas: kadangi norint augti reikia nuolatos išlaikyti anabolinę organizmo būseną, Gain Fast reikėtų naudoti nedidelėmis porcijomis(0,5-1 kaušelis) 5-7 kartus per dieną – taip jums nepasidarys bloga nuo per didelio vienu metu išgerto kalorijų kiekio ir jūsų organizmas veiks be trikdžių.
Gerkite po 0,5 kaušelio išmaišyto 300 ml pieno 5-7 kartus per dieną, tarp valgių. Būtinai vieną kokteilį likus 1,5 val. iki treniruotės ir 1 iškart po jos. Jei norite, jog ši schema veiktų dar 70-80% efektyviau naudokite kokteilius:
0,5 kaušelio Gain Fast, 0,5 litro pieno, 0,5 pakelio varškės, 3 valgomi šaukštai avižinių dribsnių, 1 bananas, 1 valgomas šaukštas linų sėmenų aliejaus, 1 indelis vanilinio plombyro, 3 putpelės kiaušiniai (jie žymiai maistingesni už vištos, be to jūs nerizikuosite užsikrėsti salmonelioze) – gerkite iki 4 – 5 tokių kokteilių per dieną. Tokia schema, tai dešimties metų nuoseklaus darbo su sportininkais rezultatas. Būtinai darykite pertraukas šio produkto naudojime: galite 3 dienas gerti – 1 ne, arba 3 savaites gerkite – 14 dienų pertrauka. Taip jūs išvengsite efekto, kai organizmas tiesiog prisitaiko prie gaunamos stimuliacijos ir nustoja į tai reaguoti. Be to, didėjant masei, didinkite ir kokteilių maistingumo koeficientą (daugiau ledų, daugiau varškės, daugiau Gain Fast). Siekdami efektyvumo galite į vieną Gain Fast kokteilių įdėti 1 arbatinį šaukštelį kreatino monohidrato – šie du produktai veikia sinergetiškai, t.y. didina vienas kito veikimą.

svorio priaugti sekasi sunkiai,valgau kaip parsas,bet vistiek sunkiai pramusu. tai galvoju gal reikia i mityba pora tokiu kokteiliu pajungti,aisku gain Fasta pakeiciant i kita geineri. laukiu nuomoniu

Jei nusipirktum tplo kieki Panevezio cukraus is Maximos. Pasiektum panasiu rezultatu.1kg apie 4lt jei neklystu
Cukraus kibiras tas Gain Fast, nera apie ka ji kalbeti.Po treniruotes gali ishgerti, vistiek neishmesi...

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-02-24 17:30)

Sveiki, man 16 metu, 188 cm ugio, sveriu tik 66 kg, i stangine einu jau 4 menesius, noreciau paklausti ka galetumet pasiulyti is mases auginimo produktu?

m3boss rašė:

Sveiki, man 16 metu, 188 cm ugio, sveriu tik 66 kg, i stangine einu jau 4 menesius, noreciau paklausti ka galetumet pasiulyti is mases auginimo produktu?

Daug maisto, jei jau daug valgai, tai valgyk dar daugiau.