Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gw rašė:

Pas manes kaip ir nera genetikos , kad augtu raumenys issivysto mazi ir viskas... O fitnese ar kulturizme daug kas priklauso nuo genetikos?

priklauso viskas nuo kuno sudejimo..

Gw rašė:

Jei as darau full-body treniruote ar man reiketu daryti papildomus pratimus , kad akcentuociau bicus ir krutine?

nereikia. darai fullbody tol kol jau įgyji šiokią tokią formą. paskui žiūri veidrodį bendrą vaizdą, kas atsilieką tą daugiau akcentuoji.

Gali , buti Jei kas nors imestu mitybos plana masei , laikyciausi , bet kad neatsiranda tai viska slamsciu

Blem lengva pasakyti valgyk daug baltymu ir angliu ^^ o jeigu neturiu pinigu uz ka pirkt , visus produktus ? jus jauciu varke, piena , jogurta ir proteinus tonom vartojat...  Nu neturiu as TIEK pinigu kad pirkciau baltyminius ir anglinius produktus kilogramais per diena Blem koks as bejegis...

Gw rašė:

Blem lengva pasakyti valgyk daug baltymu ir angliu ^^ o jeigu neturiu pinigu uz ka pirkt , visus produktus ? jus jauciu varke, piena , jogurta ir proteinus tonom vartojat...  Nu neturiu as TIEK pinigu kad pirkciau baltyminius ir anglinius produktus kilogramais per diena Blem koks as bejegis...

Per gerai įsivaizduoji Proteino nesu gyvenime pirkęs Nebent salėj kokteiliuką paskanavimui, kuris kainuoja tris litus Gw jaučiu dar jaunas, nes matos, kad supratimas toks dar kaip fantazuotojo Daugiau motyvacijos! Pašnekėk su tėvais, sakyk, kad nori paderint mitybą ir priaugti svorio, nes nekaip dėl to jautiesi.. Manau jei tėvai normalūs tikrai supras ir ten nepagailės pinigų baltymingesniam maistui kaip varškė, kiaušiniai, vištienos krūtinėlė, tunas ir panašiai

P.S. Kiaušinių gert nepatarčiau dėl galimos salmoneliozės.. Geriau jau nepagailėt laiko ir išsivirt ir būt užtikrintam