1006

DDonatas · 2012-05-01 13:25

Robšė rašė:
paprastas reikalas, skaiciai 9 kartotiniai 9,18,27... - ant siu skaiciu ta pati nuotrauka, uztat visada "atspeja", bet smagu

ir idomumo kaip nebuta.. smile

MrBurbulas · 2012-05-01 13:26

mhm hmm robse trink posta big_smile

sporcmenas-2 · 2012-05-01 13:26

Robšė rašė:
paprastas reikalas, skaiciai 9 kartotiniai 9,18,27... - ant siu skaiciu ta pati nuotrauka, uztat visada "atspeja", bet smagu

bet vistiek turi pataikyt per tuos 9 varijantus:D

159159 · 2012-05-01 14:05

300kg/105kg sv. kat.

emexas · 2012-05-01 14:19

galingai.. smile

smekla · 2012-05-01 14:24

Turiu durna klausima big_smile Sestadieni gimtadienis, reikes daug skyscio isgert, tai ar apsimoka sia savaite gert turimus paildus pries/po treniruociu ? Vistiek viskas bus pasmerkta sudegti

emexas · 2012-05-01 14:24

uzkast nepamirsk ir nesudegsi wink

smekla · 2012-05-01 14:27

emexas rašė:
uzkast nepamirsk ir nesudegsi

o kaip del papildu ? big_smile proteinas bcaa kreatinas vitaminai gert man juos sia saw ar ne ? niekaip neapsisprendziu

Paskutinį kartą taisė smekla (2012-05-01 14:27)

Balvonas · 2012-05-01 14:31

smekla rašė:
emexas rašė:
uzkast nepamirsk ir nesudegsi
o kaip del papildu ? proteinas bcaa kreatinas vitaminai gert man juos sia saw ar ne ? niekaip neapsisprendziu

vartok viska kaip vartojes, nieko neatsitiks nuo to alkoholio... http://www.leangains.com/2010/07/truth- … uscle.html cia gali daugiau pasiskaityt, jei idomu

Modeee · 2012-05-01 14:36

gerai butu LT kalba pasiskaityti big_smile

krachas · 2012-05-01 14:58

.

Paskutinį kartą taisė duglas (2012-05-01 14:59)

BUBU · 2012-05-01 17:12

mindaugasz · 2012-05-01 18:28

BUBU rašė:
http://www.youtube.com/watch?v=4fHRuuVaFLQ&feature=plcp

Bet tai navatnų žmonių yra..

Kvaraciejus · 2012-05-01 18:40

159159 rašė:

300kg/105kg sv. kat.

geras progresas nuo lapkricio.nebent sitas video is seniau smile

Loading · 2012-05-01 18:44

tai kad 230 be kombinezono spaude...

Svaigalas · 2012-05-01 19:04

Seniau 280 spausdavo. Geras pavyzdys kiek spaudimo maike prideda, be 230 su 300 ...

Loading · 2012-05-01 19:17

Aizen · 2012-05-01 19:31

Loading rašė:

utiutiu klykiau :DDD Jo kojos su viršum kaip viščiuko palyginus smile

Ciujunelabai · 2012-05-01 19:47

Net graudu ziuret kokiu nesamoniu zmones prigalvoja.. big_smile
ypac ties 49sec ta maikute.

LarisVaris · 2012-05-01 21:22

Aizen rašė:
Loading rašė:
utiutiu klykiau :DDD Jo kojos su viršum kaip viščiuko palyginus

o negali būti taip, kad jis tiesiog vieną pusę krūtines labiau akcentavo? tik pamąstymai..

159159 · 2012-05-01 22:15

Svaigalas rašė:
Seniau 280 spausdavo. Geras pavyzdys kiek spaudimo maike prideda, be 230 su 300 ...

ar ne 230/280? smile progresuoja juk, nesėdi vietoje. dabar be mikės irgi daugiau eit turėtų.
o realiai, tai aš galiu atsakyt, kad užsivilktumėt tą maikę tai nei 10kg nepridėtų niekam.. kokius 5, gal dar net nepaspaustumėt tiek kiek visad. reik su maike dirbt, ją išmokt, įvaldyt. Na ir aišku, žiūrint dar kokia maikė, yra pigesnės lievesnės, brangesnės geresnės. tačiau vėlgi, pradedantiesiems nereikia ragex, katanų, reik pradėt nuo paprastesnių- rage, fury, f6 ar visom paprastesnėm inzer.

o, kad pridėt tai realu 50kg tokiuose svoriuose gera maikė

Paskutinį kartą taisė 159159 (2012-05-01 22:17)

wopper · 2012-05-01 22:20

159159 rašė:
Svaigalas rašė:
Seniau 280 spausdavo. Geras pavyzdys kiek spaudimo maike prideda, be 230 su 300 ...
ar ne 230/280? progresuoja juk, nesėdi vietoje. dabar be mikės irgi daugiau eit turėtų.
o realiai, tai aš galiu atsakyt, kad užsivilktumėt tą maikę tai nei 10kg nepridėtų niekam.. kokius 5, gal dar net nepaspaustumėt tiek kiek visad. reik su maike dirbt, ją išmokt, įvaldyt. Na ir aišku, žiūrint dar kokia maikė, yra pigesnės lievesnės, brangesnės geresnės. tačiau vėlgi, pradedantiesiems nereikia ragex, katanų, reik pradėt nuo paprastesnių- rage, fury, f6 ar visom paprastesnėm inzer.

o, kad pridėt tai realu 50kg tokiuose svoriuose gera maikė

pirma karta uzsidejus maike tikiu kad sunku atspet koki svori uzdet, kad taisyklingai padaryt, savom akim maciau kaip dare moteris pas mus pirma karta su maike.bet kai nutaike svori, kuris stanga iki krutines numete praktiskai ( jei taip galima issireikst, nes mazesniiais svoriais nenuleisdavo stangos iki krutines), tai padare net lb lengvai.+20kg pirmu taisyklingu bandymu buvo smile

159159 · 2012-05-01 22:24

wopper rašė:
159159 rašė:
Svaigalas rašė:
Seniau 280 spausdavo. Geras pavyzdys kiek spaudimo maike prideda, be 230 su 300 ...
ar ne 230/280? progresuoja juk, nesėdi vietoje. dabar be mikės irgi daugiau eit turėtų.
o realiai, tai aš galiu atsakyt, kad užsivilktumėt tą maikę tai nei 10kg nepridėtų niekam.. kokius 5, gal dar net nepaspaustumėt tiek kiek visad. reik su maike dirbt, ją išmokt, įvaldyt. Na ir aišku, žiūrint dar kokia maikė, yra pigesnės lievesnės, brangesnės geresnės. tačiau vėlgi, pradedantiesiems nereikia ragex, katanų, reik pradėt nuo paprastesnių- rage, fury, f6 ar visom paprastesnėm inzer.

o, kad pridėt tai realu 50kg tokiuose svoriuose gera maikė
pirma karta uzsidejus maike tikiu kad sunku atspet koki svori uzdet, kad taisyklingai padaryt, savom akim maciau kaip dare moteris pas mus pirma karta su maike.bet kai nutaike svori, kuris stanga iki krutines numete praktiskai ( jei taip galima issireikst, nes mazesniiais svoriais nenuleisdavo stangos iki krutines), tai padare net lb lengvai.+20kg pirmu taisyklingu bandymu buvo

+20? tai spaudė kokį 120kg be maikės? man maikė 20-25kg prideda.

wopper · 2012-05-01 22:27

159159 rašė:
wopper rašė:
159159 rašė:

ar ne 230/280? progresuoja juk, nesėdi vietoje. dabar be mikės irgi daugiau eit turėtų.
o realiai, tai aš galiu atsakyt, kad užsivilktumėt tą maikę tai nei 10kg nepridėtų niekam.. kokius 5, gal dar net nepaspaustumėt tiek kiek visad. reik su maike dirbt, ją išmokt, įvaldyt. Na ir aišku, žiūrint dar kokia maikė, yra pigesnės lievesnės, brangesnės geresnės. tačiau vėlgi, pradedantiesiems nereikia ragex, katanų, reik pradėt nuo paprastesnių- rage, fury, f6 ar visom paprastesnėm inzer.

o, kad pridėt tai realu 50kg tokiuose svoriuose gera maikė
pirma karta uzsidejus maike tikiu kad sunku atspet koki svori uzdet, kad taisyklingai padaryt, savom akim maciau kaip dare moteris pas mus pirma karta su maike.bet kai nutaike svori, kuris stanga iki krutines numete praktiskai ( jei taip galima issireikst, nes mazesniiais svoriais nenuleisdavo stangos iki krutines), tai padare net lb lengvai.+20kg pirmu taisyklingu bandymu buvo
+20? tai spaudė kokį 120kg be maikės? man maikė 20-25kg prideda.

ne tokia stipri ta moteriske big_smile be maikes tiksliai nepasakysiu bet apie 90 ar 85 tera kolkas..

159159 · 2012-05-01 22:31

wopper rašė:
159159 rašė:
wopper rašė:
pirma karta uzsidejus maike tikiu kad sunku atspet koki svori uzdet, kad taisyklingai padaryt, savom akim maciau kaip dare moteris pas mus pirma karta su maike.bet kai nutaike svori, kuris stanga iki krutines numete praktiskai ( jei taip galima issireikst, nes mazesniiais svoriais nenuleisdavo stangos iki krutines), tai padare net lb lengvai.+20kg pirmu taisyklingu bandymu buvo
+20? tai spaudė kokį 120kg be maikės? man maikė 20-25kg prideda.
ne tokia stipri ta moteriske be maikes tiksliai nepasakysiu bet apie 90 ar 85 tera kolkas..

pirmą kartą kai spaudžia išvis neturi nuleist štangos ant papų jeigu naują maikę nusipirkusi. aš naują nusipirkau tai net rankų plačiai negalėjau, turėjau spaudinėt pečių plotyje big_smile ir nuleisdavau iš pradžių nedaugiau sprindžio. tada po kokių 5-6 priėimų jau trūko kokio sprindžio iki krūtinės ir plačiau jau galėjau paimt.

ištikrųjų, įdomu ir ką per maikę naudojo. neatsimeni reklamos gal kokios ant maikės- inzer, titan, katana, rage? nebuvo jokių užrašų ties papais? gal vardą merginos žinai? smile

aš tik vieną merginą žinau LT kur spaudžia 110kg. dar kita jau seniai nebedalyvauja ~130 spausdavo, gal truputį mažiau.

Paskutinį kartą taisė 159159 (2012-05-01 22:32)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#24701 2012-05-01 13:25

Re: Blevyzgos™

Robšė rašė:

#24702 2012-05-01 13:26

Re: Blevyzgos™

#24703 2012-05-01 13:26

Re: Blevyzgos™

Robšė rašė:

#24704 2012-05-01 14:05

Re: Blevyzgos™

#24705 2012-05-01 14:19

Re: Blevyzgos™

#24706 2012-05-01 14:24

Re: Blevyzgos™

#24707 2012-05-01 14:24

Re: Blevyzgos™

#24708 2012-05-01 14:27

Re: Blevyzgos™

emexas rašė:

#24709 2012-05-01 14:31

Re: Blevyzgos™

smekla rašė:

emexas rašė:

#24710 2012-05-01 14:36

Re: Blevyzgos™

#24711 2012-05-01 14:58

Re: Blevyzgos™

#24712 2012-05-01 17:12

Re: Blevyzgos™

#24713 2012-05-01 18:28

Re: Blevyzgos™

BUBU rašė:

#24714 2012-05-01 18:40

Re: Blevyzgos™

159159 rašė:

#24715 2012-05-01 18:44

Re: Blevyzgos™

#24716 2012-05-01 19:04

Re: Blevyzgos™

#24717 2012-05-01 19:17

Re: Blevyzgos™

#24718 2012-05-01 19:31

Re: Blevyzgos™

Loading rašė:

#24719 2012-05-01 19:47

Re: Blevyzgos™

#24720 2012-05-01 21:22

Re: Blevyzgos™

Aizen rašė:

Loading rašė:

#24721 2012-05-01 22:15

Re: Blevyzgos™

Svaigalas rašė:

#24722 2012-05-01 22:20

Re: Blevyzgos™

159159 rašė:

Svaigalas rašė:

#24723 2012-05-01 22:24

Re: Blevyzgos™

wopper rašė:

159159 rašė:

Svaigalas rašė:

#24724 2012-05-01 22:27

Re: Blevyzgos™

159159 rašė:

wopper rašė:

159159 rašė:

#24725 2012-05-01 22:31

Re: Blevyzgos™

wopper rašė:

159159 rašė:

wopper rašė: