Kulturizmas.net diskusijų forumas

rolka78 · 2012-07-27 08:36

21.30 PM rašė:
HRS rašė:
du kursai,pirmas buvo su neveikiancia,bent puse ju jauciu kad neveike.sportuoju su pertraukom apie 3metus gal maziau.paskutine pertrauka buvo apie 6-7 men.paskutinis kursas buvo zb,kad ir deginau riebaliuka.
Tai kam tau tie kursai. Pasportuok normaliai, pasidaryk forma padoria. Paskui jei noresi, galesi ka nors dalibdyt ir vaistuku pakalba. Kazkaip pradedi ne nuo to galo. Tavo vietoj mesciau as juos, ir pradeciau viska is naujo. Protingai, nuosekliai, be pertrauku kelis metukus. Nes dabar graudu ziuret. Sekmes!

Labai daug,ispradziu padarom o paskui susimastom wink . Neisimtis ir as.

HRS · 2012-07-27 10:08

Robšė rašė:
tas keicia luzeriskumo lygi

na ir idomus tas jusu poziuris big_smile

Loading · 2012-07-27 10:22

jeigu nebuciau mates ka zmones padaro su sterais, kad ir pvz su propu per 6 sav. sakyciau joooo, hrs, gerai pavarei. bet dabar... neutral

GediminasJ · 2012-07-27 10:59

Loading rašė:
jeigu nebuciau mates ka zmones padaro su sterais, kad ir pvz su propu per 6 sav. sakyciau joooo, hrs, gerai pavarei. bet dabar...

Pasakom per daug tiki smile

Loading · 2012-07-27 11:01

nea, pasakom as netikiu. gediminai, koks tavo kursas buvo? ar tik ne propa pats varei?

GediminasJ · 2012-07-27 11:05

Loading rašė:
nea, pasakom as netikiu. gediminai, koks tavo kursas buvo? ar tik ne propa pats varei?

jo 6 sav prop + 100tab met:)
Buvo gerai, bet didelio stebuklo tikrai nebuwo...
na jegos atzvilgiu kitas klausimas, jegos tikrai damete ir nemazai tuo metu, po kurso 50% jega krito. Bet nemazai ir liko. tarkim prie koju darbiniu po 15kg~ uzsiliko cia squatam. krutinej uzsiliko 10kg pliuso.
bicam + 2kg uzsiliko nu vnz.. is pirmu kursu nereik kazko tiketis, nebent esi kaip burbulas sako stuburas.. tada gal greiciau pasirodo, bet jei turi bf 15+ taij kazko didelio veidrodi tiketis nemanau, kad reiktu smile
Apskritai db kaip darysiu kursa manau bus tik reljefui smile

Paskutinį kartą taisė GediminasJ (2012-07-27 11:07)

Loading · 2012-07-27 11:06

draugas uzmete 4kg su propu, liko 3kg. bet vaizdas afigienai pasikeite.

GediminasJ · 2012-07-27 11:07

Loading rašė:
draugas uzmete 4kg su propu, liko 3kg. bet vaizdas afigienai pasikeite.

Speju zemas bf, ir pas ji be kurso jau presas mates ane? smile

Loading · 2012-07-27 11:10

bf zemas, bet presas nelabai matesi, tik konturai.

Robšė · 2012-07-27 12:55

GediminasJ rašė:
is pirmu kursu nereik kazko tiketis

Cia save ir panasius, be laiko apsisaudziusius guodi?

Robšė · 2012-07-27 13:00

HRS rašė:
Robšė rašė:
tas keicia luzeriskumo lygi
na ir idomus tas jusu poziuris

normalus poziuris.
O tavo poziuris ir supratimas apie savo situacija matau nepasikeite per ta laika. Ir sterai tau nemanau kad ka pakeis, netikiu, kad pradesi kitaip sportuot ar maitintis. Galesi ir toliau guostis "neveikianciais prepais" ir panasiom nepalankiom aplinkybem... wink
Ai tiesa, dabar dar peptidus pajunk, jie tikrai tau pades wink

HRS · 2012-07-27 13:04

Robšė rašė:
HRS rašė:
Robšė rašė:
tas keicia luzeriskumo lygi
na ir idomus tas jusu poziuris
normalus poziuris.
O tavo poziuris ir supratimas apie savo situacija matau nepasikeite per ta laika. Ir sterai tau nemanau kad ka pakeis, netikiu, kad pradesi kitaip sportuot ar maitintis. Galesi ir toliau guostis "neveikianciais prepais" ir panasiom nepalankiom aplinkybem...
Ai tiesa, dabar dar peptidus pajunk, jie tikrai tau pades

dobze bardze

GediminasJ · 2012-07-27 13:12

Robšė rašė:
GediminasJ rašė:
is pirmu kursu nereik kazko tiketis
Cia save ir panasius, be laiko apsisaudziusius guodi?

nieko panasaus:/ cia tik seneliai veidrodzius asarom valydami taip mano smile

Robšė · 2012-07-27 13:22

GediminasJ rašė:
Robšė rašė:
GediminasJ rašė:
is pirmu kursu nereik kazko tiketis
Cia save ir panasius, be laiko apsisaudziusius guodi?
nieko panasaus:/ cia tik seneliai veidrodzius asarom valydami taip mano

Perdidelio tikejimosi ir snipsto gavimosi problema manau yra ne pirmuose ar antruose kursuose, bet tame, kad tie kursai nelaiku, gerokai peranksti daromi...

GediminasJ · 2012-07-27 13:25

Robšė rašė:
GediminasJ rašė:
Robšė rašė:

Cia save ir panasius, be laiko apsisaudziusius guodi?
nieko panasaus:/ cia tik seneliai veidrodzius asarom valydami taip mano
problema manau yra ne pirmuose ar antruose kursuose, bet tame, kad tie kursai nelaiku, gerokai peranksti daromi...

14meciu pilna salese metanu apsimaitinusi ir uzauge lyg ir.
Kur pas HRS problemu cia randi? smile
Numetus laju visai neblogas ruamenynas islystu smile

Robšė · 2012-07-27 13:28

GediminasJ rašė:
Numetus laju visai neblogas ruamenynas islystu

Tu rimtai ten po tuo lajum kazkoki raumenyna izvelgi? Ten gi nuo to kur biski maziau storas dar kaip nieko 10kg nueitu, jei ne daugiau

fanis · 2012-07-27 13:32

nezinau kodel, bet kai nueinu i farmos skilti ir ziuriu zmoniu logus kaip jie kursus ir t.t daro isivaizduoju kad uz ekrano turetu neblogi monstrai sedet , deje eilini karta nusivilt tenka, ir kuo toliau paziuriu tuo labiau matau , kad cia nekazka stebuklingo zmones su sterais padaro,zmones kiti ant papildu sedi o atrodo tikrai nepalyginamai geriau .. hrs linkiu daug valios nes siam sporte jos pagrinde ir reikia smile

Robšė · 2012-07-27 13:34

per visa mano buvima sitame forume, 99proc farmakologijos skiltyje uzvestu kursu logu buvo istrinti o 80proc cia rasinejanciu kursantu nedrista net foto parodyt ir slapstosi po "rusciais" postais. Uztat ir manau kad http://www.kulturizmas.net/forumas/p498934#p498934

Knoxville · 2012-07-27 14:24

Na nepyk autoriau bet kaip su sterais tai tokia forma atrodo apgailetinai... Sekmes toliau judant i prieki, tikiuos pasieksi kadanors norimos formos.

HRS · 2014-10-05 20:17

sweiki visi wink
buvau tema uzrakines kad daugiau veju nepripiltu bereikala.

imesiu kelias foto kad senbuviai labai nebesmerktu smile aisku labai daug kazko nenuveikiau,bet vistiek smile

cia imesiu koks buvau visiskai pries sporta :
https://imageshack.com/i/idSitfGzj

cia daba:
https://imageshack.com/i/idHECaxDj

tai vat wink

Paskutinį kartą taisė HRS (2014-10-05 20:18)

smekla · 2014-10-05 20:26

be maikes galejai smile

HRS · 2014-10-05 20:30

smekla rašė:
be maikes galejai

Yra riebala,nemeciau as jo iki galo.jauciu koki ~20 tauka bus.
Db sworis apie 93kg
Per pilwa 90cm
Koja 66cm
Blauzda 42cm
Bicas 40 cm
Matmenys salti..ne salej daryti.

Paskutinį kartą taisė HRS (2014-10-05 21:39)

HRS · 2014-10-06 12:42

planuoju nuo siandiena pradet kita splita,pratimus gal veliau sudesiu,zesiu sia sav kaip seksis,nes saugau nugara db,susuka-greiciausia uzdegimas koks buvo.

galvoju db toki :

krutine+kojos dvigalvis
nugara+presas
laisva
peciai+bicas ir tricas super setais
kojos(keturgalvis+blauzda)+presas

smekla · 2014-10-06 12:50

HRS rašė:
planuoju nuo siandiena pradet kita splita,pratimus gal veliau sudesiu,zesiu sia sav kaip seksis,nes saugau nugara db,susuka-greiciausia uzdegimas koks buvo.

galvoju db toki :

krutine+kojos dvigalvis
nugara+presas
laisva
peciai+bicas ir tricas super setais
kojos(keturgalvis+blauzda)+presas

neblogai. logiskas splitas

Ernestas · 2014-10-06 13:21

smekla rašė:
HRS rašė:
planuoju nuo siandiena pradet kita splita,pratimus gal veliau sudesiu,zesiu sia sav kaip seksis,nes saugau nugara db,susuka-greiciausia uzdegimas koks buvo.

galvoju db toki :

krutine+kojos dvigalvis
nugara+presas
laisva
peciai+bicas ir tricas super setais
kojos(keturgalvis+blauzda)+presas
neblogai. logiskas splitas

nu jo, ypac jei nugaros dienoi darys DL tai dvigalvio is po vakar visai nesijaus smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#651 2012-07-27 08:36

Re: HRS logas

21.30 PM rašė:

HRS rašė:

#652 2012-07-27 10:08

Re: HRS logas

Robšė rašė:

#653 2012-07-27 10:22

Re: HRS logas

#654 2012-07-27 10:59

Re: HRS logas

Loading rašė:

#655 2012-07-27 11:01

Re: HRS logas

#656 2012-07-27 11:05

Re: HRS logas

Loading rašė:

#657 2012-07-27 11:06

Re: HRS logas

#658 2012-07-27 11:07

Re: HRS logas

Loading rašė:

#659 2012-07-27 11:10

Re: HRS logas

#660 2012-07-27 12:55

Re: HRS logas

GediminasJ rašė:

#661 2012-07-27 13:00

Re: HRS logas

HRS rašė:

Robšė rašė:

#662 2012-07-27 13:04

Re: HRS logas

Robšė rašė:

HRS rašė:

Robšė rašė:

#663 2012-07-27 13:12

Re: HRS logas

Robšė rašė:

GediminasJ rašė:

#664 2012-07-27 13:22

Re: HRS logas

GediminasJ rašė:

Robšė rašė:

GediminasJ rašė:

#665 2012-07-27 13:25

Re: HRS logas

Robšė rašė:

GediminasJ rašė:

Robšė rašė:

#666 2012-07-27 13:28

Re: HRS logas

GediminasJ rašė:

#667 2012-07-27 13:32

Re: HRS logas

#668 2012-07-27 13:34

Re: HRS logas

#669 2012-07-27 14:24

Re: HRS logas

#670 2014-10-05 20:17

Re: HRS logas

#671 2014-10-05 20:26

Re: HRS logas

#672 2014-10-05 20:30

Re: HRS logas

smekla rašė:

#673 2014-10-06 12:42

Re: HRS logas

#674 2014-10-06 12:50

Re: HRS logas

HRS rašė:

#675 2014-10-06 13:21

Re: HRS logas

smekla rašė:

HRS rašė: