Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki.pirmas dalykas kuri noriu pasakyti tai cia pravesiu trumpa paskaitele apie rukyma
Nes dauguma sportuojanciu zmoniu ruko, ir mano kad visiskai sau nekenkia.
Mano senelis is tevo puses ruke daugiau nei 30 metu, jis mire leta ir skaudzia mirtimi - plauciu veziu.
Mano tevui susiproteti kad rukymas kenkia, prireike 25metu. Dabar jis mete o jam tai padaryti padejau as
Tiesa, as rukiau jau 3 metus, kai su sia metodika meciau rukyti pats, nes uzsiminejau kulturizmu.
Taip padejau mesti tevui rukyti, meciau pats, ir netgi padejau pazystamam mesti, kuris ruko jau 12 metu.

Si mano pacio sugalvota metodika yra labai paprasta, tiesiog passimkite popieriaus lapuka, tusinuka, ir viena cigarete su zebtuveliu.
Pasemate rasikli, ir tiesiog pats sau surasote ant lapuko, ka daro sportas, ir ka daro rukymas, pateiksiu pavizdy ka pats sau pasirasiau.

Tema:Rukyti ar sportuoti?
Rukyti ar uzsimineti kulturizmu? Stai keli palyginimai
Rukymas:
Sukelia plauciu vezi
Pazeidzia sirdies arterijas
Siaurina kvepavimo takus
Kokia naudo is to rukymo?
Atrodai kietas pries draugus?
Atrodo kad jauti malonuma?
Jautiesi geresnis nei kiti nes rukai?
Cigaretes:
Smirda rankos
Smirda is burnos
Kvapas isigeria i rubus, jie dvokia
Rukymas :
Mazina baltymu struktura
Spartina kraujagysliu uzsikimsima, siaurejima
Trukdo sirdziai normaliai dirbti.

Uzsimineti sportu:
Sportas:
Nepuola ligos, nes organizmas yra atsparus.
Turi daug raumenu
Atrodai pats grazus sau.
Kas is to sporto?
Grazus kunas - privalumas.
Turesi daugiau jegos
Tikrai gali jaustis tvirtesnis uz kitus.
Sportas:
Tavo raumenys tvirti, gali dirbti sunkesnius darbus nei rukorius
Tau lengviau kvepuoti, neuzdusti uzlipes laiptais i daugebucio virsune
Jei esi nepilnametis:
Sportuojant tobulini savo kuna o rukydamas labai jam kenki.
nepilnametis rukorius kiekviena karta prisirukes eina namo su baime, oj kad tik nepagaunu tevai nes bus sakes
nepilnametis rukoius kiekviena diena slepia cigaretes, galvoja oj kad tik tevai nerastu
nepilnametis rukorius kiekviena diena ruko, ir tik galvoja kad gryzus tevai neuzuostu, bando nuslepti ta kvapa.
Sportuojantis zmogus kiekviena diena eina namo nieko nebijodamas, nebijodamas tevu kad ji del kazko pagaus ir nubaus
Sportuojantis zmogus tobulina savo kuna, ir moksliskai yrodyta, kad sportuojantys zmones, turi net 20-25%daugiau jegos nei rukorius

Isvada:
Rukymas sukelia mirtinas ligas,siaurina arterijas,turi slepti cigaretes su baime kad tevai ju nerastu
Sportuodamas uzsiaugini raumenis, jautiesi pranasesnis , nedusti, esi stipresnis, ir gali drasiai zengti i gyvenima.

Tai padares, paimiau paskutine cigarete, nuejau, ja prisidegiau, itraukiau kelis dumus, ir sau pasakiau man to nereikia, tai gadina mano gyvenima.Ta pati pasake ir mano tevas, ta patariau sakyti ir savo draugui rukant sia paskutine cigarete.
Nepatikesit bet as bandziau mesti ivairiais budais rukyti. o sitaip man pavyko kuo puikiausiai,dabar netgi rytais galiu atsikeles pries pamokas prabegti krosa, atitinkamai 4 ar 6 kilometru distancija, ir nieko.Sis budas man padejo atsikratyti rukymo, na tiesa tai yra mano, ne kokio gydytojo, ar profesionalo, ir daug kas galit sakyti kad cia yra sudo gabalas ir as cia tik svaigstu.Na bet jai jums taip atrodo tai reiskias kad jus jau pats nenorite mesti rukyti, nes jums visiskai neidomu kaip tai galima padaryti. manote kad as klystu? tuomet irodykit man.
Tiesa cia buwo tik mano pavizdys, kas jum bus sportuojant ir rukant, turetumet pasirasyt patys sau, nes rasant, ir galvojant kad rukant ir sportuojant gali dvigubai greiciau mirti, niai laikantis sveiko gyvenimo budo,patikekit tai privercia susimastyti.Tai tiek norejau pasakyti, tikiuosi neapsauksit cia manes kokiu nevykeliu ir panasiai, rasiau sitai nes tikiuos, kad galbut tai kam nors pades.

Paskutinį kartą taisė minis (2008-01-01 17:46)

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:56)

briuslisans rašė:

jai gali pradet rukit tai ir gali mest

O geriausiai issvis nepradei, cigareciu
pokelis 4-5Lt.. ir taip kas diena leisti
pinigus tokiam dalykui, kuris tave po
bishki zudo ir zudo.. kzhn

andrukas rašė:

briuslisans rašė:

jai gali pradet rukit tai ir gali mest

O geriausiai issvis nepradei, cigareciu
pokelis 4-5Lt.. ir taip kas diena leisti
pinigus tokiam dalykui, kuris tave po
bishki zudo ir zudo.. kzhn

4-5lt = 2 varskes pakeliai.

Aleksandras rašė:

Nesamones cia viskas tipo "Oj negaliu mest rukyt,padekit" arba cia pats didziausias svaigimas kai sako "ar rukyt ar sportuot" . Debilizmas visiskai net tokius 2 dalykus lygint.O jei noresi mest ,mesi be problemu cia visokiausiu,o tai jesko visokiausiu priezasciu  .Klasioka turiu 16 metu , uzsiminejo karate 8 metus. Ruke daug (zole taip pat) , gere,vartodavo kartais "ratus".Pradejo lankyt boksa (pamate kad pas ji silpnas organizmas jau del visko). Ir per menesi jau viska mete.As irgi budamas 15 rukyt pradejau ,visa ziema rukiau , bet paskui supratau ir meciau , viskas.

Imanoma viskas, tik reikia dideliu
pastangu, bei valios

Aleksandras rašė:

andrukas rašė:

Aleksandras rašė:

Nesamones cia viskas tipo "Oj negaliu mest rukyt,padekit" arba cia pats didziausias svaigimas kai sako "ar rukyt ar sportuot" . Debilizmas visiskai net tokius 2 dalykus lygint.O jei noresi mest ,mesi be problemu cia visokiausiu,o tai jesko visokiausiu priezasciu  .Klasioka turiu 16 metu , uzsiminejo karate 8 metus. Ruke daug (zole taip pat) , gere,vartodavo kartais "ratus".Pradejo lankyt boksa (pamate kad pas ji silpnas organizmas jau del visko). Ir per menesi jau viska mete.As irgi budamas 15 rukyt pradejau ,visa ziema rukiau , bet paskui supratau ir meciau , viskas.

Imanoma viskas, tik reikia dideliu
pastangu, bei valios

O prie ko tu cia? As nerasiau kad neimanoma , isvis rasiau ka reik tik panoret ir viskas.Apie tai ir parasiau.Eh tos pagirios po naujuku  ane ?

"Oj negaliu mest rukyt,padekit"

Del to ir parasiau, kurie verkia, kad
negali mesti rukyti ir panasiai. Del pagyriu,
tai smarkiai klysti.

aleksandrai, rukei per visa ziema, na gerai, o palygink skirtuma kam lengviau mest rukyt, ar tam kuris ruko 3 menesius, ar tam kuris 3 metus? galima mesti abiem, tik tas kuris 3 metus ruke daug daugiau valios turi turet.Labai jau nesamoningai tu cia pasakei

Paskutinį kartą taisė Ferment (2008-01-02 01:46)

bakaz rašė:

Rukymas tai cia xujnia Su tokiais rasineliais nieko cia nepakeisi. Veltui tik laika svaistai. Vo pjankes, tai geras dalykas. Aisku tik per sventes galima sau leist taip atsipalaiduot. Tusai - place where magic happens

Jo , per Naujus pabalevojau,atsipalaidavau ir visa kita kaip reikiant.O dabar reik imtis darbo

lolardas rašė:

Aš tai jum siūlau šitas "mintis" išlieti į knygą anglų kalba ir pavadinti "How to...." ir pardavinėt tokiem debilam kaip amerikonai. Tai nors pinigų užsidirbsit

galetu su amerikonais knygas keist ant papildu

Coca-cola rašė:

Zodziu daznai megstu vakarais parukyt zolytes, ar tai labai susikerta su sportu? P.S. sportuoju 3-4 kartus per savaite.

susikerta, tai tu rinkis arba sportuoji arba rukai ganja nes jei sporduodamas rukai zole kas antra vakara tai is sporto nieko gero neiseis bus tik bereikalingas laiko stumimas... as irgi anksciau rukydavau zole bet retai o dabar meciau nes man sportas svarbiau

Paskutinį kartą taisė JtS (2008-01-10 18:10)

nu matot ziurint koki tabaka rukot,jei geras taj dar dzin,bet jei santgeorge taj neduok dieve

Domantas [E-inferno] rašė:

rambo2003 rašė:

nu matot ziurint koki tabaka rukot,jei geras taj dar dzin,bet jei santgeorge taj neduok dieve

kakutis tos cigarets ir pn tos visos metines utiutiu butu bt po ju uzsimanai stipriau o nuo to ir prasideda.......

nu nevisi uzsimano stipriau