Kulturizmas.net diskusijų forumas

dekstrozes-kas cia nes kiti tj gliukoze naudoja prie kreatino

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:56)

Starteris rašė:

Vartoju Animal Nitro amino rugstis, bet kazkodel jauciu kad neuztenka vien ju man, kai isgeriu jas po treniruotes, manau, kad reiktu dar kokiu paildomu amino rugsciu gert kiekviena diena, nes Animal nitro sudetyje tik pagrindines rugstys, ka galetumet patart, kokiu galeciau pasiimt? Dekui uz ats!

Kaip tu gali "jausti" kad neuztenka? Gal valgai prastokai ? Tu amino rugsiu yra lb daug , didelis pasirinkimas,imk kad butu 20 aminorugsiu ir ziurek i sudeti ir lygink kur daugiau tas ir imk.

Water rašė:

Kokia jusu nuomone apie sias aminkes: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=365 ?

labai jau mazas BCAA kiekis nors skystos geriau isisavinamos

Sportmen rašė:

Gan ilgokai nesportavau, ir dabar zadu vel pasportuot pora men. kad ygauciau geresne forma vasarai. Aukstas, sveriu nedaug. Kokius pasiulytumet panaudot? aciu

jei nesusirenki reikiamo kiekio baltymu,tada pasiimk proteino. Po to gerai butu kreatinas ir BCAA.Ir aisku vitaminai.

Sportmen rašė:

Gan ilgokai nesportavau, ir dabar zadu vel pasportuot pora men. kad ygauciau geresne forma vasarai. Aukstas, sveriu nedaug. Kokius pasiulytumet panaudot? aciu

Pirma susireguliuoti gera mityba, tik poto
pradeti rinktis papildu, kuriu tau reikia, be
maisto kaip ir sake is tu papildu 0 naudos,
pinigu svaistymas ir viskas.

Sportmen rašė:

Dekui uz komentarus.
Na vienu kartu pradeciau sportuot, susitvarkyciau mityba, papildyciau papildais, ir manau turetu kazkas gautis, kaip manot?     Man pasiule pabandyt Amino2700 pradziai, ka jus galvojat?

Viskas priklausys nuo taves, jeigu gerai
maitinsies, sale sportuosi rimtai, daug ilsesies,
tai manau ir turi gautis kazkas
O del amino 2700, nekokie ispudziai apie
jas kiek teko girdeti, nors aisq tau gal viskas
bus kitaip.

Mityba susideliok, ir treniruokis( tik nepersistenk, ismok kiekviena pratima atlikti taisiklingai). O del amino 2700, tai jos leto isisavinimo kiek atsimenu ir labai brangiai iseina jas vartot , nes sudetis vienoje kapsuleje yra labai menka.

humerr rašė:

kokios skystos animo rugstys geriausios sudetim???

Nutrend firmos neblogos.O siaip gali pats palygint sudeti,tai nera sunku...aisku ir firma ne paskutinej vietoj

Aleksandras rašė:

Domantas [E-inferno] rašė:

aminkes+kretinas gerai?

Puiku , o kiek metu ir ar intesyvios trenkes? Nes dar glutamino paimciau kokio.Tik nepamirsk nupirkst dekstrozes prie kreatino.

Kas per dekstrozė?

Squint rašė:

Aleksandras rašė:

Domantas [E-inferno] rašė:

aminkes+kretinas gerai?

Puiku , o kiek metu ir ar intesyvios trenkes? Nes dar glutamino paimciau kokio.Tik nepamirsk nupirkst dekstrozes prie kreatino.

Kas per dekstrozė?

Angliškas gliukozės pavadinimas - dekstrozė. Tokiu būdu, dekstrozė yra skirtinga cukraus forma ir yra sacharozės sudėtinė dalis komponentas.

Sveiki

ar galima vartoti BCAA ir glutamino produktus tuo pat metu t.y. treniruojantis? Tarkim pries ir po treniruotes amino rugstys, o pries miega dar glutamina suvartot.

kaip zinoma sie abu produktai yra amino rugstys...

BCAA yra vertingos nes padidina energija, istverme, bei gydo ir atkuria raumens audini.

Tuo tarpu glutaminas padeda auginti ir palaikyti raumens mase.

P.S. produktu firmos nera labai svarbios, tik bendrai pakomentuokit ar galima tokia grandine? na ir jei prie viso to prideti dar kreatina?