Kulturizmas.net diskusijų forumas

Povis · 2012-11-10 18:59

Sveiki esu trylikos metu, 167cm. Man daliesti lankui reikia apie sprindžio, kartais ir puse sprindžio, žiurint kaip išeina pašokti. Taigi noriu paprašyti pagalbos, kitais metais norėčiau įdėti :x. Ką daryti, jog stipriai pagerinčiau šuoli?

MrBurbulas · 2012-11-10 19:01

bet tai ar tikrai nera kokiu krepsininku forumu?
o kad ir sitas ..SUOLIS

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-11-10 19:04)

dovjan · 2012-11-10 19:01

Ne šitas tinklapis.

Povis · 2012-11-10 19:05

O, man google pati suvede viska big_smile Dekui

Aš tai aišku jog susirasčiau, imčiau air alert ir daryčiau, bet nežinau kiek jis man padėtu. Aš noriu jūsu nuomones.

Paskutinį kartą taisė Povis (2012-11-10 19:11)

Boomer · 2012-11-10 19:15

Neidesi tikrai per metus wink

Povis · 2012-11-10 19:22

sad . Lievai. bet pvz. Nuo preitu metu mano šokimas padidėjo apie 10-15cm.

Boomer · 2012-11-10 19:24

Pvz.. Nebuk naivus ir nesitikek kad per metus vel tiek pat padides, tokio amziaus ant kitu krepsinio aspektu dirbt reiktu, o ne ant dejimu.

dovjan · 2012-11-10 19:36

Įdesi jei tik esi tam sutvertas, turiu ne vieną ir ne du pažystamus su panašia situaciją ir yra tam tikra programą, pamiršau kaip vadinasi, susirask ją.

Povis · 2012-11-10 19:37

Nu šeip, einu kekviena šeštadieni, mokaus taikliau svaidyt. Šeip kašio nesu megėjas, bet dejimo nežinau kodėl noriu big_smile

wopper · 2012-11-10 19:56

zaisi dazniau, treneruosi kunA ir su laiku idesi.su pastangom ir tokie pypliai delioja

Keinas · 2012-11-10 20:10

Oho ir taip tawo shuolis labai geras. Tau nieko net daryt nereikia ugin paaugsi ir wsio.

jutas · 2012-11-10 20:25

uzauk iki 180 ir idesi

Povis · 2012-11-10 20:34

Tik va tame ir didžiausia bėda big_smile pas mane viena giminė aukšta o kita siekia net po 2m aukščio. Bet manau jog aš einu i ta savo mažesneje gimine tai galiu užaugti iki 178 jaučiu ar net žemesnis. O šeip Air alert 3 geras man dalykas gal kanors pridėtu prie pašokimo? Dar pradėjau tuo kulturizmu užsiminėti. Jau 1sav einu. Išstumu 60kg max. Bet nekelnoju po tiek, ant visu pratimu po 10-20 kelu. Kaip sakot tokie svoriai tikrai nesustabdys mano augimo?

EDIT: darysiu air alert, kai pabaigsiu nufilmuosiu savo dėjimai ir imesiu (jaigu padarysiu).

Paskutinį kartą taisė Povis (2012-11-10 20:36)

MrBurbulas · 2012-11-10 20:37

.

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2012-11-10 20:37)

jutas · 2012-11-10 20:41

Povis rašė:
Tik va tame ir didžiausia bėda pas mane viena giminė aukšta o kita siekia net po 2m aukščio. Bet manau jog aš einu i ta savo mažesneje gimine tai galiu užaugti iki 178 jaučiu ar net žemesnis. O šeip Air alert 3 geras man dalykas gal kanors pridėtu prie pašokimo? Dar pradėjau tuo kulturizmu užsiminėti. Jau 1sav einu. Išstumu 60kg max. Bet nekelnoju po tiek, ant visu pratimu po 10-20 kelu. Kaip sakot tokie svoriai tikrai nesustabdys mano augimo?

EDIT: darysiu air alert, kai pabaigsiu nufilmuosiu savo dėjimai ir imesiu (jaigu padarysiu).

tau 13, dar ilgai ir laimingai augsi.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2012-11-10 18:59

Krepsinio dėjimai.

#2 2012-11-10 19:01

Re: Krepsinio dėjimai.

#3 2012-11-10 19:01

Re: Krepsinio dėjimai.

#4 2012-11-10 19:05

Re: Krepsinio dėjimai.

#5 2012-11-10 19:15

Re: Krepsinio dėjimai.

#6 2012-11-10 19:22

Re: Krepsinio dėjimai.

#7 2012-11-10 19:24

Re: Krepsinio dėjimai.

#8 2012-11-10 19:36

Re: Krepsinio dėjimai.

#9 2012-11-10 19:37

Re: Krepsinio dėjimai.

#10 2012-11-10 19:56

Re: Krepsinio dėjimai.

#11 2012-11-10 20:10

Re: Krepsinio dėjimai.

#12 2012-11-10 20:25

Re: Krepsinio dėjimai.

#13 2012-11-10 20:34

Re: Krepsinio dėjimai.

#14 2012-11-10 20:37

Re: Krepsinio dėjimai.

#15 2012-11-10 20:41

Re: Krepsinio dėjimai.

Povis rašė: