- devimonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Elektrėnai
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#51 2012-11-28 10:01
Re: P90x+
Na va trecioji diena baigta, "total body plus". Įspūdžiai tai: auč auč auč kaip skauda ;D na bet taip ir turi būti, šiandien jau xtendas turėtu ateiti tai manau jis aprupins raumenis reikiamom medžiagom ir skausmas mažės. žodžiu judam į priekį.
Neprisijungęs
- devimonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Elektrėnai
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#52 2012-11-28 10:15
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#53 2012-11-28 10:21
Re: P90x+
Kur jo tricas? Mintis, kad 40 > 90 min aisku sena gera tiesa
Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2012-11-28 10:22)
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#54 2012-11-28 10:25
Re: P90x+
devimonas rašė:
Na va trecioji diena baigta, "total body plus". Įspūdžiai tai: auč auč auč kaip skauda ;D na bet taip ir turi būti, šiandien jau xtendas turėtu ateiti tai manau jis aprupins raumenis reikiamom medžiagom ir skausmas mažės. žodžiu judam į priekį.
del skausmo tai as geriu xtendo 20-40g ir glutamino 10-20g per diena kasdien ir po kekvienos treniruotes man skauda ta grupe kuria dares, tai nzn kaip tau bus del skausmo. nors ta P0X69 raumenim kruvio neduoda daug tai gal veliau neskaudes arba skaudes mazai
Neprisijungęs
- devimonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Elektrėnai
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#55 2012-11-28 10:35
Re: P90x+
Staffordshire rašė:
devimonas rašė:
Na va trecioji diena baigta, "total body plus". Įspūdžiai tai: auč auč auč kaip skauda ;D na bet taip ir turi būti, šiandien jau xtendas turėtu ateiti tai manau jis aprupins raumenis reikiamom medžiagom ir skausmas mažės. žodžiu judam į priekį.
del skausmo tai as geriu xtendo 20-40g ir glutamino 10-20g per diena kasdien ir po kekvienos treniruotes man skauda ta grupe kuria dares, tai nzn kaip tau bus del skausmo. nors ta P0X69 raumenim kruvio neduoda daug tai gal veliau neskaudes arba skaudes mazai
na gliutamino aš neturiu, tiesa pasakius net nežinau kas tai per dalykas ir ka jis sudaro
o kruvio tai tikrai pakankamai bent man, nes ir turnikas ir atsispaudimai plius siandien visa beveik trenke buvo su svoriais tai pats pasirenki svorius ir turi toki kruvi kokio nori
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#56 2012-11-28 10:42
Re: P90x+
uzsivedes rašė:
Kur jo tricas? Mintis, kad 40 > 90 min aisku sena gera tiesa
mergom nerupi tricepsas mergom rodai presa, kazkiek "krutine" ir sulenkta ranka
Neprisijungęs
- devimonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Elektrėnai
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#57 2012-11-30 12:05
Re: P90x+
Penktoji diena vel gi upper plus/ abs core = done. Po truputi kylam aukstyn savijauta gerejau raumenu skausmas dingsta making progres. Su kiekviena trenyrke nuotaika gereja zodziu vaziuoju i prieki ne atgal. Laukia pirmasis issukis atsispirti savaitgalio linksmybems, kol kas jauciu kad sunku nebus
Neprisijungęs
- abduljabar
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-22
- Žinutės: 22
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#58 2013-01-23 00:32
Re: P90x+
ir kiek matau kazkas neatsispyre savaitgalio linksmybem
Neprisijungęs
- Strazdas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-01-13
- Žinutės: 632
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#59 2013-01-23 08:05
Re: P90x+
Puma9ANX rašė:
uzsivedes rašė:
Kur jo tricas? Mintis, kad 40 > 90 min aisku sena gera tiesa
mergom nerupi tricepsas mergom rodai presa, kazkiek "krutine" ir sulenkta ranka
Skaudi tiesa.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#60 2013-01-23 08:41
Re: P90x+
Strazdas rašė:
Puma9ANX rašė:
uzsivedes rašė:
Kur jo tricas? Mintis, kad 40 > 90 min aisku sena gera tiesa
mergom nerupi tricepsas mergom rodai presa, kazkiek "krutine" ir sulenkta ranka
Skaudi tiesa.
sulenkta ranka be trico nera tokia didele
Neprisijungęs
- devimonas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Elektrėnai
- Registravosi: 2011-07-18
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#61 2013-01-25 09:37
Re: P90x+
abduljabar rašė:
ir kiek matau kazkas neatsispyre savaitgalio linksmybem
Atsispyriau, tik turejau problemu su nugara gydziausi jau vel sportuoju ir sekancia savaite bus 30dienu rezultatai
Neprisijungęs
- Tadukas
- Fuksas
- Registravosi: 2007-12-05
- Žinutės: 206
- Atsiliepimai: 0
#62 2013-05-27 18:29
Re: P90x+
nu tai kur visi tie rezultatai jau praejo visos 90dienu, butu idomu pamatyt rezultatus
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#63 2013-05-27 20:23
Re: P90x+
devimonas rašė:
Na va trecioji diena baigta
speju,kad ties sia diena ir baigesi p90x ...
Neprisijungęs