Kulturizmas.net diskusijų forumas

ti as da negarantuoju ka kai wartosiu newirsisiu doziu nes megstu su papildais taip padyt;DD

Cipsas rašė:

Ka daryt sportuoju beveik metus, vartojau (bandziau) daug ivairiausiu papildu atgavau tik sena forma po pusantru metu poilsio. Darbe-paprakaituoju. Man sunku rasti sau tinkama maisto papilda priaugti svorio?

valgyk daugiau ir dazniau

tjjjjj4 rašė:

o tas gers?
SERIOUS MASS - tai pažangiausias mases auginimo produktas su specialiai sumažintu kiekiu cukraus. Su Serious Mass pagalba Jus gausite butina kieki baltymu, angliavandeniu, mikroelementu ir kaloriju reikalingu tam, kad greitai priaugti mases. Optimum Nutrition gamina tik pacios aukšciausios kokybes papildus. Todel kiekvienas komponentas, esantis  Serious Mass sudetyje, turi didelę biologinę vertę (BV). Optimum Nutrition pasistenge sukurti tikra mases didinimo šedevra, turinti savo sudetyje pažangiausia baltymine formule, kuria sudaro dvieju rušiu išrugu baltymai ir kiaušinio albuminas. Ši baltymine formule staigiai aprupina raumenis "statybinemis" medžiagomis ir sukaupti amino rugšciu atsargas organizme ilgesni laika. Tai, kad Serious Mass sudetyje cukrus yra pakeistas kokybiškesniais angliavandeniais leis Jums treniruotis intensyviau, greiciau atsistatyti po treniruociu ir, kas labai svarbu, nekaupti bereikalingo riebalinio sluoksnio.   
Kiekvienoje Serious Mass porcijoje yra  25 gramai baltymu ir 125g energiniu angliavandeniu. Angliavandeniu kompleksas, sudarytas iš polisacharidu su ilgomis, vidutinemis ir trumpomis grandimis, bei kristalines fruktozes, duoda organizmui ilgalaike energija, reikalinga intensyvioms treniruotems. B grupes vitaminai pades raumenims iveikti nuovargi ir sumažins stresa. Porcijoje taip pat yra kreatino, taurino, L-gliutamino, pagrindiniu vitaminu ir mi

Vienoje porcijoje (vienas dozavimo šaukštas - 167 g) yra:

Energine verte - 625 kcal/2625kJ.
Riebalu -                 2 g, tame tarpe Nesociuju riebalu - 1,25 g
Angliavandeniu - 126 g,
Baltymų -                25g,
Vitaminas C -                      30 mg    50%
Vitaminas D -                    100 I.U.   25%
Vitaminas E -                      15 I.U.   50%
Thiaminas -                       2,5 mg    165%
Riboflavinas -                     2,5 mg    145%
Niacinas -                           25 mg    125%
Vitaminas B6 -                    2,5 mg    125%
Folio Rugštis -                  200 mcg      50%
Vitaminas B12 -                  10 mcg    165%
Biotinas -                         150 mcg     50%
Pantoteno rugštis -               50 mg    500%
Kalcis -                             365 mg      35%
Geležis -                               3 mg     18%
Fosforas -                          175 mg     18%
Jodas -                              38 mcg     25%
Magnis -                             93 mg      23%
Cinkas -                              15 mg    100%
Selenas -                         100 mcg    145%
Varis   -                             0,5 mg      25%
Manganas -                           5 mg    250%
Chromas -                        300 mcg    250%
Molibdenas -                      75 mcg    100%
Natris -                             300 mg     13%
Kalis -                               615 mg     18%
Cholinas -                          125 mg
Inositolas -                         125 mg
PABA (para-amino benzoine rugštis) - 2,5 mg
Kreatino monohidratas -           0,5 g
L-Gliutaminas -                       250 mg

Sudetis: Angliavandeniu kompleksas, Proteinu mišinys (Whey Proteino koncentratas, Kazeinas, Kiaušinio albuminas, L-gliutaminas), kvapioji medžiaga, Serious Mass Vitamin & Mineral kompleksas,  MCT vidurines grandies trigliceridai, kreatino monohidratas.

Vartojimas: Viena porcija (167g - vienas dozinis šaukštas)) sumaišyti su 300-500 ml vandens arba pieno. Priklausomai nuo treniruociu intensyvumo ir mitybos pobudžio vartoti, pagal poreiki, 1 iki 3 porciju i diena, iš kuriu viena porcija rekomenduojama išgerti po treniruotes.

Kaina: 1365g -  79 Lt
            2727g - 125 Lt
            5600g - 210 Lt

Optimum Nutrition papildai yra pripažinti kaip vieni geriausiu. Šis gaineris geras, pliusas, kad jame yra gliutamino ir kreatino papildomai. Jei kaina tave tenkina, tuomet pirk.

Diskas rašė:

tjjjjj4 rašė:

o tas gers?
SERIOUS MASS - tai pažangiausias mases auginimo produktas su specialiai sumažintu kiekiu cukraus. Su Serious Mass pagalba Jus gausite butina kieki baltymu, angliavandeniu, mikroelementu ir kaloriju reikalingu tam, kad greitai priaugti mases. Optimum Nutrition gamina tik pacios aukšciausios kokybes papildus. Todel kiekvienas komponentas, esantis  Serious Mass sudetyje, turi didelę biologinę vertę (BV). Optimum Nutrition pasistenge sukurti tikra mases didinimo šedevra, turinti savo sudetyje pažangiausia baltymine formule, kuria sudaro dvieju rušiu išrugu baltymai ir kiaušinio albuminas. Ši baltymine formule staigiai aprupina raumenis "statybinemis" medžiagomis ir sukaupti amino rugšciu atsargas organizme ilgesni laika. Tai, kad Serious Mass sudetyje cukrus yra pakeistas kokybiškesniais angliavandeniais leis Jums treniruotis intensyviau, greiciau atsistatyti po treniruociu ir, kas labai svarbu, nekaupti bereikalingo riebalinio sluoksnio.   
Kiekvienoje Serious Mass porcijoje yra  25 gramai baltymu ir 125g energiniu angliavandeniu. Angliavandeniu kompleksas, sudarytas iš polisacharidu su ilgomis, vidutinemis ir trumpomis grandimis, bei kristalines fruktozes, duoda organizmui ilgalaike energija, reikalinga intensyvioms treniruotems. B grupes vitaminai pades raumenims iveikti nuovargi ir sumažins stresa. Porcijoje taip pat yra kreatino, taurino, L-gliutamino, pagrindiniu vitaminu ir mi

Vienoje porcijoje (vienas dozavimo šaukštas - 167 g) yra:

Energine verte - 625 kcal/2625kJ.
Riebalu -                 2 g, tame tarpe Nesociuju riebalu - 1,25 g
Angliavandeniu - 126 g,
Baltymų -                25g,
Vitaminas C -                      30 mg    50%
Vitaminas D -                    100 I.U.   25%
Vitaminas E -                      15 I.U.   50%
Thiaminas -                       2,5 mg    165%
Riboflavinas -                     2,5 mg    145%
Niacinas -                           25 mg    125%
Vitaminas B6 -                    2,5 mg    125%
Folio Rugštis -                  200 mcg      50%
Vitaminas B12 -                  10 mcg    165%
Biotinas -                         150 mcg     50%
Pantoteno rugštis -               50 mg    500%
Kalcis -                             365 mg      35%
Geležis -                               3 mg     18%
Fosforas -                          175 mg     18%
Jodas -                              38 mcg     25%
Magnis -                             93 mg      23%
Cinkas -                              15 mg    100%
Selenas -                         100 mcg    145%
Varis   -                             0,5 mg      25%
Manganas -                           5 mg    250%
Chromas -                        300 mcg    250%
Molibdenas -                      75 mcg    100%
Natris -                             300 mg     13%
Kalis -                               615 mg     18%
Cholinas -                          125 mg
Inositolas -                         125 mg
PABA (para-amino benzoine rugštis) - 2,5 mg
Kreatino monohidratas -           0,5 g
L-Gliutaminas -                       250 mg

Sudetis: Angliavandeniu kompleksas, Proteinu mišinys (Whey Proteino koncentratas, Kazeinas, Kiaušinio albuminas, L-gliutaminas), kvapioji medžiaga, Serious Mass Vitamin & Mineral kompleksas,  MCT vidurines grandies trigliceridai, kreatino monohidratas.

Vartojimas: Viena porcija (167g - vienas dozinis šaukštas)) sumaišyti su 300-500 ml vandens arba pieno. Priklausomai nuo treniruociu intensyvumo ir mitybos pobudžio vartoti, pagal poreiki, 1 iki 3 porciju i diena, iš kuriu viena porcija rekomenduojama išgerti po treniruotes.

Kaina: 1365g -  79 Lt
            2727g - 125 Lt
            5600g - 210 Lt

Optimum Nutrition papildai yra pripažinti kaip vieni geriausiu. Šis gaineris geras, pliusas, kad jame yra gliutamino ir kreatino papildomai. Jei kaina tave tenkina, tuomet pirk.

prajuokinai čia juokiasi iš žmonių su tokiais kiekiais svarbu etiketė gražiai apmarginta + creatine monohydrate + glutamine - vnz tipo super duper

man gal but kas cukraus maisas, mantik swore reik priaukt:rolleyes:

Sveiki, man reiktu gainerio, kuri galeciau gerti mokykloje. Kaip suprantu tai turetu buti leciau issisavinamas gaineris ar ne ? Is kur suzinoti ar gaineris greito isisavinimo ar ne ? Gal galetumete duoti patarimu ar net konkreciu produktu pavadinimu. Maciau, jog kazkurioje temoje Vitamin_C gyre Hypermass 5000.

Aciu uz pagalba, jei nesunku ir PM galit parasyti!

Paprastieji angliavandeniai isisavinami greitai ar ne ? tai man reiktu ziuret kad ju maziau butu ?

Paskutinį kartą taisė urodas (2008-04-08 16:27)

Manau pigiau o gal ir naudingiau butu gaineris Kiek as ten tu bandeliu tureciau valgyti.. O gaineri  truputi ir baltymo yra

emexas rašė:

utiutiu rašė:

Sveiki, man reiktu gainerio, kuri galeciau gerti mokykloje. Kaip suprantu tai turetu buti leciau issisavinamas gaineris ar ne ? Is kur suzinoti ar gaineris greito isisavinimo ar ne ? Gal galetumete duoti patarimu ar net konkreciu produktu pavadinimu. Maciau, jog kazkurioje temoje Vitamin_C gyre Hypermass 5000.

Aciu uz pagalba, jei nesunku ir PM galit parasyti!

geriau jau bandele suvalgyk mokykloj.

Emaxsai, kartais parašai gryną nesamonę. Pats gal irgi su bandelėm masę augini?

tjjjjj4 rašė:

emexas rašė:

tjjjjj4 rašė:

man gal but kas cukraus maisas, mantik swore reik priaukt:rolleyes:

nemanau, kad nori riebalu priaugt

kazi a nuo toke geinere prauksiu riebalu:P

tai jei daug cukraus, tai ir riebalai auga, bet po to juos galima isdirbti gerai

Mano asmenine nuomone geriau tu pavalgyk mokykloj du pietus uz tuos piningus kuriuos gaineriui ismestum. Protingieji kurmiai paskaiciukim - imam ta reklaminta gaineri "seriuos mass": porcija 167g., o tipo perkam 5600g. kibira - 210lt. Tai 5600 / 167 ir gaunasi 33 su puse porcijos tai gaunasi  menesiui minimali doze (x1) i diena, geriau mokyklos dienom pietus pavalgyk (tau lieka nuo gainerio dienai apie 10lt), patikek naudingiau bus. Ppildai -  ne maistas. Nori mases - valgyk daug, miegok gerai, na ir aisku sportuok.

amino_ rašė:

ka galetumete patarti vartoti mases auginimui,bet ne proteina,ka nors kas gerai turetu auginti raumenis,bet jame butu nedaug baltimu..

raumenis augina proteinas gaineris mase taip akd rinkis:)
man kzkada is gaineriu sciteko mas20 gerai ejo, draugeliui irgi

utiutiu rašė:

Zmones, zmones, nenukrypkit nuo temos paklausiau apie gaineri jie man apie miegus ir valgius. Suprantu kad valgis > papildai, taciau juk i gertuve netik gaineri pilsiu, susimalsiu avizu, vaisiu imesiu, medaus, kiausinio baltymu milteliu..

nu ash nepirkciau gainerio jau geriau proteinas, nes angliu ir taip yra daug lengviau surinkt