Kulturizmas.net diskusijų forumas

ramas · 2013-09-24 12:12

athletic rašė:
Kaip tai nugara nesijaučia. Gal dėl to, kad ne max darai?

Aš kai ankščiau dariau DL, bijojau jų, tai dariau x10 ir ne maximaliai, tas 10 ėjo iš pusės jėgų. O kai pradėjau traukt rėkiant ir maximumą atidaviau, visa nugarą plėšia kita dieną.

Taip,ne max,nes jei traukciau nuo kaladziu kokia 160 keleta kartu butu vapsie pieva.jau su 130 nesamones darau.
Pasibandysiu kita trefke 4x8x100 nuo pakilos ant 2-3 blynu atsistojes,3x8x110,130,150 sumo ir 3x8x150,170,180 jei pavyks nuo kaladziu.cia toks kaip oreantyras gausis.

BlackJezus · 2013-09-24 13:20

manau kad tu mesk tas kaladeles ir svorius ir pradek slifuok technika

ramas · 2013-09-30 23:19

.

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-12-16 22:14)

ramas · 2013-12-14 19:30

.

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-12-16 22:14)

smekla · 2013-12-14 19:32

galwa kaip puse nugaros ;D

Ptycka · 2013-12-14 19:33

Ko nesportovai?

Pelesis · 2013-12-14 19:54

uzgeres buvo... big_smile

ramas · 2013-12-14 19:59

Jei nesportavau,reiskas negalejau.

Pelesis · 2013-12-14 20:08

ramli rašė:
Jei nesportavau,reiskas negalejau.

oi blec koks paslaptingas

ramas · 2013-12-14 20:15

Nepaslaptingas,sakau kaip yra,nebuvo kada i sale eit+ buvau isvykes i svedus,o ten nebuvo kur eit.

Loading · 2013-12-14 20:16

smekla rašė:
galwa kaip puse nugaros ;D

big_smile

ramas · 2013-12-14 20:17

Bukut geri,nesiukslinkit

Loading · 2013-12-14 20:18

ka galvai darai?

ramas · 2013-12-14 20:18

O tu?

Pelesis · 2013-12-14 20:21

ramli rašė:
Nepaslaptingas,sakau kaip yra,nebuvo kada i sale eit+ buvau isvykes i svedus,o ten nebuvo kur eit.

nu ir viskas, tiek ir tereikejo. buk paprastesnis wink

breztange · 2013-12-14 22:03

Jis nepasikeles,cia jus per zemai big_smile

rolka78 · 2013-12-14 22:14

ramli rašė:
2,5 menesio be rimtesnio sporto,svoris krites iki 74kg,apie darbinius net nekalbu.
Po sios savaites sporto visi raumenys skauda nesveikai,geras tas jausmas
Stuburas krc.
http://s11.postimg.org/6kbubmfn3/image.jpg

Eik tu povelniu.Ka tu is saves padariai.Kas liko cia is taves?Man tai kraupus vaizdas tiesa pasakius.

smekla · 2013-12-14 22:22

rolka78 rašė:
ramli rašė:
2,5 menesio be rimtesnio sporto,svoris krites iki 74kg,apie darbinius net nekalbu.
Po sios savaites sporto visi raumenys skauda nesveikai,geras tas jausmas
Stuburas krc.
http://s11.postimg.org/6kbubmfn3/image.jpg
Eik tu povelniu.Ka tu is saves padariai.Kas liko cia is taves?Man tai kraupus vaizdas tiesa pasakius.

ne raumenuose laime big_smile

rolka78 · 2013-12-14 22:24

smekla rašė:
rolka78 rašė:
ramli rašė:
2,5 menesio be rimtesnio sporto,svoris krites iki 74kg,apie darbinius net nekalbu.
Po sios savaites sporto visi raumenys skauda nesveikai,geras tas jausmas
Stuburas krc.
http://s11.postimg.org/6kbubmfn3/image.jpg
Eik tu povelniu.Ka tu is saves padariai.Kas liko cia is taves?Man tai kraupus vaizdas tiesa pasakius.
ne raumenuose laime

Jam pinigai svarbiau nei sveikata.Uztat ir toks rezultatas smile
Nors man tai istikro dzin kaip kas ten yra. smile

ramas · 2013-12-14 22:32

Nelabai supratau ka norejai tuo pasakyt? Tipo utiutiu seima,utiutiu,kad neta ko valgyt ir utiutiu,kad neturi uz ka susimoket uz sale ar kaip?
Nesiskundziu sveikata,bent jau kolkas. Buvo svarbesniu dalyku nei sale tiesiog. Nenoriu cia savo problemu destyt.

Pelesis · 2013-12-14 22:42

utiutiu galvojau pas tave ten limonai vartos ir no problem hmm

ramas · 2013-12-14 22:47

Kokie dar limonai? big_smile as bendrai to pasakymo nesupratau: pinigai svarbiau uz sveikata.
Tai jei pinigu nebus,tai is ko valgysi?

Ptycka · 2013-12-14 22:48

Ko cia nesuprast? Visa laika skiri pinigam daryt ,o saves neprisiziuri, ta norejo pasakyt.

ramas · 2013-12-14 22:48

Ir seip dv chebra nedarom O.T dekui

Pelesis · 2013-12-14 22:48

ramli rašė:
Kokie dar limonai? as bendrai to pasakymo nesupratau: pinigai svarbiau uz sveikata.
Tai jei pinigu nebus,tai is ko valgysi?

nu ten londone(ligu) verslai buvo sukos saibos belekokios o db sakai ner uz ka valgyt... kaip cia taip buna?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1051 2013-09-24 12:12

Re: apsileidimo progresas

athletic rašė:

#1052 2013-09-24 13:20

Re: apsileidimo progresas

#1053 2013-09-30 23:19

Re: apsileidimo progresas

#1054 2013-12-14 19:30

Re: apsileidimo progresas

#1055 2013-12-14 19:32

Re: apsileidimo progresas

#1056 2013-12-14 19:33

Re: apsileidimo progresas

#1057 2013-12-14 19:54

Re: apsileidimo progresas

#1058 2013-12-14 19:59

Re: apsileidimo progresas

#1059 2013-12-14 20:08

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1060 2013-12-14 20:15

Re: apsileidimo progresas

#1061 2013-12-14 20:16

Re: apsileidimo progresas

smekla rašė:

#1062 2013-12-14 20:17

Re: apsileidimo progresas

#1063 2013-12-14 20:18

Re: apsileidimo progresas

#1064 2013-12-14 20:18

Re: apsileidimo progresas

#1065 2013-12-14 20:21

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1066 2013-12-14 22:03

Re: apsileidimo progresas

#1067 2013-12-14 22:14

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

#1068 2013-12-14 22:22

Re: apsileidimo progresas

rolka78 rašė:

ramli rašė:

#1069 2013-12-14 22:24

Re: apsileidimo progresas

smekla rašė:

rolka78 rašė:

ramli rašė:

#1070 2013-12-14 22:32

Re: apsileidimo progresas

#1071 2013-12-14 22:42

Re: apsileidimo progresas

#1072 2013-12-14 22:47

Re: apsileidimo progresas

#1073 2013-12-14 22:48

Re: apsileidimo progresas

#1074 2013-12-14 22:48

Re: apsileidimo progresas

#1075 2013-12-14 22:48

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė: