Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7391
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#351 2012-04-08 20:59

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

Kaip manote daugiau jauniesniems paaugliams neturintimes 16.Gali jausti progresa ir vieni stengtis didinti savo jega kacialkeje?smile Nesusizalodami.
Stengsiuosi vienas lankyti kacialke noriu didinti jega bet bijau spaudzdamas stanga su sunkesniais svoriais nes noriu auginti jega kurios pas mane nelabai yra uzsimesti ant saves.;x Arba prisidaryti zalos:) Gal tokiu atveju prasyti kad prie kiekvieno praitmo atlikimo stovetu treneris salia?

ne, nu rimtai, kaip tik pasako, kad 16 metų, taip parašo kokią nesąmonę... durnesnių klausimų nesu girdėjęs. Jei jauti, kad nepajėgsi išstumti, tai ir prašai, kad kas paspotintų...

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 995
Atsiliepimai: 2

#352 2012-04-08 21:35

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

Kaip manote daugiau jauniesniems paaugliams neturintimes 16.Gali jausti progresa ir vieni stengtis didinti savo jega kacialkeje?smile Nesusizalodami.
Stengsiuosi vienas lankyti kacialke noriu didinti jega bet bijau spaudzdamas stanga su sunkesniais svoriais nes noriu auginti jega kurios pas mane nelabai yra uzsimesti ant saves.;x Arba prisidaryti zalos:) Gal tokiu atveju prasyti kad prie kiekvieno praitmo atlikimo stovetu treneris salia?

lollollollol

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#353 2012-04-08 21:44

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

dovjan rašė:

Prabas rašė:

Kaip manote daugiau jauniesniems paaugliams neturintimes 16.Gali jausti progresa ir vieni stengtis didinti savo jega kacialkeje?smile Nesusizalodami.
Stengsiuosi vienas lankyti kacialke noriu didinti jega bet bijau spaudzdamas stanga su sunkesniais svoriais nes noriu auginti jega kurios pas mane nelabai yra uzsimesti ant saves.;x Arba prisidaryti zalos:) Gal tokiu atveju prasyti kad prie kiekvieno praitmo atlikimo stovetu treneris salia?

lollollollol

Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Paskutinį kartą taisė Prabas (2012-04-08 21:44)

Neprisijungęs

 
Ucme
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-04
Žinutės: 316
Atsiliepimai: 0

#354 2012-04-09 11:39

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

Kaip manote daugiau jauniesniems paaugliams neturintimes 16.Gali jausti progresa ir vieni stengtis didinti savo jega kacialkeje?smile Nesusizalodami.
Stengsiuosi vienas lankyti kacialke noriu didinti jega bet bijau spaudzdamas stanga su sunkesniais svoriais nes noriu auginti jega kurios pas mane nelabai yra uzsimesti ant saves.;x Arba prisidaryti zalos:) Gal tokiu atveju prasyti kad prie kiekvieno praitmo atlikimo stovetu treneris salia?

tu tiesiog pats atsakiai į savo klausimą žmogau. smile

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 995
Atsiliepimai: 2

#355 2012-04-09 12:01

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

dovjan rašė:

Prabas rašė:

Kaip manote daugiau jauniesniems paaugliams neturintimes 16.Gali jausti progresa ir vieni stengtis didinti savo jega kacialkeje?smile Nesusizalodami.
Stengsiuosi vienas lankyti kacialke noriu didinti jega bet bijau spaudzdamas stanga su sunkesniais svoriais nes noriu auginti jega kurios pas mane nelabai yra uzsimesti ant saves.;x Arba prisidaryti zalos:) Gal tokiu atveju prasyti kad prie kiekvieno praitmo atlikimo stovetu treneris salia?

lollollollol

Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Paskutinį kartą taisė dovjan (2012-04-09 21:09)

Neprisijungęs

 
foxiux
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2011-04-07
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#356 2012-04-09 22:57

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

uzsipuolet jaunuoli smile nu zmogui geda paprasyt ir tiek smile buna ir taip. Duokit patarima ir baikit jaunuoli zlugdyt big_smile

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#357 2012-04-11 20:05

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

dovjan rašė:

Prabas rašė:

dovjan rašė:


lollollollol

Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Neprisijungęs

 
Ucme
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-04
Žinutės: 316
Atsiliepimai: 0

#358 2012-04-11 21:11

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

dovjan rašė:

Prabas rašė:


Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

manau paprašyk kad pasaugotų treneris, nėra ko drovėtis juk jo darbas yra ir prižiurėti.smile

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 995
Atsiliepimai: 2

#359 2012-04-12 17:04

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

dovjan rašė:

Prabas rašė:


Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Atsiprašau, drovi mergaite. roll

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#360 2012-04-14 13:15

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

dovjan rašė:

Prabas rašė:

dovjan rašė:


Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Atsiprašau, drovi mergaite. roll

Prašau drovus asileli.smilestolt

Neprisijungęs

 
Натурал
Atkaklus dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2012-02-29
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#361 2012-04-14 13:37

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

dovjan rašė:

Prabas rašė:


Ko cia juokiesi kai zmogus pradeda nuo 0 jam sunku.smile Bet gal renki postus?smile riteris Džedajus:) O del padejimo taip reiks prasyti bet ne visu norisi.smile Kai jie bando spausti ir kad mato tu nebeiskeli visvien spaudzia
Buvo tokia situacija.wink

Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Tai jei tau duoda patarimus reishkia kazka netaip darai, as kai pirma kart nuejau i sale tik info ir rinkau apie programas kaip ka laikyti ir t.t.. tu jei nuo nulio pradedi is kur tu zinai kaip ka paimti nelabai suprantu logikos tavo, jei esi pradedantysis tai ir rink info ish visu priimk patarimus, kritikas viska turi sugerti, o tik poto kai pradedi pats suprasti kas ir kaip atsirenki kas negatyva tau krauna

Neprisijungęs

 
Prabas
Išmestas
Registravosi: 2012-04-06
Žinutės: 967
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#362 2012-04-14 15:54

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Натурал rašė:

Prabas rašė:

dovjan rašė:


Ko tu čia verki big_smile kas čia vapše pasidarė, žmonės bijo paprašyt, kad kitas žmogus galėtų paspotint? čia dar reik pasiklaust patarimo mūsų ką daryti?big_smile fuckyou

Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Tai jei tau duoda patarimus reishkia kazka netaip darai, as kai pirma kart nuejau i sale tik info ir rinkau apie programas kaip ka laikyti ir t.t.. tu jei nuo nulio pradedi is kur tu zinai kaip ka paimti nelabai suprantu logikos tavo, jei esi pradedantysis tai ir rink info ish visu priimk patarimus, kritikas viska turi sugerti, o tik poto kai pradedi pats suprasti kas ir kaip atsirenki kas negatyva tau krauna

Taigi taip as matau kas duoda gerus patarimus ir kas tik renka postus.smile Daugelis teisingai pasake bet buna tokiu tipu kurie tik renka postus o dar paziurejus i ju sms rasytus siame portale tai matosi isviso kokie patarejai.

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4737
Atsiliepimai: 14

#363 2012-04-14 16:02

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

Натурал rašė:

Prabas rašė:


Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Tai jei tau duoda patarimus reishkia kazka netaip darai, as kai pirma kart nuejau i sale tik info ir rinkau apie programas kaip ka laikyti ir t.t.. tu jei nuo nulio pradedi is kur tu zinai kaip ka paimti nelabai suprantu logikos tavo, jei esi pradedantysis tai ir rink info ish visu priimk patarimus, kritikas viska turi sugerti, o tik poto kai pradedi pats suprasti kas ir kaip atsirenki kas negatyva tau krauna

Taigi taip as matau kas duoda gerus patarimus ir kas tik renka postus.smile Daugelis teisingai pasake bet buna tokiu tipu kurie tik renka postus o dar paziurejus i ju sms rasytus siame portale tai matosi isviso kokie patarejai.

kur cia tuos sms raso?

Neprisijungęs

 
Натурал
Atkaklus dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2012-02-29
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#364 2012-04-14 16:03

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

O del saugojimo kaip cia tau patare, kad trenerio ir pan, as irgi pradejau tavo metu, ir man vyresni patarinedavo keli tiek kiek pats manai kad ishkelsi, jei abejoji nekeli, nes jei suabejosi - neishkelsi ir gali prisicirkinti, jega ateis, valgyt nepamirshk koshiu

Neprisijungęs

 
Натурал
Atkaklus dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2012-02-29
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#365 2012-04-14 16:04

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

jutas rašė:

Prabas rašė:

Натурал rašė:


Tai jei tau duoda patarimus reishkia kazka netaip darai, as kai pirma kart nuejau i sale tik info ir rinkau apie programas kaip ka laikyti ir t.t.. tu jei nuo nulio pradedi is kur tu zinai kaip ka paimti nelabai suprantu logikos tavo, jei esi pradedantysis tai ir rink info ish visu priimk patarimus, kritikas viska turi sugerti, o tik poto kai pradedi pats suprasti kas ir kaip atsirenki kas negatyva tau krauna

Taigi taip as matau kas duoda gerus patarimus ir kas tik renka postus.smile Daugelis teisingai pasake bet buna tokiu tipu kurie tik renka postus o dar paziurejus i ju sms rasytus siame portale tai matosi isviso kokie patarejai.

kur cia tuos sms raso?

sms kiek zinau tik per mobiliuosius eina, dabar jau ir per ''ishmaniuosius'' big_smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4737
Atsiliepimai: 14

#366 2012-04-14 16:05

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Натурал rašė:

jutas rašė:

Prabas rašė:


Taigi taip as matau kas duoda gerus patarimus ir kas tik renka postus.smile Daugelis teisingai pasake bet buna tokiu tipu kurie tik renka postus o dar paziurejus i ju sms rasytus siame portale tai matosi isviso kokie patarejai.

kur cia tuos sms raso?

sms kiek zinau tik per mobiliuosius eina, dabar jau ir per ''ishmaniuosius'' big_smile

kiti sugeba ir forumuose...

Neprisijungęs

 
aurimax
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-09-01
Žinutės: 73
Atsiliepimai: 0

#367 2012-04-14 19:50

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

http://www.bodybuilding.com/fun/kris-ge … day-6.html   geras video apie raumenu grupes ir pagrindinius pratimus smile

Neprisijungęs

 
dovjan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-18
Žinutės: 995
Atsiliepimai: 2

#368 2012-04-15 13:42

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Prabas rašė:

dovjan rašė:

Prabas rašė:


Riteri uz ekrano.wink Taip truputeli druviuosiu o antra.smile Kai jie duoda visokiu patarimu kaip pasiimti stanga tai tris pirstai nuo blynu tai du pirstai nuo stangos ar panasiai visokiu duoda nors pats zinai ka reikia:D Arba spaudzia nors mato kad nebeiskeli..big_smile
Geriau eik kitur rink postus.smile

Atsiprašau, drovi mergaite. roll

Prašau drovus asileli.smilestolt

Aš nesidroviu paprašyti žmonių,kad mane paspotintu. roll

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#369 2012-07-12 23:56

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Gal pravers naujokam smile

Neprisijungęs

 
dziugys1
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-11-29
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#370 2013-11-30 15:04

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

O cia tas 12kos pakartojimu dalykas galioja viskam ka darai su svoreis?

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#371 2014-03-06 21:04

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Sweiki.ar iš po splitu galima pereiti prie full body programu?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#372 2014-03-06 21:36

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

O kodel ne? hmm

Neprisijungęs

 
Burn
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 46
Atsiliepimai: 0

#373 2014-03-06 22:14

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Nžn galwoju gal negalima.

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3503
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#374 2014-03-06 22:24

Re: Kultūrizmo pradžiamokslis

Kaip nori taip sportuoji. Vieniem splitai patinka ir geriau progresuoja, kitiem atvirksciai. Asmeniskai manau gal net ir naudinga paivairint.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net