El. parduotuvėPuslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Gaineris, kreatinas, amino. Noriu patarimo.
- zlotas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-28
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-03-31 21:04
Gaineris, kreatinas, amino. Noriu patarimo.
Sveiki, Turiu - gainerį, kreatiną ir amynkiu.
Geineris - FEN Elite Whey Gainer http://www.fen.lt/lt/Produktai/Pagal-ka … -3-kg.html
Kreatinas -FEN Elite Creatine Blend http://www.fen.lt/lt/Produktai/Pagal-ka … 500-g.html
BCAA- FEN Elite Amino Blend http://www.fen.lt/lt/Produktai/Pagal-ka … 5-tab.html
Noriu paklaust ar geriau kartu varot viską ar kaip aš galvoju suvartojus gainerį pradėt amynkes su creatinu. (taupumo sumetimais) Nes gainerio sudėtį yra creatino ir amino. (Viską gavau dovanų, jeigu būčiau pats pirkęs būčiau rinkęsis kitus variantus, todėl nesmerkit kad prastos kokybės ir pan.) 
Ačiū už protingus atsakymus. P.S Vitaminus jau vartoju
Ūgis 187 cm
Svoris 77 kg
18 m.
Paskutinį kartą taisė zlotas (2014-03-31 22:14)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#2 2014-03-31 21:58
Re: Gaineris, kreatinas, amino. Noriu patarimo.
vartok viska kartu
Neprisijungęs
- zlotas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-05-28
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-03-31 22:20
Re: Gaineris, kreatinas, amino. Noriu patarimo.
zaliasss rašė:
vartok viska kartu
Ant gainerio raso 70 gr porcijoje yra 1,47 gr kreatino monohidrato(geriant 2 kart dienoj 140g-3g), o tame creatine 5g porcijoje yra 4000 mg ( geriant 2 kart dienoj 10g-8000mg) tai ar verta man juos abu gert? Koks maksimalus pasisavinamumas per diena creatino?
Paskutinį kartą taisė zlotas (2014-03-31 22:21)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Gaineris, kreatinas, amino. Noriu patarimo.