Puslapiai: 1 … 327 328 329 330 331 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Philly
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-12-13
- Žinutės: 357
- Atsiliepimai: 0
#8201 2014-05-08 07:33
Re: Kreatinas
Tai vadinama nebaigtu aukstuoju
Neprisijungęs
- satrebor
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 1
#8202 2014-05-15 10:55
Re: Kreatinas
Galima kreatiną vartoti su gaineriu maišant juos?
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#8203 2014-05-15 11:01
Re: Kreatinas
galim
Neprisijungęs
- Ner0diklis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-10-14
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#8204 2014-05-15 17:21
Re: Kreatinas
Kuris kreatino variantas būtų geriausias?
1. Creatine (Universal) http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
2. Creatine (Scitec Nutrition) http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1162
3. 100% Creatine Monohydrate (Biotech) http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=32101
4. Creatine monohydrate Premium (Baltų galia) http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=23124
Ar nėra čia jokio skirtumo kurį pirkt?
Po treniruotes geriau gerti kartu su proteinu, ar atskirai?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#8205 2014-05-15 17:24
Re: Kreatinas
Kuris pigesnis, ta ir pirk
Neprisijungęs
- Ner0diklis
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-10-14
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#8206 2014-05-15 17:41
Re: Kreatinas
Na tarkim pasiimsiu Creatine (Universal). SUDĖTIS: 100% grynas mikrogranuliuotas CreapureTM kreatino MONOHIDRATAS.
Tai ar reikia daryti užkrovas ar nereik? Nes kiek skaiciau komentarus tai vieni vienaip sako, kiti kitaip...
Isivaizduoju kad taip reiktu:
uzkrova(7dienos)
3-4kartus per diena po 5g
palaikymas(7dienos)
1kartas per diena 5g
pertrauka(7dienos)
Paskutinį kartą taisė Ner0diklis (2014-05-15 17:42)
Neprisijungęs
- hamakas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-02-10
- Žinutės: 152
- Atsiliepimai: 1
#8207 2014-05-16 16:38
Re: Kreatinas
Ner0diklis rašė:
Na tarkim pasiimsiu Creatine (Universal). SUDĖTIS: 100% grynas mikrogranuliuotas CreapureTM kreatino MONOHIDRATAS.
Tai ar reikia daryti užkrovas ar nereik? Nes kiek skaiciau komentarus tai vieni vienaip sako, kiti kitaip...
Isivaizduoju kad taip reiktu:
uzkrova(7dienos)
3-4kartus per diena po 5g
palaikymas(7dienos)
1kartas per diena 5g
pertrauka(7dienos)
geri i diena po 10g ir vsio, ryte ant tuscio skrandzio ir po trenkes
Neprisijungęs
- satrebor
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 1
#8208 2014-05-20 11:36
Re: Kreatinas
Kiek yra 5 gramai kreatino, tai arbatinis šaukštelis?Pardavėjas iš proteinas.lt Šiauliuose rekomendavo gerti po arbatinį šaukštelį ryte per pietus ir vakare, čia realu ir normalu?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8209 2014-05-20 11:40
Re: Kreatinas
normalu
Neprisijungęs
- IronFreak
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2013-09-29
- Žinutės: 1060
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#8210 2014-05-20 11:40
Re: Kreatinas
satrebor rašė:
Kiek yra 5 gramai kreatino, tai arbatinis šaukštelis?Pardavėjas iš proteinas.lt Šiauliuose rekomendavo gerti po arbatinį šaukštelį ryte per pietus ir vakare, čia realu ir normalu?
Normalu. 5gr yra arbatinis šaukštelis. Tik kreatiną reikia gerti ant tuščio (apytuščio) skrandžio. Jei tavo svoris >75kg tada teisinga dozė, tik vietoj gėrimo per pietus kreatino, reikia gert iškart po treniruotės.
Neprisijungęs
- Ecco1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-22
- Žinutės: 67
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8211 2014-05-20 14:35
Re: Kreatinas
Kuri kreatino forma yra efektyviausia,pažangiausia?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8212 2014-05-20 14:39
Re: Kreatinas
Ecco1 rašė:
Kuri kreatino forma yra efektyviausia,pažangiausia?
daug tu formu geru yra. populiaresnes: kre-alkalyn, creatine HCL.
kitiems uz senaji geraji kretino monohidrata nera nieko geriau
Neprisijungęs
- Ecco1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-22
- Žinutės: 67
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8213 2014-05-20 14:47
Re: Kreatinas
emexas rašė:
Ecco1 rašė:
Kuri kreatino forma yra efektyviausia,pažangiausia?
daug tu formu geru yra. populiaresnes: kre-alkalyn, creatine HCL.
kitiems uz senaji geraji kretino monohidrata nera nieko geriau
Tai čia pagal pomėgius beveik, kam koks patinka tas tokį ir ima. O CEE? Mažai apie jį atsiliepimų randu.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8214 2014-05-20 15:07
Re: Kreatinas
Ecco1 rašė:
emexas rašė:
Ecco1 rašė:
Kuri kreatino forma yra efektyviausia,pažangiausia?
daug tu formu geru yra. populiaresnes: kre-alkalyn, creatine HCL.
kitiems uz senaji geraji kretino monohidrata nera nieko geriauTai čia pagal pomėgius beveik, kam koks patinka tas tokį ir ima. O CEE? Mažai apie jį atsiliepimų randu.
CEE-M jei turi omenyje, tai gera forma, tik brangoka, tai nepopuliaru
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#8215 2014-05-20 16:47
Re: Kreatinas
Ecco1 rašė:
emexas rašė:
Ecco1 rašė:
Kuri kreatino forma yra efektyviausia,pažangiausia?
daug tu formu geru yra. populiaresnes: kre-alkalyn, creatine HCL.
kitiems uz senaji geraji kretino monohidrata nera nieko geriauTai čia pagal pomėgius beveik, kam koks patinka tas tokį ir ima. O CEE? Mažai apie jį atsiliepimų randu.
Taip. Cia kaip su paprikom-zalia, geltona, raudona ar oranzine.
Neprisijungęs
- b0ta5
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Joniskis
- Registravosi: 2011-08-23
- Žinutės: 769
- Atsiliepimai: 1
#8216 2014-05-20 20:10
Re: Kreatinas
emexas rašė:
Ecco1 rašė:
emexas rašė:
daug tu formu geru yra. populiaresnes: kre-alkalyn, creatine HCL.
kitiems uz senaji geraji kretino monohidrata nera nieko geriauTai čia pagal pomėgius beveik, kam koks patinka tas tokį ir ima. O CEE? Mažai apie jį atsiliepimų randu.
CEE-M jei turi omenyje, tai gera forma, tik brangoka, tai nepopuliaru
O kokia optimali doze CEE-M ? Svoris 100kg beveik
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8217 2014-05-20 20:50
Re: Kreatinas
b0ta5 rašė:
emexas rašė:
Ecco1 rašė:
Tai čia pagal pomėgius beveik, kam koks patinka tas tokį ir ima. O CEE? Mažai apie jį atsiliepimų randu.CEE-M jei turi omenyje, tai gera forma, tik brangoka, tai nepopuliaru
O kokia optimali doze CEE-M ? Svoris 100kg beveik
CEE 5gr per dieną. Jei sveriate virš 90kg, galima pridėti 1gr.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8218 2014-05-20 21:02
Re: Kreatinas
Ernestas rašė:
b0ta5 rašė:
emexas rašė:
CEE-M jei turi omenyje, tai gera forma, tik brangoka, tai nepopuliaruO kokia optimali doze CEE-M ? Svoris 100kg beveik
CEE 5gr per dieną. Jei sveriate virš 90kg, galima pridėti 1gr.
CEE ir CEE-M skirtingos formos
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8219 2014-05-20 21:06
Re: Kreatinas
emexas rašė:
Ernestas rašė:
b0ta5 rašė:
O kokia optimali doze CEE-M ? Svoris 100kg beveikCEE 5gr per dieną. Jei sveriate virš 90kg, galima pridėti 1gr.
CEE ir CEE-M skirtingos formos
apsizioplinau
Neprisijungęs
- b0ta5
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Joniskis
- Registravosi: 2011-08-23
- Žinutės: 769
- Atsiliepimai: 1
#8220 2014-05-20 22:04
Re: Kreatinas
Tai 5g kanalint per nosi?
Neprisijungęs
- satrebor
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 1
#8221 2014-05-21 09:52
Re: Kreatinas
Kodėl vartojant kreatiną tenka žymiai dažniau begioti į tualetą?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8222 2014-05-21 09:56
Re: Kreatinas
satrebor rašė:
Kodėl vartojant kreatiną tenka žymiai dažniau begioti į tualetą?
kad greitesnis butum
Neprisijungęs
- satrebor
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 1
#8223 2014-05-21 10:01
Re: Kreatinas
Pastebėjau kad žiauriai šlapintis daug tenka pradėjus jį vartoti.
Neprisijungęs
- eastcon
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-04-22
- Žinutės: 320
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#8224 2014-05-21 19:57
Re: Kreatinas
kre alkalyn kiek sav vartot ir kiek pertrauka /
Neprisijungęs
- zukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-22
- Žinutės: 24
- Atsiliepimai: 0
#8225 2014-05-22 00:26
Re: Kreatinas
sveiki, gal galit kas patarti? esu dabar norvegijoje, turiu kreatino, cia perskaiciau kad ji gerti geriausia su vynuogiu sultymis arba gliukoze. cia vynuogiu sultys grangios . nusipirkau gliukozes. klausimas, 5 gr kreatino gerti su kiek gr gliukozes?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 327 328 329 330 331 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas