Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Kubiko log'as
- Diky
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-03-27
- Žinutės: 1855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#76 2014-05-22 19:08
Re: Kubiko log'as
kas buvo, kad toks užrašas puikuojasi po tavo niku?
Paskutinį kartą taisė Diky (2014-05-22 19:09)
Neprisijungęs
- IronFreak
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2013-09-29
- Žinutės: 1060
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#77 2014-05-22 19:15
Re: Kubiko log'as
Diky rašė:
kas buvo, kad toks užrašas puikuojasi po tavo niku?
Neprisijungęs
- Kubikas
- Conchita Wurst
- Registravosi: 2011-11-18
- Žinutės: 618
- Atsiliepimai: 0
#78 2014-05-23 00:05
Re: Kubiko log'as
Mityba dabar kazkas tokio bus bent iki birzelio galo.
1. 6 kiausiniai
2. 100g. grikiu + 50g. riesutu
3. 100g. grikiu + 200g. vistos
4. 50g riesutu + bananas
5. bananas + 200g. 9proc. varskes
Angliu ~210
Gyvuliniu baltymu ~116
Riebalu ~135
Kaloriju apie 2600
Is papildu: BCAA, vitaminai, DAA.
Paskutinį kartą taisė Kubikas (2014-05-23 11:30)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Kubiko log'as
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net