Kulturizmas.net diskusijų forumas

as prisiziuriu kiaurus metus nepriklausomai kas vyksta. O iterpt viena kita cheat meala visada galima, ir nenukentesi nuo to jei viskas suderinta.

o valgyt visa diena kasdien kebabus su snickersais tai bbd realiai tada siknon visi sportai.

IronFreak rašė:

ar per atostogas kažkiek prisižiūrit maistą/pasitreniruojat kelis kart kai esat išvykę, jei yra galimybė, ar pajabat, atostogos tai atostogos?
išpuolė tokios salygos kad atostogų varau per vidurį ryškinimosi sezono.. žada būt all inclusive'as su 24hr bar snack barais, kebabais picinėm ledais visą diena nemokamai..
tai bijau biški ir varyt, galvoju ar verta kažką bandyt, kad neiškiaulėt per tą sav, pvz ten ryte tik prisiryt ir prieš naktį kažką sveikesnio tik valgyt, ar jei žadi gert ir valgyt gavno tai jau skirtumo jokio nebus?
salė gan normali ten turi būt tai pasimankštint galvoju minimum 4 kartus, galvoju ar yra kokia stebuklinga formulė kuri padės sumažint antsvorį po atostogų ar ne
pvz ryte iki 17h valgyt ką nori, o vakare prieš miegą kokį kardio padaryt ar pan

diena valgai, nakti degini kcal su mazulem..

kaip kam,man tai utiutiu,atostogos lieka atostogom ir walgau beleka,per ta saw 10kg neuzmesi,po atostogu ant scenos nelipsi,imesi daugiau judesio,ir susilyginsi

Tai juk važiuoji pailsėt nuo gyvenimo rutinos, tad ir sportą galima pamiršt. Atsipalaiduok, tokia ''savipisa'' labai greit motyvaciją užmuša.

Valgyciau tikrai viska, ant nakties kazkiek prisiziureciau ir kelis kart i sale nueiciau gerai paprakaituoti

Nieko ten neprarasi per ta sav.. Grisi, susiimsi ir greitai grisi i nrml vezes.

Vysne rašė:

Nieko ten neprarasi per ta sav.. Grisi, susiimsi ir greitai grisi i nrml vezes.

kad neprarasiu tai tikiu, bet extra rinkių ant pilvo tai parsivešiu jaučiu

IronFreak rašė:

ar per atostogas kažkiek prisižiūrit maistą/pasitreniruojat kelis kart kai esat išvykę, jei yra galimybė, ar pajabat, atostogos tai atostogos?
išpuolė tokios salygos kad atostogų varau per vidurį ryškinimosi sezono.. žada būt all inclusive'as su 24hr bar snack barais, kebabais picinėm ledais visą diena nemokamai..
tai bijau biški ir varyt, galvoju ar verta kažką bandyt, kad neiškiaulėt per tą sav, pvz ten ryte tik prisiryt ir prieš naktį kažką sveikesnio tik valgyt, ar jei žadi gert ir valgyt gavno tai jau skirtumo jokio nebus?
salė gan normali ten turi būt tai pasimankštint galvoju minimum 4 kartus, galvoju ar yra kokia stebuklinga formulė kuri padės sumažint antsvorį po atostogų ar ne
pvz ryte iki 17h valgyt ką nori, o vakare prieš miegą kokį kardio padaryt ar pan

sportuot tai sportuociau tikrai, jei tik butu galimybe, bet maisto tai tikrai neribociau ir nesidietinciau;D

Jei rimtai tai galima pripist to maisto, o poto tinklinis koks  prie juros, baseine pastoviai, ant nulio galima iseit.