- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-09-27 09:45
Padėkite!
Kaip geriau sportuoti, ar pvz 3 kartus per savaitę bet ant viso kuno dirbt, ar pvz 5 kartus į savaitę, bet skirtingas raumenų grupes?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#2 2014-09-27 09:48
Re: Padėkite!
kaip tau labiau patinka taip ir daryk. abu variantai geri. darai pagal situacija. jei gali sau leisti 4-5d sportuoti tai kodel ne. bet atsimink kad augi kai ilsiesi o ne saleje.
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-09-27 10:13
Re: Padėkite!
Sau leist kaip ir galiu, bet ar nesikeis rezultatai?
Neprisijungęs
- tas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-08
- Žinutės: 536
- Atsiliepimai: 13
#4 2014-09-27 10:44
Re: Padėkite!
žinoma kad keisis, o į kurią pusę - priklauso nuo tavo siekių.
jei kultūrizmo pagalba nori išsivaduoti nuo priklausomybės alkoholiui ir narkotikams, tai žinoma kad geriau visą laisvalaikį praleisti salėje, o ne abejotinos reputacijos bičiulių kompanijoje..
o jei nori tiesiog užsiauginti raumenų, tai sportuok pagal pirmąjį variantą...
Neprisijungęs
- Cyrex
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-09-25
- Žinutės: 222
- Atsiliepimai: 0
#5 2014-09-27 12:11
Re: Padėkite!
Ačiū už atsakymus, sportuosiu 3 kartus per savaite (daugiausiai su baziniais pratimais), tikiuosi teisingai pasirinkau.
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#6 2014-09-27 20:49
Re: Padėkite!
Neprisijungęs