Kulturizmas.net diskusijų forumas

ae97 · 2014-10-12 17:21

Sveiki. Nusipirkau "spirulina" maisto papildus. Ten kazkokie juros dumbliai.
Rašo, kad jose daug visokių B vitaminų ir aminorūgščių.

Sudėtis procentais:
Baltymai 56-69%
Angliavandeniai 20-25%
Lipidai 5-7%
Mineralai 6-9%
Vanduo 2,5-6%

Taip pat jose yra AMINORŪGŠČIŲ . Va čia ir yra mano klausimas pagal sudėtį čia jų mažai ar pakankamai?
(aminorūgštys šimte gramų papildo)
Alaninas 4-5 g
Argininas 3-5 g
Asparto rūgštis 1,5-3 g
Cistinas 0,5-0,75 g
Gliutamino rūgštis 6-9 g
Glicinas 2-4 g
Histidinas 0,5-1,5 g
Izoleucinas 3-4 g
Leucinas 3-5 g
Lizinas 3-6 g
Metioninas 1-6 g
Fenilalaninas 2,5-3,5 g
Prolinas 2-3 g
Serinas 3-4,5 g
Treoninas 1,5-3 g
Triptofanas 1-2 g
Tirozinas 1-3 g
Valinas 1-3,5 g

Taip pat klausimas kyla kada naudot šitą papildą?

eNrr · 2014-10-12 18:24

o kam tu ji pirkai?

ae97 · 2014-10-12 19:19

Nupirko, kad įmunitetą stiprintų, bet žiūriu ir aminorūgščių yra tai galvoju reikia paklausti ar daug ar mažai čia jų smile

emexas · 2014-10-12 19:22

ae97 rašė:
Nupirko, kad įmunitetą stiprintų, bet žiūriu ir aminorūgščių yra tai galvoju reikia paklausti ar daug ar mažai čia jų

cia baltymo amino profilis parodytas, nera cia jokiu amino rugsciu

ae97 · 2014-10-12 19:25

emexas rašė:
ae97 rašė:
Nupirko, kad įmunitetą stiprintų, bet žiūriu ir aminorūgščių yra tai galvoju reikia paklausti ar daug ar mažai čia jų
cia baltymo amino profilis parodytas, nera cia jokiu amino rugsciu

Nu aišku tada big_smile

Deividito · 2014-11-19 21:34

Amino rugciu yra jei ka PROLINAS

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-10-12 17:21

"Spirulina"

#2 2014-10-12 18:24

Re: "Spirulina"

#3 2014-10-12 19:19

Re: "Spirulina"

#4 2014-10-12 19:22

Re: "Spirulina"

ae97 rašė:

#5 2014-10-12 19:25

Re: "Spirulina"

emexas rašė:

ae97 rašė:

#6 2014-11-19 21:34

Re: "Spirulina"