- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#1 2014-11-24 19:27
Greita medžiagų apykaita.
Sveiki turiu tokį klausimą apie greitą medžiagų apykaita. Yra problema kad neina priaugti svorio, atrodo valgai valgai ir valgai bet po kokių 20min iškart suvirškina maistą ir eini tuštintis. Gal yra kam nors buvę taip?
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3795
- Atsiliepimai: 13
#2 2014-11-24 19:31
Re: Greita medžiagų apykaita.
Skydliauke? Hormonai? Kaspinuotis?
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#3 2014-11-24 19:32
Re: Greita medžiagų apykaita.
Net neįsivaizduoju
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#4 2014-11-24 19:39
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nebus cia tas atvejis valgai valgai valgai, tai 2 sumsutiniai 1 kotletas ir sriubos bliudelis per diena kartais?
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#5 2014-11-24 19:47
Re: Greita medžiagų apykaita.
Na ne, privalgai ir po kokių 20~40min viską suvirškina ir eini tuštintis.
Neprisijungęs
- bezabraz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-14
- Žinutės: 414
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#6 2014-11-24 19:49
Re: Greita medžiagų apykaita.
vidurius paleidzia ar kaip?
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#7 2014-11-24 19:51
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nepaleidžia vidurių, tiesiog sakau privalgau daug ir po ~1h einu išsituštinti...
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#8 2014-11-24 19:53
Re: Greita medžiagų apykaita.
tai parašyk kiek sveri ir ką valgai, nes man irgi atrodo ryte pas tave bus 2 sumuštiniai su sūriu
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#9 2014-11-24 19:54
Re: Greita medžiagų apykaita.
58kg, ryte - avižos (100g) su vaisiais (ten pvz bananas);
piešpiečiai - riešutai (~50g), bananų pora, avokado kokių 100g;
pietūs - grikiai arba ryžiais (100g) + mėsos pasirinktinai kokią mėgsti 150g.
vakarienė - žuvis/mėsa (150g) + košė pasirinktinai grikiai/ryžiai (100g).
Prieš miegą - varškės pakelis.
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#10 2014-11-24 19:56
Re: Greita medžiagų apykaita.
tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#11 2014-11-24 19:56
Re: Greita medžiagų apykaita.
ryte kiaušinių primesk prie avižų
Neprisijungęs
- nenugalimas
- pulsometras
- Registravosi: 2011-03-15
- Žinutės: 3795
- Atsiliepimai: 13
#12 2014-11-24 20:18
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nemesk avokadu, geras vaisius.
Neprisijungęs
- Negeras
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-15
- Žinutės: 1573
- Atsiliepimai: 2
#13 2014-11-24 20:52
Re: Greita medžiagų apykaita.
58kg tai tu cia JI ?
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#14 2014-11-24 21:10
Re: Greita medžiagų apykaita.
Jis :d
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#15 2014-11-24 21:20
Re: Greita medžiagų apykaita.
O jei tarkim picas ir kebabus kapoji irgi neauga svoris?
Sunkiai kažkaip įsivaizduoju, pavalgai ir po 1h eini pašikt .
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#16 2014-11-24 21:33
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nelabai valgau kebabu kartas nuo karto
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#17 2014-11-24 22:41
Re: Greita medžiagų apykaita.
sitas pries pora dienu rase, kad nori priaugti svorio, jam negeras numete sita preliminaru mitybos plana, jis jo net poros dienu nepalaike ir raso,kad neauga svoris zmogau tu bent keleta sav pavalgyk ka cia surasei ir pamatysi,kad prades augt svoris
Neprisijungęs
- behems
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-21
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#18 2014-11-24 22:48
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nene aš tik visai apie kita norėjau paklausti:D apie apykaita ir tiek, nepyk
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#19 2014-11-24 22:54
Re: Greita medžiagų apykaita.
behems rašė:
Nene aš tik visai apie kita norėjau paklausti:D apie apykaita ir tiek, nepyk
man nera ko pykti
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#20 2014-11-25 00:11
Re: Greita medžiagų apykaita.
jau sukalbejau sitam, tai po kokiu 2-3 sav parasyk kas pasikeite
Neprisijungęs
- baradach
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-10-07
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#21 2014-11-25 07:41
Re: Greita medžiagų apykaita.
Building rašė:
tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus
o kam naktį anglys?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#22 2014-11-25 12:49
Re: Greita medžiagų apykaita.
baradach rašė:
Building rašė:
tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus
o kam naktį anglys?
nu jei svori augini o kam ne? PVZ as auginu dabar tai pas mane tik 00 valanda vakariene buna 200g varskes sauja razinu, pries eiannt gult 1h avizu 100g arba ryziu 125
Neprisijungęs
- unique
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-06-20
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#23 2014-11-26 11:34
Re: Greita medžiagų apykaita.
Tu geriau pas daktarus eik jei tuštiniesi daugiau nei 3X per dieną.
Neprisijungęs
- baradach
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2014-10-07
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#24 2014-11-26 15:04
Re: Greita medžiagų apykaita.
Building rašė:
baradach rašė:
Building rašė:
tai , ką dabar valgai dar po 50-100g damesk ir augsi, ir mes tuos avokadus, geriau obuolių ar bananu ar ryžiu dasipirkt, vakare prieš miega dėk varškės 2 pakelius ir gerą saują razinų dar prabundi naktį avižų bliuda susileidi ir ramus
o kam naktį anglys?
nu jei svori augini o kam ne? PVZ as auginu dabar tai pas mane tik 00 valanda vakariene buna 200g varskes sauja razinu, pries eiannt gult 1h avizu 100g arba ryziu 125
kažkaip neteko girdėt, kad anglis prieš einant miegot kažkas valgo, bet reikės bandyt
Neprisijungęs
- eimantas2
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-11-11
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#25 2014-11-26 18:24
Re: Greita medžiagų apykaita.
Nepykit jei nusišnekėsiu,bet kam prieš miega anglys juk miegant energijos sanaudos minimalios, turbūt viskas eis į tauką? Nebent treniruotė vėlai vakare.
Neprisijungęs