Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sportuoji tik antrą savaitę, o jau apie varžybas galvoji?

cia mergina?

Airūna rašė:

Volframas rašė:

Sportuoji tik antrą savaitę, o jau apie varžybas galvoji?

Nerašiau, kad pulsiu dalyvauti, bet neatmetu galimybės.
23metai bus.
Taip mergina. Manau iš vardo galima suprast.

neseniai pasitaisiai o niku juk belekokiu buna,sunku is jo ka nusprest.
saunu kad turi tiksla,sekmes tau.
kada ko reikes,klausk cia ar asmenine zinute

Airūna rašė:

HRS rašė:

Airūna rašė:

Nerašiau, kad pulsiu dalyvauti, bet neatmetu galimybės.
23metai bus.
Taip mergina. Manau iš vardo galima suprast.

neseniai pasitaisiai o niku juk belekokiu buna,sunku is jo ka nusprest.
saunu kad turi tiksla,sekmes tau.
kada ko reikes,klausk cia ar asmenine zinute

Ačiū! Būtinai pasinaudosiu pasiūlimu.
O dėl vardo neturėjau problemų, aišku visada pirmas kartas būna. Nors tikrai šitam forume sunku iš niko suprasti lytį.

na vardas tavo tikrai grazus bei retas

Volframas rašė:

Sportuoji tik antrą savaitę, o jau apie varžybas galvoji?

Nežlugdyk žmonių svajonių, aš irgi sudalyvausiu kadanors. Kategorija iki 60kg...
Labutis, nebuk pasiputus ir forume sutarsi su visais. Prieš tai buvo atėjusių čia viską išmanančių-šizofrenikių tai greit ir išėjo

Airūna rašė:

KempiniukasZyzzakelnis rašė:

Volframas rašė:

Sportuoji tik antrą savaitę, o jau apie varžybas galvoji?

Nežlugdyk žmonių svajonių, aš irgi sudalyvausiu kadanors. Kategorija iki 60kg...
Labutis, nebuk pasiputus ir forume sutarsi su visais. Prieš tai buvo atėjusių čia viską išmanančių-šizofrenikių tai greit ir išėjo

Ačiū!  Na atrodo pasikėlus niekada nebuvau, o šitoj sferoj tikrai ir negalėčiau būti tokia šiuo metu. Bet savo nuomonę dažnoausiai turiu (kitais klausomais).  Tai dar žiūrėk gal kada susitiksim varžybose abu kaip dalyviai. Šiais metais tai norėčiau apsilankyt "Saulės taurėj" kaip žiūrovė.

Kaip žiurovai gal ir susitiktumę, kaip dalyviai nelabai matyt artimu metu:))

Paskutinį kartą taisė KempiniukasZyzzakelnis (2015-02-17 11:43)

Malvina rašė:

Kaip sekas su insanity? ar daro stebuklus, apie kuriuos taip daug snekama? )
O del noro i varzbas, faina, kad nuo pirmu dienu apie tai masto, jei is karto tures tiksla, gali viskas daug geriau gautis nei be tikslo. Na, nebutinai, bet siaip ar taip sekmes

Viskas su ja labai gerai. Per savaitę mityba plius insanity -1.5kg. Tik dėja dabar nesportuoju, nes reikia sportbačius nusipirkt, nes basom sportuojant pradėjo skaudėti kulkšnis. Šiuo metu liko tik mityba. Tikiuosi ateinančią savaitę jau nusipirkti sportbačius. Tai galėsiu plačiau papasakoti pabaigus programą.

Ernisx, tai pirma numest ir noriu. O po to į salę jau.

fighterartur rašė:

sekmes!

Ačiū!

tikiuosi cia uz dyka nusirasei is kokio cosmopolitano...  rankos treniruotes vidury...nu yo.. geriau 2dienu koks fb

fb reiskia full body. 1 diena nieko gero, pratimai nesunkus pas tave visai,bet geriau butu 2 dienu full body programa, tai bent galetum patreniruoti kekviena grupe normaliau. suprantu kad tu pradinuke bet ten kruvis ne mergaitiskas o ligotiem senukam.
del cardio,prasibek 5-10min pries treniruote ir 40-50min po treniruotes.
del ranku ir aplamai kai kuriu pratimu tai jie nelabai vietoj,biski gaunasi sumalta belekas

Airūna rašė:

Staffordshire rašė:

fb reiskia full body. 1 diena nieko gero, pratimai nesunkus pas tave visai,bet geriau butu 2 dienu full body programa, tai bent galetum patreniruoti kekviena grupe normaliau. suprantu kad tu pradinuke bet ten kruvis ne mergaitiskas o ligotiem senukam.
del cardio,prasibek 5-10min pries treniruote ir 40-50min po treniruotes.
del ranku ir aplamai kai kuriu pratimu tai jie nelabai vietoj,biski gaunasi sumalta belekas

Ačiū!
Dabar jau aiškiau. Dėl cardio tai taip ir darau pradžioj apšilimas ir po treniruotės cardio. Na paklaisti tenks trenerio kiek laiko tiek sportuosiu. O jei nežadės greit keist teks darytis kur nors kitur programą.
Bet išvis ta programa man bent kiek naudos neša. Ar tik tiek, kad tipo sportuoju?

Esminis sekmės elementas yra mityba.