Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Prisijungti arba Registruotis

Tusana
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1 2015-08-23 00:30

Svorio auginimas nespertuojant

-----

Paskutinį kartą taisė Tusana (2015-09-19 19:13)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#2 2015-08-23 00:44

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Na kaip panelei/ moteriai tai nera labai tragiskas svoris..  aisku mazokas jau prie tokio ugio

Neprisijungęs

 
Laurin
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2015-08-05
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#3 2015-08-23 00:49

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Paprasciausiai daugiau kaloriju suvartok ir kils tas svoris.

Neprisijungęs

 
Tusana
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#4 2015-08-23 00:49

Re: Svorio auginimas nespertuojant

MrBurbulas rašė:

Na kaip panelei/ moteriai tai nera labai tragiskas svoris..  aisku mazokas jau prie tokio ugio

Dėje, bet esu ne panelė.

Neprisijungęs

 
Iklotasss
Su sparneliais
Vietovė: Vagina
Registravosi: 2015-06-18
Žinutės: 151
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#5 2015-08-23 08:29

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Tai kas ?

Neprisijungęs

 
Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#6 2015-08-23 08:45

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Anglių valgyk daugiau ir augs svoris.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#7 2015-08-23 09:26

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Cyrex rašė:

Anglių valgyk daugiau ir augs svoris.

Pasakyk tu man kuom tie anglys tokie stebuklingi, kad augina svori? wink

Neprisijungęs

 
Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#8 2015-08-23 10:34

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Ernestas rašė:

Cyrex rašė:

Anglių valgyk daugiau ir augs svoris.

Pasakyk tu man kuom tie anglys tokie stebuklingi, kad augina svori? wink

Nepaaiškinsiu moksliškai, bet nenaujiena čia. Juk kai ryškiniesi nemažini riebalų ar baltymų, o didindamas masę nekeli riebalų ar baltymų, būtent anglis užkeli. smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#9 2015-08-23 10:46

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Realiai kcal perteklius augina, ne anglys. Tik tiek, kad anglys lengviausia rinkt.

Neprisijungęs

 
Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#10 2015-08-23 10:50

Re: Svorio auginimas nespertuojant

AVlB rašė:

Realiai kcal perteklius augina, ne anglys. Tik tiek, kad anglys lengviausia rinkt.

Tiesa. smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#11 2015-08-23 11:00

Re: Svorio auginimas nespertuojant

tai pabandyk pradzioj vietoj puse sumustinio kas antra diena,bandyk valgyti puse sumustinio kasdien. paneles daug energijos neisnauduoja tai pradziai turetu pakilti biski svorio.

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#12 2015-08-23 11:10

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Tusana rašė:

Sveiki,
esu po traumos dėl kurios nukrito itin daug svorio ir metus laiko galėsiu atlikti tik tam tikrus fizioterapijos pratimus. Šiuo metu svoris yra 55kg, ūgis 1.80. Gal būt rekomenduotumėte kažkokius konkrečius ir sveikus produktus svorio didinimui, dietas ar kitą naudingą informaciją šioje situacijoje?

Ačiū iš anksto.

Riesutu daug, vaisiu daug, kosiu.

Neprisijungęs

 
Tusana
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#13 2015-08-23 12:33

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Staffordshire rašė:

tai pabandyk pradzioj vietoj puse sumustinio kas antra diena,bandyk valgyti puse sumustinio kasdien. paneles daug energijos neisnauduoja tai pradziai turetu pakilti biski svorio.

Aš vyras, bet taip energijos daug neišnaudosiu, nes šiuo metu tik minimaliai vaikštau, po truputį stiprinu raumenis.

Gal galite plačiu apie minėtas anglis? Kas tai?

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#14 2015-08-23 12:34

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Tusana rašė:

Staffordshire rašė:

tai pabandyk pradzioj vietoj puse sumustinio kas antra diena,bandyk valgyti puse sumustinio kasdien. paneles daug energijos neisnauduoja tai pradziai turetu pakilti biski svorio.

Aš vyras, bet taip energijos daug neišnaudosiu, nes šiuo metu tik minimaliai vaikštau, po truputį stiprinu raumenis.

Gal galite plačiu apie minėtas anglis? Kas tai?

Angliavandeniai. Pasigooglink.

Neprisijungęs

 
Cyrex
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-09-25
Žinutės: 222
Atsiliepimai: 0

#15 2015-08-23 12:37

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Tusana rašė:

Staffordshire rašė:

tai pabandyk pradzioj vietoj puse sumustinio kas antra diena,bandyk valgyti puse sumustinio kasdien. paneles daug energijos neisnauduoja tai pradziai turetu pakilti biski svorio.

Aš vyras, bet taip energijos daug neišnaudosiu, nes šiuo metu tik minimaliai vaikštau, po truputį stiprinu raumenis.

Gal galite plačiu apie minėtas anglis? Kas tai?

Košės, dribsniai, vaisiai ir t.t. smile

Neprisijungęs

 
Tusana
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#16 2015-08-23 12:50

Re: Svorio auginimas nespertuojant

------

Paskutinį kartą taisė Tusana (2015-09-19 19:12)

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#17 2015-08-23 12:53

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Nu cia rimta.. Hmm. Su saiku valgyk, nes per didelis staigus svorio suolis ne i nauda bus tikrai esant tokioj situacijoj.
Atsisiusk koki myfitnesspal, jei turi ismanuji. Ir pagrindas turetu but koses, riesutai, vaisiai. Po to kazkas is pieno produktu.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#18 2015-08-23 13:28

Re: Svorio auginimas nespertuojant

Jei nepaslaptis kaip tas stuburas luzo? Avarija ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net