Kulturizmas.net diskusijų forumas

Philly rašė:

Na, man jau seniai ne 18, bet anksciau nieko panasaus nebuvo. O kalba, aisku, eina ne apie alaus buteli jei jau gerti, tai normaliai arba isvis nepradeti. Idomu tik ar tai pasitaisys ar nebe.

Pasitaisys, sakau is patirties

bOOm rašė:

Philly rašė:

Na, man jau seniai ne 18, bet anksciau nieko panasaus nebuvo. O kalba, aisku, eina ne apie alaus buteli jei jau gerti, tai normaliai arba isvis nepradeti. Idomu tik ar tai pasitaisys ar nebe.

Kuo daugiau metų, tuo sunkiau yra pakelt pagirias. Ir šiaip keisk "jei jau gerti, tai normaliai arba isvis nepradeti" požiūrį - mažiau problemų bus. Saikas, vienas iš sveiko gyvenimo pagrindų, ypač šnekant apie alko. Kažin ar per vakarą išgėrus 0,5 vietoj 0,25 (čia pagal kiekvieno teleravimo lygį) bus dvigubai geriau nors pasekmės turbūt dvibubai xujowesnės bus.

Esme ne pagirios, ju as beveik nejauciu. Jauciu kita nakti. Ir kas yra saikingiau: karta i menesi per gimtadieni ar panasia proga nusiraut ar kasdien prie TV po 3 - 4 alaus (pazistu ir tokiu)?

Ok, pabandziau ir as GABA, blyn neblogas dalykelis, sapnai jau aantra nakti tokie...em netradiciniai ir ryskus, prabudimas nakti nebent vienas koks (suo mazas neduoda ramybes), tik beda, kad anksti ryte sunkiau keltis, itariu kad per mazai miego, reikes bandyti anksciau eiti gulti...ikalu apie 2g 40 minuciu  pries miega...uzmigimui itakos man jis nedaro, bet miego kokybe pagerejo, zesim kas bus toliau

Menelik rašė:

Sveiki, tokia situacija. Mergina dirba naktini darba, gryzus ryte numiega apie 2val poto reikia keltis nuvezti mergaite iki mokyklos, gryzus noretu dar pamiegoti apie 4-5val, bet nebeuzmiega daugiau.... visa diena tampa mieguista, ir pavargus vakare eina dirbti vel... Ka tokiu atveju galima butu pasiulyti? Galvojau apie Melatonina 3mg tablete pries gryztant antram numigimui. Gal bus kokiu nuomoniu? Gal kasnors panasia situacija turejot.

Turbūt kad melatoninas geriausia būtų, dar kažką būtų galima prijungt iš papildų, turinčių raminamą poveikį. Bet šiaip, jei gerai suprantu, čia jai gaunasi vos 2h miego per parą? Ar vis dėl to dar kažkiek pamiega daugiau? Nes šitaip tai daugiau 2 kokių dienų gi neištempsi, nulūši be jokių papildų.. Mergina dar.

siluetaz rašė:

Menelik rašė:

Sveiki, tokia situacija. Mergina dirba naktini darba, gryzus ryte numiega apie 2val poto reikia keltis nuvezti mergaite iki mokyklos, gryzus noretu dar pamiegoti apie 4-5val, bet nebeuzmiega daugiau.... visa diena tampa mieguista, ir pavargus vakare eina dirbti vel... Ka tokiu atveju galima butu pasiulyti? Galvojau apie Melatonina 3mg tablete pries gryztant antram numigimui. Gal bus kokiu nuomoniu? Gal kasnors panasia situacija turejot.

Turbūt kad melatoninas geriausia būtų, dar kažką būtų galima prijungt iš papildų, turinčių raminamą poveikį. Bet šiaip, jei gerai suprantu, čia jai gaunasi vos 2h miego per parą? Ar vis dėl to dar kažkiek pamiega daugiau? Nes šitaip tai daugiau 2 kokių dienų gi neištempsi, nulūši be jokių papildų.. Mergina dar.

Ne kiekviena diena, sakyciau apie 3 kartus per sav taip gaunasi, diena dienai nelygi. Laikosi mitybos rezimo, mankstinasi namu salygomis. Melatoninas ar kitas papildas butu naudojamas ne kiekviena diena, bet atitinkamai 3 kartus per savaite, na prireikus ir 4-5. Butent tokio varianto ir ieskom..

Menelik rašė:

Sveiki, tokia situacija. Mergina dirba naktini darba, gryzus ryte numiega apie 2val poto reikia keltis nuvezti mergaite iki mokyklos, gryzus noretu dar pamiegoti apie 4-5val, bet nebeuzmiega daugiau.... visa diena tampa mieguista, ir pavargus vakare eina dirbti vel... Ka tokiu atveju galima butu pasiulyti? Galvojau apie Melatonina 3mg tablete pries gryztant antram numigimui. Gal bus kokiu nuomoniu? Gal kasnors panasia situacija turejot.

Uzmigimui melatoninas, gali imti 3+2g, ten buna prailginto veikimo...geriausia veikia ant tuscio skrandzio...

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-01-12 07:48)

siluetaz rašė:

Šiaip šitas gerulis: http://www.onsalesupplements.com/produc … 60-tablets Berods Lexus turi iš forumo dylerių.

šitas geriausias, pritariu. pas lexusą.

Menelik rašė:

Sveiki, tokia situacija. Mergina dirba naktini darba, gryzus ryte numiega apie 2val poto reikia keltis nuvezti mergaite iki mokyklos, gryzus noretu dar pamiegoti apie 4-5val, bet nebeuzmiega daugiau.... visa diena tampa mieguista, ir pavargus vakare eina dirbti vel... Ka tokiu atveju galima butu pasiulyti? Galvojau apie Melatonina 3mg tablete pries gryztant antram numigimui. Gal bus kokiu nuomoniu? Gal kasnors panasia situacija turejot.

Pas psichiatra uzsiregistruoja ir israsys migdomuju ar benziodezepinu. Gali ir seimos gyd man rodos israsyt tik tegu turi vaistu knygele

.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2017-05-10 21:50)

na, neaišku, kaip ten kas iš tikro.

Aciu uz patarimus, isbandysim SONNO+

.

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2017-05-10 21:50)

Wiliukazz rašė:

tai va, pabandžiau ir aš GABA vakar, nes kažkas su miegu pastaruoju metu. Ne tik, kad nepadėjo užmigt, varčiausi iki 2 nakties, kol užmigau. Gal ilgiau pavartot reikia.

Melatoninas buvo geriau, Phenibut - pasaka.

Galiu parduoti visiškai naują pakelį dvigubai pigiau, visai naujas, Raw Powders GABA 125, kaina 10 eur (kainuoja 17 eur).

Melatoninas + ZMA. Vienas padeda užmigt normaliai, kitas padeda neprasibudinėt. Gaba migdančiai ir man nepasakyčiau, kad veikia.

Paskutinį kartą taisė Pauliakas (2017-02-21 10:19)