Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bright rašė:

BloodyZero-Per diena rinkau 3000++ kolorijų ta galiu garantuot, o mano ūgiui ir treniruotės intensyvumui buvo pats tas, kad augtų masė.

Is ko cia sprendi, kad tavo intensyvumui ir dar kam gana. utiutiu O NE GANA, JEI TU utiutiu NEAUGI.

Zuikis13, tavo mastymu žmogus kuris jau užsimetes mase ten kaip tau atseit atrodo gerai po truputį jam jau nereiks nėtrupučio ryškint ir nebus lašinys? Dar nesu mates nei vieno builderio ar girdėjas, kad auginant mase nėra gerai lašinys kiek gali pažiūrėt kai būna kitų žmonių pasikeitima prieš bulkinga ir po bulkingo pas visus visada būna pilvas ir būna minkšti tik nusiryškinus apimtys sumažėja, bet visada užsimeta ir liesos raumenų masės. Kitas dalykas užsimetus 100kg galvoji vien būna riebalas? Nemanau žiūrint ar renki maistingas kolorijas ar ne ar jos eina į riebala ar raumenų mase, bet visada kažkiek nueis ir į riebala nes nėra įmanoma, kad viska clean daryt. Nelabai supratau kam čia dabar reik remtis kokiu nors filmu jei geri kiaušinius, o taip dariau nes maniau bus greičiau ir papraščiau jei juos išgersiu nei suvalgysiu.

Bright rašė:

Zuikis13, tavo mastymu žmogus kuris jau užsimetes mase ten kaip tau atseit atrodo gerai po truputį jam jau nereiks nėtrupučio ryškint ir nebus lašinys? Dar nesu mates nei vieno builderio ar girdėjas, kad auginant mase nėra gerai lašinys kiek gali pažiūrėt kai būna kitų žmonių pasikeitima prieš bulkinga ir po bulkingo pas visus visada būna pilvas ir būna minkšti tik nusiryškinus apimtys sumažėja, bet visada užsimeta ir liesos raumenų masės. Kitas dalykas užsimetus 100kg galvoji vien būna riebalas? Nemanau žiūrint ar renki maistingas kolorijas ar ne ar jos eina į riebala ar raumenų mase, bet visada kažkiek nueis ir į riebala nes nėra įmanoma, kad viska clean daryt. Nelabai supratau kam čia dabar reik remtis kokiu nors filmu jei geri kiaušinius, o taip dariau nes maniau bus greičiau ir papraščiau jei juos išgersiu nei suvalgysiu.

Nu tu utiutiu kaip nusisneki, kad eina utiutiu. Debesy kazkokiam Himalaju gyveni utiutiu. Sneki kazkokiu sudinu straipsniu ar dar kazkokiu nesamoniu prisiskaites. Pezi nesamone.

Apie tai, kad tu net nesupranti ka kiti sitoj temoj, iskaitant ir Zuiki, raso zmones as net nekalbu. Kazkaip jebanutai interpretuoji.

Bright, gal tau tai bus naujiena, bet daugybė nuotraukų, kurias tu matai "before/after" yra žmonių, kurie sportuoja su steroidais. Jiems galioja kiti dėsniai.
Dabar tu gali priaugti nuo 70 iki 100 dviem būdais. Tarkim augsi +2kg/mėn užsimesdamas kas mėnesį po 1kg raumens 1 kg riebalo, arba +5kg, iš kurių bus 1.2kg raumens, 3.8kg riebalo. Svorio metimas yra katabolinis procesas, kuris nepriklausomai nuo metodikos, vistiek suvalgys tavo raumenį. Vienu atveju tau reiks numesti 15kg ir pasistengti nepratasti 15kg raumens, kitu atveju 22,8kg riebalo ir neprarasti 7.2kg raumens. Čia tokie toli gražu ne balistiniai skaičiavimai, viskas yra kiek sudėtingiau, bet čia vaizdžiai noriu parodyti, kad +5kg auginimas yra NESĄMONĖ.
Ant kurso sėdint per mėn 5 kg yra jėga, bet ir tai ten toli gražu ne švarus raumuo.
Tu man ne priešas, nors kritiką priimi pakankamai asmeniškai. Ir nepatingėk, pasiskaičiuok savo BMR. Nuo to, šiaip, visi pradeda..

Zuiki, bloody jums ner kas veikt? jau nuo pirmu postu matesi, kad beviltiska cia kazka patarinet atsistos ant greblio, gaus galvon tai zinos, kad visgi reikejo pasiklausyti o ne rodyti ozius kai po metu laiko bulkines ir cutines liks su tuo paciu svoriu ar net mazesniu nei buvo tada supras ka jus turejot omeny