Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4

Prisijungti arba Registruotis

Juozas1995
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 74
Atsiliepimai: 0

#76 2016-03-14 21:27

Re: Pradedu loga

2016-03-14

Spaudimas su hanteliais 4x12x24kg
Spaudimas kampu 3x12x60kg(labai sunkiai buvo)
Plesimas 3x12x12kg

Stovint su stanga 3x12x27kg
Bicepas treniruoklyje 3x12x15kg
Atsiremus viena ranka 3x12x5kg

Mostai y salis 3x12x7kg
guksciojimai 3x12x70kg

Po spaudo su hanteliais papai tiesiog sprogo, stangos spaudima darant nelabai jauciasi krutine, o hanteliai tiesiog sprogdina.

Paskutinį kartą taisė Juozas1995 (2016-03-14 21:28)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#77 2016-03-14 22:06

Re: Pradedu loga

Tam treniruokly bica daryt tai kakutis. Be to atsiremus tikrai gali daugiau negu su 5kg

Paskutinį kartą taisė grifas00000 (2016-03-14 22:07)

Neprisijungęs

 
Juozas1995
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2011-04-12
Žinutės: 74
Atsiliepimai: 0

#78 2016-03-15 02:14

Re: Pradedu loga

Aha, pabandyk su uzpumpuotu bicu padaryti su tais 5kg, gali pasirodyti ir per daug smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net