Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Prisijungti arba Registruotis

raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#1 2008-08-28 22:16

Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

labai atsiprasau kad padariau nauja tema ir noreciau paklausti man yra 11 metu as sportuoju kasdien kartais kas 2,3 dienas ir gal patartumete kokius papildus gerti??? O draugas sako is wiso ju nenaudoti, ka man daryti? ir dar treniruokliai hanteliai,grifas,stanga,ir atsilenkimu suolelis

Neprisijungęs

 
ArNi
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#2 2008-08-28 22:38

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

stanga palik ramybeje dar kelis metelius, i ta vieta palankyk plaukima, krepsini, futbola, kovu menus.

Neprisijungęs

 
diabola
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-07-01
Žinutės: 109
Atsiliepimai: 0

#3 2008-08-28 22:43

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

tegu sportuoja , daro atsispaudimus(ant kumsciu,horizontalei,vertigalei juos. placiai , siaurai)
prisitraukimus (delnais y save, delnais nuo saves, placiai,siaurai)
dar koki hanteli pakilnot bicepsui, nes visi nori dideliu ranku, o nuo tokio pratimo nenukentes gi

Neprisijungęs

 
ArNi
Kalbus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2008-03-23
Žinutės: 77
Atsiliepimai: 0

#4 2008-08-28 22:55

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

bet kokius svorius dbr tegul pamirsta spes dar sanarius pagrest, pratimai su SAVO svoriu nk nesakau.

Neprisijungęs

 
raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#5 2008-08-28 23:04

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Taj ka man daryt del papildu?????

Neprisijungęs

 
ande
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-07-27
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#6 2008-08-28 23:07

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Pasportuok Ir Stenkis Daug Valgyt

Neprisijungęs

 
TeneX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2008-02-04
Žinutės: 910
Atsiliepimai: 0

#7 2008-08-28 23:57

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

raumeninis rašė:

Taj ka man daryt del papildu?????

Tau išvis žmonės pataria su štangom neprasidėt, o tu visvien to paties klausi.
Apie papildus net negalvok geriau...

Neprisijungęs

 
Robi
Kalbus dalyvis
Vietovė: Bora Bora
Registravosi: 2008-06-25
Žinutės: 97
Atsiliepimai: 0

#8 2008-08-29 01:00

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Tavo vietoi eiciau i plaukima iki 16 metu, kad i ugi ir i peciu ploti duotu, na o nuo 16 pradeciau galvoti apie bodybuilding'a smile

Neprisijungęs

 
raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#9 2008-08-29 10:54

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

plaukima jau ilgaj kokius 3,4 metus lankiau dabar eisiu i kulturizma turbut hanteliai stanga stanga_v_r

Paskutinį kartą taisė raumeninis (2008-08-29 10:54)

Neprisijungęs

 
studentas
......
Registravosi: 2006-09-29
Žinutės: 4263
Atsiliepimai: 7

#10 2008-08-29 10:58

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Geriausias papildas kokybiškas maistas, papildai nieko neduos, nebent kokių žuvų taukų ar vitaminų rekarčiais nusipirkt ir pilnai to užteks, nes visa kita tik išmesti pinigai bus, kuriuos manau rasi kur protingiau panaudot:)

Neprisijungęs

 
raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#11 2008-08-30 20:37

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

zekit ka man walgyt nemegstu waisiu isskyrus arbuzas,obuolys,apelsinas,mandarinas,kokosas,mangas.darzowes megstu-bulwes,morka,krapas. o mesa wisas megstu ir lasinius taj wat ka man padaryt?

Neprisijungęs

 
edziukasss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 358
Atsiliepimai: 0

#12 2008-08-30 21:28

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

valgyk ka megsti ir lauk bent jau 15. mano nuomone

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#13 2008-08-30 21:33

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

raumeninis rašė:

zekit ka man walgyt nemegstu waisiu isskyrus arbuzas,obuolys,apelsinas,mandarinas,kokosas,mangas.darzowes megstu-bulwes,morka,krapas. o mesa wisas megstu ir lasinius taj wat ka man padaryt?

Butinai valgyk krapas big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
edziukasss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-01-12
Žinutės: 358
Atsiliepimai: 0

#14 2008-08-30 21:48

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

ir siaip neblogai kad nori sportuot, o ne kas kita galvoj, saunuolis. bet tikrai per jaunas tokiam sportui ir visokiems papildams. vazinek dviraciu, begiok, plaukiok, zaisk kase, o po keliu metu rimtai kibk i darba wink

Neprisijungęs

 
raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#15 2008-08-30 22:45

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

geraj dekuj sorry uz ,,krapas" smilestangahanteliaistanga_v_rdumbomrockalahnykstys

Neprisijungęs

 
raumeninis
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-25
Žinutės: 9
Atsiliepimai: 0

#16 2008-08-30 22:47

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

ir dar ,,studente" koks tas kokybiskas maistas?? smile

Neprisijungęs

 
Butelis
Forumo Juokas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-02-20
Žinutės: 2969
Atsiliepimai: 2

#17 2008-08-31 10:58

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Gryna mesa, zuvis, kiausiniai, pieno produktai, ryziai, grikiai, avizos, bulves (ne keptos), makaronai, vaisiai, darzoves, krapai smile

Paskutinį kartą taisė Butelis (2008-08-31 11:01)

Neprisijungęs

 
Blindness
Dažnas senbūvis
Vietovė: Colchester, United Kingdom
Registravosi: 2007-04-26
Žinutės: 1067
Atsiliepimai: 0

#18 2008-08-31 11:50

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Butelis rašė:

raumeninis rašė:

zekit ka man walgyt nemegstu waisiu isskyrus arbuzas,obuolys,apelsinas,mandarinas,kokosas,mangas.darzowes megstu-bulwes,morka,krapas. o mesa wisas megstu ir lasinius taj wat ka man padaryt?

Butinai valgyk krapas big_smile big_smile big_smile

Vos neiškritau http://www.cha.lt/engine/data/emoticons/luztu.gif

Neprisijungęs

 
jamada
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-04-23
Žinutės: 2087
Atsiliepimai: 0

#19 2008-09-01 18:23

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

iš daržovių kopūstas ir burokas pagrindas.  aišku kitkas taip pat nėra blogai.

Neprisijungęs

 
biosas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-06-02
Žinutės: 57
Atsiliepimai: 0

#20 2008-09-01 23:07

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

pupeles yra labai gerai

Neprisijungęs

 
diabola
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-07-01
Žinutės: 109
Atsiliepimai: 0

#21 2008-09-01 23:21

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

noreciau pamatyt kaip valgo pusryciam lekste krapas

Neprisijungęs

 
Mantekos
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-01-14
Žinutės: 110
Atsiliepimai: 0

#22 2008-09-14 13:51

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Pratink mamyte, kad maziau keptu patiekalu darytu ir apskritai parodyk jai sita topica, tegul pati susipazysta su siulomais produktais jei nori kad sunelis butu didutis big_smile nykstys Istikruju geras maistas tau yra pagrindas vien del to, kad prie jo priprastum budamas jaunas, tada veliau nebus problemu su tuo wink
PS.: Krapas valdo alah big_smile

Neprisijungęs

 
Counteris
Kalbus dalyvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2009-05-08
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#23 2009-07-02 14:11

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Eik pamiegok ir uzauk.Eisi dbr i kulturizmas tavo stuburas ir kaulai neisivyste pilnai .tada darysi dar netaisiklyngai pratimus ir liksi kreivas...eik biegiok ,krepsi i futbola kaip kiti sake ,bet ne i kulturizma.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#24 2009-07-02 15:34

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

raumeninis rašė:

labai atsiprasau kad padariau nauja tema ir noreciau paklausti man yra 11 metu as sportuoju kasdien kartais kas 2,3 dienas ir gal patartumete kokius papildus gerti??? O draugas sako is wiso ju nenaudoti, ka man daryti? ir dar treniruokliai hanteliai,grifas,stanga,ir atsilenkimu suolelis

istiesu tau nereikia dar nei stangu nei hanteliu, bet jei vistiek nuspresi kazka daryti,tai ziurek nepersistenk su svoriais kad nesusigadintum sanariu. maziausiai kilnok po 15 kartu bent jau. o del papildu tai tikrai nereikia,uztenka tik valgyti normaliai. bet jei vistiek nuspresi tai pasiimk kokiu amino rugsciu su multivitaminais ir bus gerai.

Neprisijungęs

 
One_by_One
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 1

#25 2009-07-02 15:47

Re: Maisto papildai (labai svarbu) Perskaitykit Prasau

Staffordshire rašė:

raumeninis rašė:

labai atsiprasau kad padariau nauja tema ir noreciau paklausti man yra 11 metu as sportuoju kasdien kartais kas 2,3 dienas ir gal patartumete kokius papildus gerti??? O draugas sako is wiso ju nenaudoti, ka man daryti? ir dar treniruokliai hanteliai,grifas,stanga,ir atsilenkimu suolelis

istiesu tau nereikia dar nei stangu nei hanteliu, bet jei vistiek nuspresi kazka daryti,tai ziurek nepersistenk su svoriais kad nesusigadintum sanariu. maziausiai kilnok po 15 kartu bent jau. o del papildu tai tikrai nereikia,uztenka tik valgyti normaliai. bet jei vistiek nuspresi tai pasiimk kokiu amino rugsciu su multivitaminais ir bus gerai.

Pritariu. Tik prieš pradedant sportuoti visada atlik gerą apšilimą,kad nepatirtum traumų. Ir šiaip tavo amžiuje nepatarčiau su svoriais žaistis. Geriau jau paprasti pratimai (atsispaudimai,atsilenkimai) .

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net