Puslapiai: 1
- Žinovas
- Replies: 0
Užrakintos temos » Papildai Sportuojant FITNESA, o NE KULTURIZMA? » 2009-05-29 17:47
Sportuoju fitnesa nors jis mazhai kuo skiriasi nuo Kulturizmo, taciau gal galetumet patarti kaip vartoti papildus kad sportuojant fitnesa netaptum kulturistu?
- Žinovas
- Replies: 12
Užrakintos temos » Nuo ko pradeti? » 2009-05-28 01:08
Jaigu nori isryskinti presa tai reikia kardio treniruociu, o ne daug ant preso dirbti. Daugiausia preso ryskumas priklauso nuo mitybos ir kardio treniruociu. Tikriausiai per daug dirbi ant preso ir per mazai maitiniu medziagu gauni, todel tavo preso raumenys "sudega" naudodami medziagas energijai. Valgyk daugiau baltiminio ir maziau kaloryngo maisto.
Puslapiai: 1
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net