Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pasidariau sau teniso alkūnę prieš kokius tris mėnesius spamindamas per daug štangos kilnojimus su delnais žemyn ir darydamas hammer curlsus ir kėlimus šonu vidurinėm deltom su dideliais svoriais.

Po truputį geriau suprantu problemą, ir kaip gydyt. Tikiuosi per ateinantį mėnesį galbūt jau galutinai sugyt.

Kokios patirtys narių šio itin aktyvaus forumo ? Man įdomu kada vėl galėsiu kelti didėlius svorius, traukti iki ribų, galbūt jau niekada ?

.

Nežinau ar čia priimta prikelinėt iš numirusiųjų temas. Vienu žodžiu, nieko prieš kursuojančius, svarbiausia yra stengtis ir daryt viską teisingai. Bet mano nuomone natūralus sportavimas yra žymiai įdomesnis, ir visi turėtų pasportuoti minimum penkis metus natūraliai mano nuomone, vien tam, kad geriau susigaudyt kas kaip veikia, net nekablu apie kitas priežastis.

Steeve Reeves ir Reg Park yra vieni geriausių visų laikų kultūristų. Dar buvo toks John Grimek, kuris buvo išvis monstras natūraliai, tačiau jis netūrėjo tokios siauros talijos ir ūgio, bet buvo dar raumeningesnis. Dar jie tais laikais nesidžiovindavo savę taip žiauriai varžyboms ir geriau išlaikydavo raumenis. Kiek žinau Grimekas pabandė steroidus kai jie pradėjo suktis į kultūrizmą apie 1955-1957, bet jam nieko nepadarė nes tipo per mažą kiekį pabandė...

Kalbama, kad steroidus jėgos sporte pirmieji pradėjo naudoti Rusai maždaug apie 1952-1953. Jeigu gerai pamenu iš to ką teko skaityt, už "geležinės uždangos" steroidai buvo pagaminti išbandyti ir pradėti naudoti dar po kelių metų. Ir tikriausiai užtruko dar kelis metus, kol sportininkai bodybuilderiai pradėjo naudoti juo agresyviau. Vienas pirmųjų efektyviai steroidus Amerikoj pradėjo vartoti Bill Pearl, ir jis tai pradėjo daryti apie 1957.

Aš galvoju, kad egzistuoja turinčių tokią gerą gentiką ir gebančių viską daryti taip tesingai ir stabiliai ilgą laiką, kad natūraliai paskiektų 26-28 liesos masės indeksą (FFMI), jeigu jums toks ką nors sufleruoja. Tik nemanau, kad natūralūs atletai gali išlaikyti tokį raumenyną ekstremaliai besiryškindami, sakykim žemiau 9-10% riebalų kūne. Nors esu matęs šiai laikais tokių, kurie būdami labai raumeningi ties 6-8% ir teigė esantys natūralūs, bet labai sunku patikėti. Kai liesumas nėra tiks ekstremalus, patikėti kur kas lengviau. Aš abejoju ar Steeve Reeves kada nors buvo liesesnis nei 10%, Reg park, gal buvo ties 10% per 1950 Mr. Universe...

Atrodo yra šiam forume naujesnė tema su nuoroda į internetinę parduotuvę.

Įdomiau man būtų išgirsti iš forumo narių apie patirtis su šiuo dalyku. Ar yra naudos iš vartojimo reguliariai, ar verta naudoti tik kai kūnas nebeatsigauna ir traumos ima pult ? Gal kvailas klausimas, bet ar galima dar vadintis naturaliai sporuojančiam jei leidies šitą peptidą ? Aš ne iš tų kur priskiria kreatiną vartojančius prie nenatūralių haha, bet su šituo peptidu bei panašiais tai nežinau.