Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Avice
Replies: 4892

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2013-02-05 16:34

sportomedikas rašė:

Avice rašė:

Sveiki,
Traška kairės rankos alkūnė spaudžiant štanga ar tiesiog iškėlus ranka į viršu ir sulenkiant iškėlus be jokių svorių.
Traška tik tuomet kai ranka būna vertikalioj pazicijoj big_smile jokiu skausmu nejaučiu.
Kame gali būt bėda ir ką patarsit?

trumpas tricepsas gali buti... sunku pasakyt daugiau nemacius...

Taip ir bus matyt ,  nes dabar pabandžiau patemp už tricepso žemyn ir lankstyt ranka , tai treškėt žymiai daugiau pradėjo , o suspaudus tricepsa ties beveik alkune ir bandant stumt aukstyn jis nebetreska.
Tai kaip su tuo tvarkytis dabar?

Avice
Replies: 4892

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2013-02-02 19:15

Sveiki,
Traška kairės rankos alkūnė spaudžiant štanga ar tiesiog iškėlus ranka į viršu ir sulenkiant iškėlus be jokių svorių.
Traška tik tuomet kai ranka būna vertikalioj pazicijoj big_smile jokiu skausmu nejaučiu.
Kame gali būt bėda ir ką patarsit?

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net