Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki.tai vat , esu pradedantysis ir noriu pasiteirauti jusus.Mano ugis 185cm ,sveriu 60 kg.Nors ziauriai skamba,bet man uz 18 dienu bus 15 metu.As labai isaugau i ugi.O svoris atsilieka.Mano kojos plonos kaip pagaliai,ilgos,o rankos irgi.bet kaip su rubais tai neatrodau toks  plonas.lankiau sporto kluba du menesius,bet nieko nepasiekiau(kur cia per tiek laiko pasieksi),aisku gal siek tiek 'apstiprejau',bet kokia nauda is to jeigu vos isstumiu 38kg ar 2 prisitraukimus padarau.valgau tikrai daug,nepaisau ar rytas ar vakaras,sveikas ar nesveikas maistas viska sluoju.raumenu lyg ir truputely biski turiu(cia jau pagal mane),bet irgi naudos nulis.kaip man priaugt raumenu?as nenoriu but sakalys kad mergos juoktusi,ir ne tik del to ir del saves.mano klasiokai dauguma uzsikacialine ,o as....kazkoks nevykelis net nekenciu saves...tiesa,dar dabar pradejau atsispaudimus daryt,liepos menesy prisitraukimus dariau(su uzsimetimais,nes be uzsimetimu tik 2 teissteniu)vazinejau dviraciu,begiojau.bet baigesi vasara viska meciau