Kulturizmas.net diskusijų forumas

Magnis rašė:

Colusus rašė:

Jamaikass rašė:

O del kokiu priežasciu negalima  pradeti nuo decos? arba treno?
O šeip jeigu  jau nepirmas kursas galima deca ir trena kartu vartoti? Ar  trena ir deca reiketu kombinuoti atskiruose  vienas nuo kito kursuose?

senieji nariai čia baisiai mandri, nes matai 150 puslapių pridiskutuota ko reikia ir nereikia tai atsirink pats. Iš dalies suprantu, kad atsibosta kartoti, bet atrasti kur ir kas teisingai ką pasakė šitoje mišrainėje yra labai sunku. Tai tiesiog pabandysiu padėti ką pats pasigooglinau. Žinoma pasitikrink faktus dar pats.
Trenas ne profams apskritai nereikalingas. Nu bet jei NORIU, tai tada geriau viską išmesti ir prie testo jungti tik vieną steroidą. Pvz. Test + Trenas. Testas su trenu eina maždaug santykiu 1:1,5. Tarkime jei kas antrą dieną šaudai Treną 50mg (per savaite 150mg) tai testo apie 400-500mg per savaitę. Čia skaitosi sąlyginai "saugi" dozė pradėti kursą. Max 6-8sav. Tai pradėdamas su maža doze patikrini kaip kūnas reaguoja. Po kelių savaičių gali didinti, bet tik iki max 300mg / sav treno.

Daug ko apie Tren poveiki nedapasakojai 😁..ypač apie psichika ir pojūčius.. prepas geras..bet ne visiem jis reikalingas ir tinkamas ir tikrai ne pradedančiajam (kas pabandes yra tas supras kodel taip sakau) iki jo reik tikrai "pribrest"😁..dėl max 6-8 sav tai nebutinai jei esi stiprus 😁gali ir ilgiau laikyt ir 12 ir 18 😁 tik nuo 5-6 savaites ir prasideda visi otxodai susije su psichika ir būsena😁
Deca vėlgi ne pirmiem pasibandymam..ilgas prepas, sunkus atsistatymas ir t.t. paskiau po 3-4 sav prasideda klausymai kodel "nulinko" kodel papai augt pradejo ir pan.
O pirmiem kartam jungt abu šiuos prepus..na nebet žmogus nori visa puokšte patirt išsyk viso "gėrio"🫣

Apie pojūčius neklausė )) šiaip "patiko" vienas pojūtis, kad tipo nuotaikų kaita belenkokia. Viena akimirka viskas ok, o kitą verki tūlike ant grindų pakritęs 45 minutes ir nesupranti kodėl )) Gaila žmogus neparašė prie to kokį kiekį Tren vartojo, nes spėju, kad vistiek prie mažų dozių šalutiniai yra daug mažesni ir mažiau agresyvesni

TomTomai yra?

maistui išrankus, vietoje miltų daryti valgymus irgi neišeina, mityba:

Kreatinas. Nebegeriu, nes paskui būna tryda visą dieną.
8-9h Avižos 200g, pienas 200ml, bananas/razinos, medaus 40g, vitaminai
10h ON Whey 30g + 200ml vandens
11.30h Geineris 100g + 400ml vandens

prieš treniruote:
*Bcaa
12h TRENIRUOTE
po treniruotės:
  *ON Whey 30g (13.30h)

13.30h ryžiai, vištiena, blyneliai su varškę (pietūs valgykloje)
15.30h Geineris 100g + 400ml vandens,
18h Tunas 180g, įvairios salotos (mixas maišelyje), linų sėmenų aliejus, ryžių trapučiai
20-21h Varske 200g, pienas 100g, bananas

ūgis 176, 84kg

P.S.
Ką su kreatinu daryti?