El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Donny
- Replies: 7
Užrakintos temos » Padekit » 2012-03-15 21:21
Taip, bet man atrodo as aiskiai paklausiau, kodel chemija neveikia mano organizmui?
- Donny
- Replies: 7
Užrakintos temos » Padekit » 2012-03-15 20:56
Tada pasakyk, kas tai yra? Priemone priaugti svori ligoniams, segantiems anorekcija? Metano yra ivairaus...
- Donny
- Replies: 7
Užrakintos temos » Padekit » 2012-03-15 20:40
Gal gali numesti nuoroda? Nes ieskojau, bet neradau.
- Donny
- Replies: 7
Užrakintos temos » Padekit » 2012-03-15 20:27
Sveiki,
Sukuriau nauja tema, nes senoji buvo uzrakinta, o ten nebuvo reikiamos informacijos. Sportuioju jau 10 metu, 5m is ju vartoju paprastus papildus masei, jegai ir t.t. Nusprendziau vartoti metana. Nusipirkau 100tab, jau 9 dienas vartoju ryte ir vakare, taciau efekto nepajauciau. Pirma savaite vartojau po 2 tab ryte ir vakare, antra sav po 3 tab analogiskai. Maitinuosi 5 kartus per diena sveika maista nemazomis porcijomis, geriu daug skysciu, gerai issimiegu. Nesuprantu kame beda. Jegos kaip ir padidejo, bet to mases prieaugio kaip ir nera. Gal galite pagelbeti? Komentaru aiskinanciu, kaip metanas kenkia - nereikia, nes esu jau susipazines su steroidu zala.
- Donny
- Replies: 12
Užrakintos temos » Papildai » 2012-01-27 16:08
Taip. Dekuj. Gal taip gali patarti, kurioje parduotuveje Panevezyje galeciau rasti gero proteino? Ir gal netgi kokio butent? 
- Donny
- Replies: 12
Užrakintos temos » Papildai » 2012-01-27 13:51
Kas cia per forumas? Man atrodo klausima uzdaviau normalu. Geriau pasakytumet, kad tiesiog blogai padariau nauja tema kurdamas ir atsakytumet i klausima protingai. Sitaip tyciodamiesi parodot savo issilavinimo lygi. Jei nezinot, geriau patylekit, protingesni atrodysit. O jei neturit, ka veikt, geriau padetumet, o ne issidirbinekit. Visu pirma esu girdejes ivairiu nuomoniu, skaiciau internete nemazai. Bet dazniausiai kalbama abstrakciai, o as paklausiau ar butent toks papildas efektyvus. Nes kaina gana maza. Todel ir klausiu. Juk pilna papildu su didelem kainom, kurie kai kuriu nuomone yra tokio pat veiksmingumo ar net tokios pat sudeties kaip ir tie pigesni. Todel ir parasiau atskiroje temoje, konkretu klausima.
- Donny
- Replies: 12
Užrakintos temos » Papildai » 2012-01-26 15:12
Sveiki, turiu klausima, kaip yra su papildais Muscle Pro 50? Jie gerai veikia? Imanoma su jais daug pasiekti? As noriu augintis raumenis ir jega. Labiau i mase noreciau...
- Donny
- Replies: 47
Varžybos » Atviros Baltijos šalių kultūrizmo ir fitneso taurės varžybos, Jonava » 2012-01-14 10:52
Gal kas gali linka nimest, kur rasti visa informacija apie pacias varzybas, kaip jos vyksta, kokie vertinimai? Taip pat kategorijas noreciau suzinot... Cia del fitness-kulturizmas Dekui.
- Donny
- Replies: 8
Užrakintos temos » Padekite » 2012-01-13 07:33
na, o kiti man siulo daugiau daryt priejimu (seriju).
- Donny
- Replies: 8
Užrakintos temos » Padekite » 2012-01-12 20:44
nu krutinei va:
stangos trumimas 4x8
stangos stumimas kampu 4x8
hanteliu spaudimas 4x8
hanteliais plesimas 4x8
lygiagretes 4x8
- Donny
- Replies: 8
Užrakintos temos » Padekite » 2012-01-12 20:21
Sveiki,
sportuoju gan nemažai laiko (9 metai). Pradžioje sportavau 8 metus dziudo. Tekdavo ir kacelintis. Na, o dabar jau pradėjau grynai augintis raumens masę. Naudoju papildus, turiu gerą programą. Tik nesuprantu, kodėl visi raumenys man gerai progresuoja, o krūtinės raumenys - prastai. Darau visus reikiamus pratimus: stangos stūmimą, hanteliais plėšimą, stūmimą, taip pat lygiagretes ir štangos stūmimą kampu. Kame problema? Iš kart ačiū.
- Donny
- Replies: 5
Pradedantiems » Raumenų ryškinimas ir jų didinimas » 2011-12-31 12:13
O kaip su raumenų ryškinimu? Kaip ji daryti?
- Donny
- Replies: 5
Pradedantiems » Raumenų ryškinimas ir jų didinimas » 2011-12-30 12:01
O kokią trijų dienų programą galėtum pasiūlyti?
- Donny
- Replies: 5
Pradedantiems » Raumenų ryškinimas ir jų didinimas » 2011-12-30 10:25
Sveiki visi. Bandžiau ieškoti temos būtent apie raumenų ryškinimą ir jų didinimą, tačiau neradau. Todėl norėčiau jūsų visu paklausti, kaip visa tai vyksta? Dabar sveriu 75-76kg, ūgis 180cm. Man dabar 17metu. Nuo antros klasės sportavau dziudo, tekdavo ir ištvermę didinti, ir masę auginti, ir jėgą didinti. Dziudo mečiau prieš metus ir praktiškai nebesportavau. Šių metų rugsėjo mėnesį pradėjau eiti į kačelką ir per tą laiką iki dabar priaugau apie 3kg. Treniruojuosi 3 kartus per savaitę ir naudojau proteiną, po to Muscle Pro 50(dar dabar jį vartoju). Turiu klausimų ir prašymų. Ar per 3mėn pakankamai svorio priaugau? Kaip turėčiau auginti masę(viską daryti 3x10,4x8-12 ar 3x5)? Jei auginčiau jėgą, taip pat augtų ir masė ar jei noriu masės užauginti, daryti tai tiesiogiai auginant masę? Kaip ryškinti raumenis? Treniruojuosi 3 kartus per savaitę, daugiau nebeišeitų. Visiems labai ačiū.
Puslapiai: 1