- Klaudijuss
- Replies: 207
Forumo dalyvių nuotraukos » Klaud1jus » 2016-06-27 13:51
Aloyzas rašė:
Seniau labai gerai atrodei, Dabar tas riebalas tikrai nesiziuri ant taves. Nebent cia toje pozoje tiktai taip atrodo,
Senose foto, tai ten, kai jau forma bandziau spausti, nors nebuvo iš ko ten spausti
. O ir taip prasidėjo gyvenime kitas etapas, tai sportas nebebuvo jau toks svarbus, šiek tiek ir kovinį sportą išbandžiau. O šitoi foto, nuotrauka daryti ryte, be pumpo. Mityba nėra švari tikrai, o ir nelabai ką užauginsi be riebalo, tai riebalo nebijau 
- Klaudijuss
- Replies: 109
Apie viską » Stojimas Į policija » 2015-11-21 22:32
Lampam rašė:
174. Bet kiek mačiau tai tik merginos mažesnio ūgio būna vyrai visi 180+
Nekreipiama dėmesio į ūgi 
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-11-20 18:52
Neprivalges rašė:
Klaudijuss rašė:
Pasiūlikit kas kokį filmą, kelintį motyvaciją, ar šeip koki filmą apie karierą, ar tikslo siekimą
Dėkui Igori, ieškojau kažko tokio 
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-11-20 18:35
Pasiūlikit kas kokį filmą, kelintį motyvaciją, ar šeip koki filmą apie karierą, ar tikslo siekimą
- Klaudijuss
- Replies: 14431
Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-29 17:48
Kai pirma masina tiktu tas pezukas ;D
- Klaudijuss
- Replies: 14431
Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-28 17:05
Ka manot apie Audi b5? sedana?
- Klaudijuss
- Replies: 14431
Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-27 18:43
numeskit kokiu variantu jums atrodanciai neblogai iki 1,5e
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-08-29 21:59
Brink rašė:
Julek rašė:
Taikos pr. per puse miesto tęsiasi
"Sanūra" Neptūno rusyje prie akropolio, tik svorių jau nepametysi, berods "Šansas" baltijos prospekte prie barakų, "Apelsinas" GRANDUS prekybos centre.
Akro rūsį man geriausia salė klp, viskas ko tik gali prireikt yra. Arčiau akro gyvenčiau tai, ten sportuočiau. Ten ir staklės geresnės nei impulse.
Pro kur ieiti, norint nusigauti i ta sale akro rusy ? kaip sale vadinas ?
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-08-29 19:25
Kas kokia sale rekomenduoti, kuo paprastesne tuo geriau. Klaipedoi netoli Taikos pr.
- Klaudijuss
- Replies: 8
Apie viską » Didelis stresas naujoje darbo vietoje » 2015-08-16 19:57
sidaz rašė:
susirask paprasta darba, salia sales po darbo nueik i sale ir ne piniguose laimej
Ne piniguose, o raumenyse laime 
- Klaudijuss
- Replies: 4153
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Ernestuko pasismaukymai.... » 2015-08-15 11:32
Ernestas rašė:
CARDIO day
Ratukas nr.1
viskas daroma ratuku non stopu.
Viso 5 ratukai tarp kuriu poilsis 55s.
Bokso maisas 1min.
Sokdyne 100 suoliuku
Kamuolio ismetimas 8kg x15
Giros rovimas 8kg x15
Koju pritraukimas planku pozicijoi x20
Ratukas nr.2
Viso 5 ratukai, poilsis 55s
Uzsokimai ant dezes (60-70cm) x10
Crosfitines virves x20s.
Kamuolio ismetimas 8kg x15
Giros rovimas 8kg x15
Atsilenkimai ant kamuolio x15
Irklavimas 1km.- 3.57min. praeita sav laikas buvo 4.13min.
Koooma....ties 600m galvojau pasiduot...
Malacius 
- Klaudijuss
- Replies: 8758
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Building logas » 2015-08-14 09:19
Ptycka rašė:
Building rašė:
nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas
![]()
maladec as ir po 2m sumasciau stot
Kur istojai?
- Klaudijuss
- Replies: 10
Pradedantiems » Padekit Del Svorio Augimo!!svarbu » 2015-08-13 13:24
Na zinot kiekvienam savo. Surasykit savo variantus, gales zmogus pasibandyt ir ziureti kas jam labiau tinka ir kas patinka
. Po koju dienos man kita diena zopa buna, labai isvarges jauciuosi, todel ir penktadieni kojos 
- Klaudijuss
- Replies: 10
Pradedantiems » Padekit Del Svorio Augimo!!svarbu » 2015-08-13 10:03
Sveikas, gali daryti tradiciska splita:
1.Krutine/Bicepsas
3.Nugara/Tricepsas
5.Kojos/Peciai
Taciau, jeigu jau treniruotes rimtesnes, gali iskilti sunkumu darant po koju pecius kokius, nes po geros koju treniruotes nebeuztenka jegu daryti pecius kokius.Tai gali pasidaryti atskira diena kojom pvz:
1.Krutine
2.Nugara
3.Poilsis
4.Peciai/Tricepsas/Bicepsas
5.Kojos
6.Poilsis
7.Poilsis
Del mitybos tai nera veiksmingu dietu mases auginimui. Tiesiog tau reikia nusistatyti kiek tau kaloriju reikia mases palaikymui ir suvartoti ant 500-700 daugiau kaloriju negu tau reikia ir taip tau ta mase augs. Tik aisku reikia tas kalorijas rinkti is pilnavercio maisto 
- Klaudijuss
- Replies: 14
Apie viską » Apsaugos tarnybos "G4S" ir "Argus" » 2015-08-12 10:13
Wiliukazz rašė:
Klaudijuss rašė:
h3r3nia rašė:
Labas vakaras chėbryte.. ! Taigi iškilo toks klausimėlis apie būtent šias saugos tarnybas "G4S" ir "Argus" apie atlyginimus, darbo dienas, viršvalandžius galite nekalbėti viską žinau esu kitu reikalu. Esminis klausimas būtų toks kuri iš šių įmonių yra kiek patikimėsnė tiek darbu, tiek darbo sąlygomis?
Buvau pokalbyje tiek ten, tiek ten bet kiek rimčiau man pasirodė "G4S" kolektyvas, taip pat pats darbdavys.
P.S esu teistas, turėjęs reikalų su policiją ir ne kartą.
Ar tai nesutrugdys kvalifikacijos laikymo policijos mokykloje?
Būsiu dėkingas už reikšmingus, protingus patarimus bei atsakymus.
Sėkmės vyrai.Jeigu esi teistas, tai net negalvok apie policija
... jeigu asmuo buvo teistas už tyčinį nusikaltimą, nepaisant teistumo išnykimo ar panaikinimo, taip pat jei asmuo nuteistas už neatsargų nusikaltimą arba baudžiamąjį nusižengimą ir teistumas neišnykęs arba nepanaikintas;
As uz tai, kad buvau baustas uz administracini nusizengima durna, mano byla siunte kazkur svarstyti, bet praleido, o cia jeigu teistumas tai 
- Klaudijuss
- Replies: 14
Apie viską » Apsaugos tarnybos "G4S" ir "Argus" » 2015-08-12 09:44
h3r3nia rašė:
Labas vakaras chėbryte.. ! Taigi iškilo toks klausimėlis apie būtent šias saugos tarnybas "G4S" ir "Argus" apie atlyginimus, darbo dienas, viršvalandžius galite nekalbėti viską žinau esu kitu reikalu. Esminis klausimas būtų toks kuri iš šių įmonių yra kiek patikimėsnė tiek darbu, tiek darbo sąlygomis?
Buvau pokalbyje tiek ten, tiek ten bet kiek rimčiau man pasirodė "G4S" kolektyvas, taip pat pats darbdavys.
P.S esu teistas, turėjęs reikalų su policiją ir ne kartą.
Ar tai nesutrugdys kvalifikacijos laikymo policijos mokykloje?
Būsiu dėkingas už reikšmingus, protingus patarimus bei atsakymus.
Sėkmės vyrai.
Jeigu esi teistas, tai net negalvok apie policija 
- Klaudijuss
- Replies: 227
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Treniruociu zurnalas » 2015-08-12 00:17
2015-08-11
Turejo buti savaite poilsio, bet negalejau be sales 
BP Incline kampu 80x10, 90x10, 90x8, 100x6 + drop 80x6
DB Low Incline 35x10, 35x7, 35x8'
DIPS 12, 10, 10, 10.
S1Pranuziskas 4x12
S2Skotas su hanteliu 90kampu 4x10
S1Tricas staklese FS-7
S2Plaktukas 4x10 10kg
- Klaudijuss
- Replies: 530
Forumo dalyvių nuotraukos » Human » 2015-08-11 12:16
zaliasss rašė:
reikejo dar labiau patamsinti gal geriau atrodytu, arba kokiu spalvu efektu daugiau ....
Gi Human fotografas, jam reikia graziai, meniskai padaryti 
- Klaudijuss
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-08-09 17:49
grifas00000 rašė:
http://s28.postimg.org/s25jcw4k9/20150807_213715.jpg
Pries paskutinis meal
nebevalgyk ir taip storas 
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-08-09 14:09
wopper rašė:
Klaudijuss rašė:
AVlB rašė:
Pagaliau Audra, Apniuko, Zaibuoja, Piskit Nh Karsciai
+
kur jums dingo tie karsciai?
klp nakti palijo,db vel 30
Siauliu rajone nulyjo taip gerai, dabar apsiniauke kazkiek, saules nera, zbs, atgaiva tokia 
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-08-09 13:39
AVlB rašė:
Pagaliau Audra, Apniuko, Zaibuoja, Piskit Nh Karsciai
+ 
- Klaudijuss
- Replies: 15213
Apie viską » Blevyzgos IV dalis » 2015-08-09 13:03
sporcmenas-2 rašė:
igndnp rašė:
Koks skirtumas koks ūgis ir kiek sveria kai pagal džinsus ir tapkes 100proc natūral praidas
siais laikais nenuspesi,kas megsta ciulp ,o kas ne,nes dauguma atrodo ant megstanciu...
Ir baisu pagalvoti kas isviso bus po kokiu 10metu, nes kuo toliau tuo baisiau 
- Klaudijuss
- Replies: 227
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Treniruociu zurnalas » 2015-08-08 19:40
Ne del to offas. Tiesiog 17-21 dienomis atrankoi busiu, tai dabar noris ta savaite pailseti nuo sales, tiesiog prasibegt kada dar koki krosiuka ir seip paranoja, kad galiu trauma kokia gaut 
El. parduotuvė