Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Klaudijuss
Replies: 207

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Klaud1jus » 2016-06-27 13:51

Aloyzas rašė:

Seniau labai gerai atrodei, Dabar tas riebalas tikrai nesiziuri ant taves. Nebent cia toje pozoje tiktai taip atrodo,

Senose foto, tai ten, kai jau forma bandziau spausti, nors nebuvo iš ko ten spausti big_smile. O ir taip prasidėjo gyvenime kitas etapas, tai sportas nebebuvo jau toks svarbus, šiek tiek ir kovinį sportą išbandžiau. O šitoi foto, nuotrauka daryti ryte, be pumpo. Mityba nėra švari tikrai, o ir nelabai ką užauginsi be riebalo, tai riebalo nebijau big_smile

Klaudijuss
Replies: 109

Eiti rašyti

Apie viską » Stojimas Į policija » 2015-11-21 22:32

Lampam rašė:

174. Bet kiek mačiau tai tik merginos mažesnio ūgio būna vyrai visi 180+

Nekreipiama dėmesio į ūgi smile

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-11-20 18:52

Neprivalges rašė:

Klaudijuss rašė:

Pasiūlikit kas kokį filmą, kelintį motyvaciją, ar šeip koki filmą apie karierą, ar tikslo siekimą

http://www.imdb.com/title/tt0454921/?ref_=nv_sr_1

Dėkui Igori, ieškojau kažko tokio smile

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-11-20 18:35

Pasiūlikit kas kokį filmą, kelintį motyvaciją, ar šeip koki filmą apie karierą, ar tikslo siekimą

Klaudijuss
Replies: 14431

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-29 17:48

Kai pirma masina tiktu tas pezukas ;D

Klaudijuss
Replies: 14431

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-28 17:05

Ka manot apie Audi b5? sedana?

Klaudijuss
Replies: 14431

Eiti rašyti

Apie viską » Automobiliai/ Motociklai » 2015-10-27 18:43

numeskit kokiu variantu jums atrodanciai neblogai iki 1,5e

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-29 21:59

Brink rašė:

Julek rašė:

Taikos pr. per puse miesto tęsiasi smile "Sanūra" Neptūno rusyje prie akropolio, tik svorių jau nepametysi, berods "Šansas" baltijos prospekte prie barakų, "Apelsinas" GRANDUS prekybos centre.

Akro rūsį man geriausia salė klp, viskas ko tik gali prireikt yra. Arčiau akro gyvenčiau tai, ten sportuočiau. Ten ir staklės geresnės nei impulse.

Pro kur ieiti, norint nusigauti i ta sale akro rusy ? kaip sale vadinas ?

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-29 19:25

Kas kokia sale rekomenduoti, kuo paprastesne tuo geriau. Klaipedoi netoli Taikos pr.

Apie viską » Didelis stresas naujoje darbo vietoje » 2015-08-16 19:57

sidaz rašė:

susirask paprasta darba, salia sales po darbo nueik i sale ir ne piniguose laimej

Ne piniguose, o raumenyse laime wink

Klaudijuss
Replies: 4153

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Ernestuko pasismaukymai.... » 2015-08-15 11:32

Ernestas rašė:

CARDIO day

Ratukas nr.1
viskas daroma ratuku non stopu.
Viso 5 ratukai tarp kuriu poilsis 55s.

Bokso maisas 1min.
Sokdyne 100 suoliuku
Kamuolio ismetimas 8kg x15
Giros rovimas 8kg x15
Koju pritraukimas planku pozicijoi x20

Ratukas nr.2
Viso 5 ratukai, poilsis 55s

Uzsokimai ant dezes (60-70cm) x10
Crosfitines virves x20s.
Kamuolio ismetimas 8kg x15
Giros rovimas 8kg x15
Atsilenkimai ant kamuolio x15

Irklavimas 1km.- 3.57min.  praeita sav laikas buvo 4.13min.
Koooma....ties 600m galvojau pasiduot... smile

Malacius smile

Klaudijuss
Replies: 8758

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Building logas » 2015-08-14 09:19

Ptycka rašė:

Building rašė:

nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas big_smile big_smile

maladec as ir po 2m sumasciau stot big_smile

Kur istojai?

Klaudijuss
Replies: 10

Eiti rašyti

Pradedantiems » Padekit Del Svorio Augimo!!svarbu » 2015-08-13 13:24

Na zinot kiekvienam savo. Surasykit savo variantus, gales zmogus pasibandyt ir ziureti kas jam labiau tinka ir kas patinka smile. Po koju dienos man kita diena zopa buna, labai isvarges jauciuosi, todel ir penktadieni kojos smile

Klaudijuss
Replies: 10

Eiti rašyti

Pradedantiems » Padekit Del Svorio Augimo!!svarbu » 2015-08-13 10:03

Sveikas, gali daryti tradiciska splita:
1.Krutine/Bicepsas
3.Nugara/Tricepsas
5.Kojos/Peciai

Taciau, jeigu jau treniruotes rimtesnes, gali iskilti sunkumu darant po koju pecius kokius, nes po geros koju treniruotes nebeuztenka jegu daryti pecius kokius.Tai gali pasidaryti atskira diena kojom pvz:
1.Krutine
2.Nugara
3.Poilsis
4.Peciai/Tricepsas/Bicepsas
5.Kojos
6.Poilsis
7.Poilsis

Del mitybos tai nera veiksmingu dietu mases auginimui. Tiesiog tau reikia nusistatyti kiek tau kaloriju reikia mases palaikymui ir suvartoti ant 500-700 daugiau kaloriju negu tau reikia ir taip tau ta mase augs. Tik aisku reikia tas kalorijas rinkti is pilnavercio maisto smile

Klaudijuss
Replies: 14

Eiti rašyti

Apie viską » Apsaugos tarnybos "G4S" ir "Argus" » 2015-08-12 10:13

Wiliukazz rašė:

Klaudijuss rašė:

h3r3nia rašė:

Labas vakaras chėbryte.. ! Taigi iškilo toks klausimėlis apie būtent šias saugos tarnybas "G4S" ir "Argus" apie atlyginimus, darbo dienas, viršvalandžius galite nekalbėti viską žinau esu kitu reikalu. Esminis klausimas būtų toks kuri iš šių įmonių yra kiek patikimėsnė tiek darbu, tiek darbo sąlygomis?

Buvau pokalbyje tiek ten, tiek ten bet kiek rimčiau man pasirodė "G4S" kolektyvas, taip pat pats darbdavys.

P.S esu teistas, turėjęs reikalų su policiją ir ne kartą.
Ar tai nesutrugdys kvalifikacijos laikymo policijos mokykloje?

Būsiu dėkingas už reikšmingus, protingus patarimus bei atsakymus. smile

Sėkmės vyrai.

Jeigu esi teistas, tai net negalvok apie policija big_smile

... jeigu asmuo buvo teistas už tyčinį nusikaltimą, nepaisant teistumo išnykimo ar panaikinimo, taip pat jei asmuo nuteistas už neatsargų nusikaltimą arba baudžiamąjį nusižengimą ir teistumas neišnykęs arba nepanaikintas;

As uz tai, kad buvau baustas uz administracini nusizengima durna, mano byla siunte kazkur svarstyti, bet praleido, o cia jeigu teistumas tai smile

Klaudijuss
Replies: 14

Eiti rašyti

Apie viską » Apsaugos tarnybos "G4S" ir "Argus" » 2015-08-12 09:44

h3r3nia rašė:

Labas vakaras chėbryte.. ! Taigi iškilo toks klausimėlis apie būtent šias saugos tarnybas "G4S" ir "Argus" apie atlyginimus, darbo dienas, viršvalandžius galite nekalbėti viską žinau esu kitu reikalu. Esminis klausimas būtų toks kuri iš šių įmonių yra kiek patikimėsnė tiek darbu, tiek darbo sąlygomis?

Buvau pokalbyje tiek ten, tiek ten bet kiek rimčiau man pasirodė "G4S" kolektyvas, taip pat pats darbdavys.

P.S esu teistas, turėjęs reikalų su policiją ir ne kartą.
Ar tai nesutrugdys kvalifikacijos laikymo policijos mokykloje?

Būsiu dėkingas už reikšmingus, protingus patarimus bei atsakymus. smile

Sėkmės vyrai.

Jeigu esi teistas, tai net negalvok apie policija big_smile

Klaudijuss
Replies: 227

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Treniruociu zurnalas » 2015-08-12 00:17

2015-08-11

Turejo buti savaite poilsio, bet negalejau be sales big_smile

BP Incline kampu 80x10, 90x10, 90x8, 100x6 + drop 80x6
DB Low Incline 35x10, 35x7, 35x8'
DIPS 12, 10, 10, 10.
S1Pranuziskas 4x12
S2Skotas su hanteliu 90kampu 4x10
S1Tricas staklese FS-7
S2Plaktukas 4x10 10kg

Klaudijuss
Replies: 530

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Human » 2015-08-11 12:16

zaliasss rašė:

reikejo dar labiau patamsinti gal geriau atrodytu, arba kokiu spalvu efektu daugiau .... big_smile

Gi Human fotografas, jam reikia graziai, meniskai padaryti big_smile

Klaudijuss
Replies: 26592

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2015-08-09 17:49

grifas00000 rašė:

http://s28.postimg.org/s25jcw4k9/20150807_213715.jpg
Pries paskutinis meal big_smile

nebevalgyk ir taip storas big_smile

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-09 14:09

wopper rašė:

Klaudijuss rašė:

AVlB rašė:

Pagaliau Audra, Apniuko, Zaibuoja, Piskit Nh Karsciai

+ smile

kur jums dingo tie karsciai? smile klp nakti palijo,db vel 30 big_smile

Siauliu rajone nulyjo taip gerai, dabar apsiniauke kazkiek, saules nera, zbs, atgaiva tokia big_smile

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-09 13:39

AVlB rašė:

Pagaliau Audra, Apniuko, Zaibuoja, Piskit Nh Karsciai

+ smile

Klaudijuss
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-09 13:03

sporcmenas-2 rašė:

igndnp rašė:

Koks skirtumas koks ūgis ir kiek sveria kai pagal džinsus ir tapkes 100proc natūral praidas

siais laikais nenuspesi,kas megsta ciulp ,o kas ne,nes dauguma atrodo ant megstanciu...big_smilebig_smilebig_smile

Ir baisu pagalvoti kas isviso bus po kokiu 10metu, nes kuo toliau tuo baisiau big_smile

Klaudijuss
Replies: 227

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Treniruociu zurnalas » 2015-08-08 19:40

Ne del to offas. Tiesiog 17-21 dienomis atrankoi busiu, tai dabar noris ta savaite pailseti nuo sales, tiesiog prasibegt kada dar koki krosiuka ir seip paranoja, kad galiu trauma kokia gaut big_smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net