Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Leon
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-10-02 16:05

O tamo ir provirona kalti po decos ir testo? Ar baigus vini po 10sav?

Leon
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-10-02 13:44

O tai kiek testo reiketu kalti per savaite? Ir kaip su winiu? Dasipirkti ar pakaks? Ir ar gerai kalti 7 sav? Ar pradeti kalti ankscuau ir uzbaigti sy vuskuo 8 sav?

Leon
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-10-02 12:19

Decos gaunasi po 300ml i savaite. Ko truksta dar iki pilnos laimes? Vini leisiu ant galo, nes patare, kad nusiryskinsiu normaliau. Siaip ko is kursiuko tikiuosi tai pasigydyti ir pramusti svori, nes vel uzstriges. O priaugti nesvarbu kiek, kad ir 4kg. Pries metus dariau lengva kursiuka irgi svorio prasokimui su deca-dubol ir viniu tabletemis primeciau ryskius 4kg ir islaikiau ir jega smarkiai nekrito. Jeigu truksta vinio tai galiu dasipirkti. Pries tai tai kaliau ir vini ir deca kartu iki pat kurso pabaigos. Zidziu patarkit kaip geriau daryti su esamais preparatu kiekiais arba ko truksta dar iki pilnos laimes.

Leon
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-10-01 15:45

Su sanariais neturiu problemu wink, pasitempes peti ir riesa. Bet ne tame klausimas.

Leon
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2011-10-01 10:14

Sveiki. Susimeciau toki kursiuka traumoms pagydyti ir sanariams sutepti wink. Kursiukas 8sav. Svoris 82,5kg.
Deca-Durabolin Organon 2ml = 12 ampoliu. Leisiu po 1.5 ampoles karta i savaite.
Testosteron Depo Galenika 250mg/ml = 8 ampoles. Leisiu po 1 i savaite.
Winstrol Depot Stanozolol 1ml = 11 ampoliu. Leisiu nuo 7sav. po viena ampole kas antra diena.
Proviron Mesterolone Schering 25mg = 40 tableciu. Vartosiu po kurso pirmas 20 tableciu po dvi i diena, o likusias 20 po 1 i diena.

Klausimas. Kada provirona reikia sugerti ar pries maista ar po/ryte,diena,vakare/tas dvi tabletes gerti vienu metu ar atskirai ir tt. Ir del Tamoxifen, tai po kiek mg ir kiek tableciu nusipirkti ir kada ji ir kaip sugerineti.

http://img685.imageshack.us/img685/9793/img0199rn.jpg

Leon
Replies: 5872

Eiti rašyti

Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2010-06-27 12:38

Parasysiu ir as atsiliepima apie BSN NO-Explode. Pradejau vartoti po EFX Kre-Alkalyn Pro pertraukos. Vartoju Explode kartu su Cellmass jau kokia savaite ir rezultatai juntami tiek pompos atvilgiu, tiek energija treniruotes metu. Ypac nustebau rezultatu po treniruotes, ilgiau islieka "pompa". Darbiniai svoriai kyla taip pat po truputi, kraujagysles dar pakolkas neissoko, kaip tikejausi big_smile. Vartoju cellmass'a ryte ant tuscio skandzio ir iskarto po trenkes, o No-explode pries treniruote 30min. Kas liecia del krealkalyno, tai efektas man zymiai geresnis vartojant toki derinuka.

Leon
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-30 20:39

Ok bet kaip sugerti ar galiu sumaisyti No Xplode su xtendu kartu ir isgerti pries treniruote ar tarkime viena sugerti ir po kokiu 10 min kita. Ir lygiai tas pats po treniruotes su cellmass ar pirma ji turiu gerti ar xtenda. Kuri pirma ir po kiek laiko kita.

Leon
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-30 19:39

Gliukozes tokiu atvejiu reikia ar nereikia? Ir kaip supratau uzkrovos nereikia jokios. 6sav vartoju ir paskui darau tiek celmasui tiek NO explodui pertrauka?
Ir ar kaupia vandeni sitie reikalai?

Leon
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2010-04-30 19:34

Noriu uzklausti tokio klausimo. Noriu isimesti keleta pildeliu i savo dienotvarke. BSN Cellmass ir no explode. Kaip suprantu celmasui uzkrovos nereikia? O exploda reikia vartoti pries treniruote. Kaip man reiketu sugerti teisingai viska jeigu geriu dar xtend pries ir po treniruotes?

Leon
Replies: 4858

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2010-04-30 10:57

O kiek riesutu gr. reiketu suvalgyti ir kuriuo metu juos man geriausia iiterpti?

Leon
Replies: 4858

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2010-04-30 10:51

Tai kokie pasiulymai butu vietoje ko isimti ir ka dadeti? Plana sudarinejau pagal galimybes kada ir ka galiu valgyti, nes dirbu ir nevisada galiu kazka suvalgyti tai ko noreciau ar reiketu. Is ryto kaip supratau butu geriau gerti ne proteina, bet tarkime suvalgyti kokius 5 kiausinius + viena tryni ir banana? Megstu bananus tai gal butu galiam juos iterpti kazkur + galiu ir riesutu nusipirkti, tik kokiu geriausia ir kada juos ir po kiek vartoti.

Ryskinimosi su mases auginimu nemaisau, tik dabar ale auginu mase, bet gaunasi kad kazkaip ryskeju, nedavalgau greiciausiai, todel ir noriu pasitvarkyti mityba, nes dabartine toli grazu negera.

Leon
Replies: 4858

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2010-04-30 10:16

Sveiki noreciau pasidalinti savo sudaryta mityba. Sveriu 73kg, ugis 180. Sportuoju jau 3men. ir jauciu kad ryskunuosi, pradzioje apimtys didejo gan sparciai, dabar apstojo ir svoris augti ir apimtys dideti. Riebalines mases kaip ir turiu labai minimaliai ant pilvuko, medziagu apykaita greita. Laukiu komentaru patarimu. Planuoju maitintis taip:

7:40
100g ryziu arba makaronu arba avizu.
30g On Gold su 300ml 0.5 pieno.

10:00
60g On gold maisytu su smulkintomis avizomis ir sumaisytu su vandeniu.
Santykis 50/50

12:00
Sriuba
Patiekalas is vistienos (krutinele ir tt) su ryziais ir darzovemis
1 tablete ON Performaxx

14:00
60g On gold maisytu su smulkintomis avizomis ir sumaisytu su vandeniu.
Santykis 50/50

16:00
100g ryziu arba makaronu arba avizu.
30g On Gold su 300ml 0.5 pieno.

18:00 Treniruote
Pries treniruote 30min. Scivec Xtend 2 kauseliai ir 2 tabkletes Kre-Alkalyn Pro

20:30 treniruotes pabaiga
iskarto po treniruotes 20g gliukozes maisytos su Scivec Xtend 2 kauseliais ir 5 tabletes On Amino 2222 Tabs
Po 30 min. 30g On Gold su 300ml 0.5 pieno.

~22:00
Liesos varskes 200g.

Ir kaip daryti netreniruociu diena? Ir ar Xtend pries treniruote reikia gerti su gliukoze? Ka pakaeisti ar dadeti ir kaip su Xtend vartojimu ir amino 2222.

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 22:09

Dar vienas klausimas emexai. Tarkime baigiu treniruote pirma kuo skubiau tureciau isgerti gliukoze sumaisyta su vandeniu ir kartu BCAA ir amino 2222? Ir kiek gliukozes reiketu deti jeigu sveriu 74kg ir su kiek ml. vandenio ismaisyti. Ar kazkaip su pertraukomis viska sugerti ir po 30min proteina tada. Dekui

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 18:29

Dekui labia uz issamu paaiskinima. Nusipirkus BCAA galeciau jas sugerineti tokiu budu?
Iskart po treniruotes:
• BCAA
• Kompleksines amino r.
• Gliukoze

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 18:12

Tai ar as gerai supratau tarkime mano turimos Amino 2222 turi tokiu paciu rugsciu kaip ir BCAA tik gerokai mazesniais kiekiais? Tarkime lyginant ON BCAA 1000 turi pora tableciu:
L-Leucine 500mg *
L-Isoleucine 250mg *
L-Valine 250mg

Maniske viena turi:
L-Leucine: 210 mg
L-Isoleucine: 120 mg
L-Valine: 130 mg

Ar kazkuom tos rugstys skiriasi? Nes pagal tai tai man tiesiog reiketu gerti po dvi ir tureciau ta pati ir plius dar begale kitu rugsciu. Atleiskite uz neismanyma, naujokas sitame reikale. Ir ar tos ON BCAA 1000 geras variantas?

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 17:10

hmzzz.. Tai ka pasiulytumete is BCAA vertu demesio tabletese. Kaina nera labai svarbu, svarbu kad atititiktu kokybe/kaina.

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 16:28

Tai tarkime turiu nusipirkes amino 2222 tabs. Ir dar nusipirkciau tarkime kokias rekomenduotumete BCAA tabletese. Kaip tada reiketu gerti suderinus sitas abi amininkiu rusis, kad teiktu maksimalu efekta. Ta prasme ka vartoti pries valgius, trefke ir po?

Leon
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2010-04-27 14:57

Sveiki. Ka manot apie ON amino 2222 tabs? Ar vertas daiktas demesio? Ar pakanka ji vartoti tiek pries treniruote tiek po treniruotes ir pries valgius nustatytas normas?

Leon
Replies: 4577

Eiti rašyti

Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2010-04-27 14:36

Sveiki. Noreciau uzklausti kas is Geineriu yra vertas demesio ir savo kainos. Per diena maitinuosi 4-5 kartus, bet panasu kad nedarenku reikiamu kaloriju kiekio ir noreciau kazka nusipirkti is geineriu iterpimui ryte ir po treniruotes. Ka galetumete pasiulyti ar pakonsultuoti. Esu nusiziurejes BSN True-mass ir UN massive whey. Siaip dar vartoju Gold baltymus ir aminkes. Tai pagal sudeti kas butu geriausia man pasirinti, kad geineris atitiktu savo funkcija kaip geinerio. Dekui

Leon
Replies: 366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kre-Alkalyn » 2010-03-17 18:20

Hmzzz. O kaip geriau daryti ar tavo variantu ar geriau tris savaites vartoti dvi pertrauka ir vel tris vartoji ir dvi pertrauka ir tt.

Leon
Replies: 366

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kre-Alkalyn » 2010-03-17 18:08

O kaip yra su jo vartojimu. Ar reikia daryti pertraukas kaip tarkime su powder'iu?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net