El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Povis
- Replies: 1
Užrakintos temos » Per pertraukas » 2012-11-11 20:16
Sveiki, iškilo man toks klausimas. Dėkim kai būna ilgoji, prie mano mokyklos arti labai maxima XX (dvieju x). Ar būtu imanoma konors nusipirkti sveiko ir reikalingo dalyko dėkim prieš einant i kacialke? Tipo ten kokias siultis ar bandele? Ar yra tokiu greitai valgomu ir naudingu dalyku maximoje?
Taip pat, ka duoda medus ir ar jis reikalingas?
- Povis
- Replies: 158
Mityba ir dietos » Gėrimas treniruotės metu » 2012-11-11 13:25
Kokia jūsu nuomone geriant Vytauta per treniruote 
?
- Povis
- Replies: 496
Mityba ir dietos » Rytinis valgymas » 2012-11-11 13:19
Ka daryti jaigu mane nuo 2 viru kiaušiniu pykinti pradeda. Žalius gerti ir be to geltono ane?
- Povis
- Replies: 100
Mityba ir dietos » Maistas prieš treniruotę » 2012-11-11 12:52
O dėkim prieš treniruote blogai suvalgyti dėkim virta kaišini ar dar kanors? Ar jis nieko neduos? Ir dar ar bulves organizmui gerai ar ne?
- Povis
- Replies: 6
Mityba ir dietos » Mityba prieš treniruote » 2012-11-11 00:41
Sveiki, esu nesenai esu pradėjes lankyti sporto kluba. Ką reiktu pavalgyti prieš treniruote? ir dėkim pačiame ryte atsikėlus?
- Povis
- Replies: 14
Apie viską » Krepsinio dėjimai. » 2012-11-10 20:34
Tik va tame ir didžiausia bėda pas mane viena giminė aukšta o kita siekia net po 2m aukščio. Bet manau jog aš einu i ta savo mažesneje gimine tai galiu užaugti iki 178 jaučiu ar net žemesnis. O šeip Air alert 3 geras man dalykas gal kanors pridėtu prie pašokimo? Dar pradėjau tuo kulturizmu užsiminėti. Jau 1sav einu. Išstumu 60kg max. Bet nekelnoju po tiek, ant visu pratimu po 10-20 kelu. Kaip sakot tokie svoriai tikrai nesustabdys mano augimo?
EDIT: darysiu air alert, kai pabaigsiu nufilmuosiu savo dėjimai ir imesiu (jaigu padarysiu).
- Povis
- Replies: 14
Apie viską » Krepsinio dėjimai. » 2012-11-10 19:37
Nu šeip, einu kekviena šeštadieni, mokaus taikliau svaidyt. Šeip kašio nesu megėjas, bet dejimo nežinau kodėl noriu
- Povis
- Replies: 14
Apie viską » Krepsinio dėjimai. » 2012-11-10 19:22
. Lievai. bet pvz. Nuo preitu metu mano šokimas padidėjo apie 10-15cm.
- Povis
- Replies: 14
Apie viską » Krepsinio dėjimai. » 2012-11-10 19:05
O, man google pati suvede viska Dekui
Aš tai aišku jog susirasčiau, imčiau air alert ir daryčiau, bet nežinau kiek jis man padėtu. Aš noriu jūsu nuomones.
- Povis
- Replies: 14
Apie viską » Krepsinio dėjimai. » 2012-11-10 18:59
Sveiki esu trylikos metu, 167cm. Man daliesti lankui reikia apie sprindžio, kartais ir puse sprindžio, žiurint kaip išeina pašokti. Taigi noriu paprašyti pagalbos, kitais metais norėčiau įdėti :x. Ką daryti, jog stipriai pagerinčiau šuoli?
- Povis
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2012-11-08 22:20
Man tai presas gerai matosi, bet tik silpnas...
- Povis
- Replies: 12
Pradedantiems » Pilvo sritis » 2012-11-01 18:01
Kai gerai atrodai 
. Imanoma man pasiekti tokiu rezultatu su prisitraukimais, kazkokiu metalo strypu (20kg) ir atsispaudimais?
- Povis
- Replies: 1
Užrakintos temos » Dėl pratimų. » 2012-10-11 19:33
Sveiki, sugalvojau, jog man reiktu pradėti sportuoti tik nežinau kaip. Man yra 13 metų, sveriu 55kg (tiksliai nepamenu bet tarp 55-59kg.) Ūgis - 167,5cm. Sportuodavau namuose, bet kažkaip nekažkas man gaudavosi. Šeip lankau futbolą (forume mačiau jog vienas raše, auginant kojų raumenis augs ir rankų, kažkas tokio.) Taigi, lankiau futbolą, pasitempiau kelio raiščius, jau baigia užgyti, taigi po puse metų pertraukos vėl gryšiu į treniruotes. Kojų raumenis pas mane dideli jaigu tai daro kokia nors įtaka. Nu tai iškarto prie reikalo, noriu jūsu paklausti, kaip man sportuoti "NAMUOSE" norint pasiekti rezultatu kaip šių: turėti gerą banke,nebūti pastumdeliui ta prasme jog nenustumtu manes ir šeip jog bučiau stiprus labai. Turiu turnika, grindis ir visko ko reikia naminiam sportavimui. Seniau meginau daryti ten prisitraukimu, padarydavau po 15 ir taip kekviena diena. Bet kažkaip žiūriu mano tos rankos nekažką. Tai va noriu jūsu pagalbos. Esu jaunas tai manau pats laikas man pradėti rimtai sportuoti namuose, aišku vėliau eisiu į kačialke šeip ir dabar galėčiau, bet pirmiausia pataupysiu sveikatą. Nežinau ar supratot ką norėjau paklausti, bet vienu žodžiu, kokius pratimus daryti norint sustiprėti visapusiškai?
Ačiu iš karto.
Puslapiai: 1