El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Pyragaitis_TT
- Replies: 1079
Apie viską » Skutimasis, barzda, depiliacija » 2018-02-16 19:57
tai manau surizikuosiu pabandyti, reikes gal is patikrintalaiko.lt uzsisakyti komplekta vyrisku zaisliuku 
- Pyragaitis_TT
- Replies: 1079
Apie viską » Skutimasis, barzda, depiliacija » 2018-02-16 19:31
Sveiki, gal netycia kas turit parduoti koki skustuva? gal kazka geresnio nusipirkot ir senasis atliko... noriu ir as pabandyti si klasikini skutimosi buda... jeigu patiks ir ismoksiu valdyti skustuva tai bus galima tikrai investuoti pinigus ir kiek pastebejau tikrai nemazus. 
- Pyragaitis_TT
- Replies: 4858
Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2013-11-26 21:37
Dekui uz patarimus. taip beabejo, visa mityba tik raumenu masei. del 4 valgio vis nesugalvoju, gal ji pasalint palikt tik pora bananu ar kokiu avizu, kad tapi sausai nebutu, poto 5 valgyme vel gerai pasisotint, nes tris kart valgyt rimta patiekala nelabai laiko yra...
- Pyragaitis_TT
- Replies: 4858
Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2013-11-25 22:34
sveiki. 185cm 65 kg, dirbantis nelengva darba, bandau susidaryti mytibys plana tik nelabai sekasi:
1. 6:40 avižos 150g + 4 kepti kiausiniai.
2. 10:00 tunas + juodos duonos (paskaiciau kad juoda duona daug angliu turi)
3. 12:00 mesa + ryziai arba bulves ir salotos
4. 15:00 .....
5. 17:30 Pries treniruote....
18:30 treniruojuos biskiuka
6. 19:30 ....
7. 21:30 kaip visi pataret pries miega varskes 150 g su stikline pieno, kitaip nelenda
Patarkit ka valgyt tuose tusciuose tarpuose.
- Pyragaitis_TT
- Replies: 496
Mityba ir dietos » Rytinis valgymas » 2013-11-19 21:56
Sveiki. turiu labai daug jums klausimu. dabar rytais valgau po 180g. varskes, poto buna tik pietus, ir i darbo pabaiga suvalgau pora bananu, gryzes uzkandu pasportuoju ir vel uzvalgau. Tai paskaicius jusu pasiulymus nusprendziau dadeti avizas bet nzn ka daryt su varske, ar pakeist i keptus kiausinius ar nea? ka daryti tarpe tarp pusryciu ir pietu (isgert anglevandiniu ar baltymu kokteili ar pora obuoliu)? bananu valgyma palikt po pietu ar pakeist i kazka kita? sveriu 65kg ugis 1.85, seip nenoriu pasiekt 90kg ir buti tanku, noriu tiesiog kad raumenys butu pasisotine netruktu energijos nei man nei jiem, visa esme eina i raumenu mase. kiek zinau tai anglevandeniai skirti visai kuno masei, jeigu kas pataisykit
- Pyragaitis_TT
- Replies: 12849
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-07-15 21:46
Kol nesportuoju daug nevalgau, o anksciau pusryciam kiausiniai arba sausi pusryciai, pries piet kokteilis, pietum mesos, poto i darbo pabaiga kokteilis, pasitreininu, isgeriu kokteilis ir visus kitus papildus, po nepilnos valandos vel mesytes ir jei dar turiu laiko tai vvarskes dadedavau, riesutuku neatsisakydavau, arba kaimisku lasiniu.
- Pyragaitis_TT
- Replies: 12849
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2012-07-15 21:31
Sweiki, noriu is jusu greitos pagalbos, ruosiuosi pirkti maisto papildu ir pradeti sportuoti, bet neapsisprendziu ka, nes pasirinkimas labai didelis. Zadu pirkti aisku kreatino pradziai, poto geriau rinktis anglevandeninius ar baltyminius papildus, mano mase labai maza, kazkada esu suvalges gainfast deze, efektas 3 kg, bet poto karto mase nekilo, metanolio pora dezuciu suvalges buvau bet jegos pokycio nepajutau, poto dar sustanono ir dukabolo( ar kazkaip kitaip vadinasi net neatsimenu) ampoles leidausi bet efekto nepajutau. buvau nusipirkes anglevandeniu paka 5kg efekto didelio nepajutau. Pamaniau kad viska pradesiu vel is naujo, tik pirma pasikonsultaves. snd kreatinas.lt pardei buvau siule bcaa aminorugsties uz 80lt, vertas demesio ar kazko geriau galite pasiulyti ir gal kur pigiau butu gauti pvz. internetu butu saunu i 400lt apytiksliai sutilpti.
Puslapiai: 1