Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kokios nuomonės?  Skaičiau senesnius postus ir nusuprantu ar čia tas pats gerasis T9 ar kažkokia nauja jo versija? 

TomasToma5V rašė:

Tarka62 rašė:

TomasToma5V rašė:

Sveikas Saugus kiekis 300mg, o dėl mitybos kas nusprendė kad viskas Ok? (atsakant į klausima dėl preworkout - vartoti gali.)

Aš nusprendžiau, nes sugebu rinkti info ir ją objektyviai vertint,  kad ir koks snarglys beatrodyčiau Čia per visą dieną 300mg?  Nes ne vienur rašo, kad 500-600mg? Bet kaip tada žmonės po 600mg vienu kartu sukala?

Niekas nedraudžia gerti po 600mg per dieną, tačiau tokiais tempais gerdamas iki 20 metu jau turėsi širdies permušimus. Plačiau pasidomėk kokie tyrimai buvo atliekami žmonėms kurie vartojo po 600mg kofeino per dieną

Ne aš nieko nesakau tik įdomu. Tikrai tiek nevartoju 200-250mg riba.  Reiks pasidomėt

emexas rašė:

Tarka62 rašė:

emexas rašė:

visu pirma reikia tiketis realiu dalyku, o ne kazkokiu zverisku antgamtiniu galiu
pagerejusi koncentracija, zvalumas, geresnis nusiteikimas/nuotaika - cia yra pagrinde tai ko reiktu tiketis is preworkouto

kofeino nera prasmes labai didinti dozes, jeigu tau neveikia jis, galima pabandyti kazka kito

Kas būtų tas kitas?

preworkoutai susideda ir daug ivairiu medziagu.. pabandai viena pwo, po to kita, ir rasi kas tau geriau veikia

Bet pagrindinis klausimas ar man jie saugūs vartoti?

emexas rašė:

Tarka62 rašė:

Sveiki, turiu klausimą. Ar saugu vartoti preworkoutą esant 16m? Noriu sužinot ar tai saugu, nes kad jų nevartoti ir taip pilna visur prirašyta. Galų gale ir ant proteino rašoma vartoti tik nuo 18m.. Kavą geriu nuo kokių 7metų tai išgėrus 1 scoopa (200mg kofeino) žveriško efekto nėra,  bet pakanka. Pradėjęs jį vartoti išėmiau visus kitus kofeino šaltinius iš savo mitybos.  Esu skaitęs, kad saugi norma yra ~600mg per dieną tad ar man saugu jį vartoti? O galbūt tai ne kofeinas didžiausias blogis? (Pre workoutas bsn xe edge) Norėčiau normalios info,  o ne kaip eik košės pavalgyt jei jėgų nėra, nes su mityba viskas pas mane ok.

visu pirma reikia tiketis realiu dalyku, o ne kazkokiu zverisku antgamtiniu galiu
pagerejusi koncentracija, zvalumas, geresnis nusiteikimas/nuotaika - cia yra pagrinde tai ko reiktu tiketis is preworkouto

kofeino nera prasmes labai didinti dozes, jeigu tau neveikia jis, galima pabandyti kazka kito

Kas būtų tas kitas?

Sveiki, turiu klausimą. Ar saugu vartoti preworkoutą esant 16m? Noriu sužinot ar tai saugu, nes kad jų nevartoti ir taip pilna visur prirašyta. Galų gale ir ant proteino rašoma vartoti tik nuo 18m.. Kavą geriu nuo kokių 7metų tai išgėrus 1 scoopa (200mg kofeino) žveriško efekto nėra,  bet pakanka. Pradėjęs jį vartoti išėmiau visus kitus kofeino šaltinius iš savo mitybos.  Esu skaitęs, kad saugi norma yra ~600mg per dieną tad ar man saugu jį vartoti? O galbūt tai ne kofeinas didžiausias blogis? (Pre workoutas bsn xe edge) Norėčiau normalios info,  o ne kaip eik košės pavalgyt jei jėgų nėra, nes su mityba viskas pas mane ok.