Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

pakabukas6
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-19
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2007-03-19 22:28

Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra smile. Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#2 2007-03-19 22:29

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

pakabukas6 rašė:

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra smile. Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

viskas apsimoka, o jei turi pinigu pirk Animal Cuts ir degink nereikalinga riebala.

Neprisijungęs

 
pakabukas6
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-03-19
Žinutės: 2
Atsiliepimai: 0

#3 2007-03-19 23:06

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Na visam ryškinimuisi galėčiau skirt ~200lt. Taip kad Animal Cuts man būtų per didelė prabanga. roll

Neprisijungęs

 
pvl
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius beveik..
Registravosi: 2006-10-26
Žinutės: 294
Atsiliepimai: 0

#4 2007-03-20 15:01

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

dar hmb pasiimk

Neprisijungęs

 
System
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-09-25
Žinutės: 169
Atsiliepimai: 0

#5 2007-03-20 17:22

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

pakabukas6 rašė:

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra smile. Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

Žinai aš manau kad tau dabar dar nereikia ryškintis. Tu sakai kad ir taip to raumens nėra daug o kai nusiryškinsi atrodys dar mažiau taip kad gerai pagalvok nes išsiryškinus bus vėl sunkiau pradėt masę.

Neprisijungęs

 
zweriukas
Varžybų dalyvis
Registravosi: 2007-10-30
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#6 2007-11-06 20:15

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

kitam straipsni skaiciau kad rekuomenduojamas ryskinimuis vartot L-Carnitin ar jo rezultatai prestesni uz Animal Cut ? ir norit numest apie 10-15 kg kiek reiktu pirki Animal pakuociu ?

Paskutinį kartą taisė zweriukas (2007-11-06 21:27)

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#7 2007-11-06 21:30

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

zweriukas rašė:

kitam straipsni skaiciau kad rekuomenduojamas ryskinimuis vartot L-Carnitn ar jo rezultatai prestesni uz Animal Cut ? ir norit numest apie 10-15 kg kiek reiktu pirki Animal pakuociu ?

L-karnitinas yra pagrindinis papildas ryškinantis. Kiti, bent jau man, veikė ne ką geriau. O Animal Cuts kaina neatitinka poveikio, nusipirksi - nusivilsi. Geriau apribok angliavandenių vartojimą ir daugiau dėmesio skirk kardio treniruotėm - papildai čia mažai padeda.

Neprisijungęs

 
zweriukas
Varžybų dalyvis
Registravosi: 2007-10-30
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#8 2007-11-07 20:16

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

dekingas uz info smile o kiek reiktu skikrt l karnitono pakuociu tokiam riskinimuis kaip mano (10-15KG) ??

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#9 2007-11-07 21:52

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

zweriukas rašė:

dekingas uz info smile o kiek reiktu skikrt l karnitono pakuociu tokiam riskinimuis kaip mano (10-15KG) ??

Jei imti skystą, tai 1 mėnesiui užtenka 1litro. Man tai geriausias buvo Best Body L-Carnitin Liquid http://www.proteinas.lt/index.php?skid=36 O kaip ryškėsi čia jau nuo tavo mitybos ir treniruočių intensyvumo priklausys, nes karnitinas tik padeda spotuojant sudeginti dvigubą kiekį kaloriju. Savaime jis riebalų nedegina.

Neprisijungęs

 
zweriukas
Varžybų dalyvis
Registravosi: 2007-10-30
Žinutės: 91
Atsiliepimai: 0

#10 2007-11-07 22:57

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

aisku aciu nebetersiu temos smile

Neprisijungęs

 
deivas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-12-21
Žinutės: 24
Atsiliepimai: 0

#11 2008-02-14 03:39

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

System rašė:

pakabukas6 rašė:

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra smile. Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

Žinai aš manau kad tau dabar dar nereikia ryškintis. Tu sakai kad ir taip to raumens nėra daug o kai nusiryškinsi atrodys dar mažiau taip kad gerai pagalvok nes išsiryškinus bus vėl sunkiau pradėt masę.

Tai kokio velnio tie kulturistai ryskina tuos raumenis? Kaip tik kai raumeni isryskina jis vizualiai atrodo didesnis, kitaip visi ant scenos isetu "mases" periode.

Kokiais cia faktais paremta, kad issiryskinus sunkiau bus mase auginti? Jei zmogus sveria tarkim 70 kg, jo kuno riebalai sudaro 15% arba 9kg, o liesa mase (raumenys ir kaulai) - 61 kg. Sakykim jis "issiryskina". Dabar jo svoris - 66.3 kg, riebalai, sudaro 8% kuno mases arba 5,3 kg (jau matosi presas) o liesa mase - 61 kg. Tai kodel dabar jam bus sunkiau auginti mase?

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#12 2008-02-14 07:49

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

deivas rašė:

System rašė:

pakabukas6 rašė:

Ryškindamasis noriu prarast kuo mažiau raumenų masės, nes ir taip jos neperdaugiausiai yra smile. Beje treniruotės sunkokos, tai gerai būtų, kad padėtų greičiau atsigaut koks papildėlis. Dar galvoju imt Fat Burnerio. Ką jūs galit patart? Ar apsimoka imt kokių aminų, kreatinų,.. ?

Žinai aš manau kad tau dabar dar nereikia ryškintis. Tu sakai kad ir taip to raumens nėra daug o kai nusiryškinsi atrodys dar mažiau taip kad gerai pagalvok nes išsiryškinus bus vėl sunkiau pradėt masę.

Tai kokio velnio tie kulturistai ryskina tuos raumenis? Kaip tik kai raumeni isryskina jis vizualiai atrodo didesnis, kitaip visi ant scenos isetu "mases" periode.

Kokiais cia faktais paremta, kad issiryskinus sunkiau bus mase auginti? Jei zmogus sveria tarkim 70 kg, jo kuno riebalai sudaro 15% arba 9kg, o liesa mase (raumenys ir kaulai) - 61 kg. Sakykim jis "issiryskina". Dabar jo svoris - 66.3 kg, riebalai, sudaro 8% kuno mases arba 5,3 kg (jau matosi presas) o liesa mase - 61 kg. Tai kodel dabar jam bus sunkiau auginti mase?

Ne viskas procentaliai taip grazu kaip surasei, bet daug tiesos pasakei smile O kas del mases auginimo po ryskinimosi, kaip tik lengviau uzsidet raumens po issiryskinimo, nes jei valgai gera maista, organizmas turi "svorio" atminti ir grizt jam i pradine padeti nesvarbu kaip ar raumenu ar riebalu saskaita, taip kad dazniausiai grizta jei tinkama mityba greitai i buvusi svori ir atrodo net geriau smile

Neprisijungęs

 
marciusb
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-09
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#13 2008-02-14 10:43

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

pvl rašė:

dar hmb pasiimk

kas tas HMB ??? kokios firmos cia? kazkaip niekur neuzmaciau jo...

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#14 2008-02-14 12:21

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

marciusb rašė:

pvl rašė:

dar hmb pasiimk

kas tas HMB ??? kokios firmos cia? kazkaip niekur neuzmaciau jo...

HMB stabdo raumenų irimą dietos laikotarpiu. Aš tai vartojau Activita HMB XXL http://www.proteinas.lt/index.php?skid=38 .

Neprisijungęs

 
marciusb
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-09
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#15 2008-02-14 13:42

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Diskas rašė:

marciusb rašė:

pvl rašė:

dar hmb pasiimk

kas tas HMB ??? kokios firmos cia? kazkaip niekur neuzmaciau jo...

HMB stabdo raumenų irimą dietos laikotarpiu. Aš tai vartojau Activita HMB XXL http://www.proteinas.lt/index.php?skid=38 .

O kaip patartumet ji vartoti? taip kaip raso po 3 tabletes treniruociu dienom ir po 1 ne treniruociu dienom? ar geriau kasdien po 3 gerti?

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#16 2008-02-14 17:24

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

marciusb rašė:

Diskas rašė:

marciusb rašė:


kas tas HMB ??? kokios firmos cia? kazkaip niekur neuzmaciau jo...

HMB stabdo raumenų irimą dietos laikotarpiu. Aš tai vartojau Activita HMB XXL http://www.proteinas.lt/index.php?skid=38 .

O kaip patartumet ji vartoti? taip kaip raso po 3 tabletes treniruociu dienom ir po 1 ne treniruociu dienom? ar geriau kasdien po 3 gerti?

Aš kasdien po 3 gėriau, nes treniravausi 5d. per savaitę. Mažiau man atrodo neapsimoka.

Neprisijungęs

 
Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#17 2008-02-15 12:58

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

http://www.proteinas.lt/img/L-carnitine.jpg kaip sitas? Sako gerai praikaitas musa

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#18 2008-02-15 13:04

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

l-kanitinas + hmb + yohimbe
aisku, nesu bandes animal cuts, tai negaliu apie ji sakyt nieko..

Neprisijungęs

 
Arnius
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-10-16
Žinutės: 299
Atsiliepimai: 0

#19 2008-02-15 13:39

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

l karnitinas visai kas kita nei cuts. Cuts chromo turi , jei nemaisau tai riebalus degina , pakeldamas kuno temperatura , ir spaudima sukelia tie termogeniniai fat burneriai smile

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#20 2008-02-15 13:48

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Arnius rašė:

l karnitinas visai kas kita nei cuts. Cuts chromo turi , jei nemaisau tai riebalus degina , pakeldamas kuno temperatura , ir spaudima sukelia tie termogeniniai fat burneriai smile

tu cia man pasakoji? smile
ar as sakiau, kad cuts yra karnitinas? smile karnitino yra cuts sudetyje wink
..o kas kelia temperatura, tai zinau wink toks kaip synephrinas ar tyraminas wink

Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-02-15 13:50)

Neprisijungęs

 
marciusb
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-01-09
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#21 2008-02-15 13:48

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

na va, per savaitgali pailsiu ir nuo pirmadienio vel varysiu riebalu deginima intensyvu.
Turiu best body l-karnitino ir vitalmax hmb xxl. galvoju dar geresne bomba padaryti. Kaip manot ka geriau prijungti, animal cuts ar ultimate nutrition ultra ripped ar dar gal ka geresnio pasiulysit?

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#22 2008-02-15 13:51

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

marciusb rašė:

na va, per savaitgali pailsiu ir nuo pirmadienio vel varysiu riebalu deginima intensyvu.
Turiu best body l-karnitino ir vitalmax hmb xxl. galvoju dar geresne bomba padaryti. Kaip manot ka geriau prijungti, animal cuts ar ultimate nutrition ultra ripped ar dar gal ka geresnio pasiulysit?

animal cuts nesu bandes, bet ka tik istudijavau sudeti, tai man lb patiko smile tikrai reiks pabandyt, nes daug komponentu ieina, kurie ir po viena veikia wink
db einu pasiziuresiu tavo ultra ripped big_smile

Paskutinį kartą taisė nenormalus (2008-02-15 14:15)

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5522
Atsiliepimai: 8

#23 2008-02-15 14:18

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

LIPOTROPIKAI:
Garcinia 1200 mg **
Chromas 100 mcg 83 %
Karčiavaisis citrinmedis 133 mg **
Ultra ripped specialus kompleksas 277 mg Žaliosios arbatos ekstraktas **
Baltojo alksnio žievė **
Guaranos sėklos **

nu nzn, sudeties nera ka lygint su naimal cuts, nebet tas specialusisi koplektas bus koks efedra+yohimbe+synefrinas big_smile

Neprisijungęs

 
Diskas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-13
Žinutės: 780
Atsiliepimai: 0

#24 2008-02-15 14:41

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

marciusb rašė:

na va, per savaitgali pailsiu ir nuo pirmadienio vel varysiu riebalu deginima intensyvu.
Turiu best body l-karnitino ir vitalmax hmb xxl. galvoju dar geresne bomba padaryti. Kaip manot ka geriau prijungti, animal cuts ar ultimate nutrition ultra ripped ar dar gal ka geresnio pasiulysit?

Nepirk nei to, nei to. Greičiausiai nieko nepajusi, tik pinigus išmesi. Kiek esu panašių bandęs - nifiga neveikia. Užtenka l-karnitino, visi kiti tik šiaip - reklaminiai saldainiukai.

Neprisijungęs

 
switch
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2008-02-13
Žinutės: 53
Atsiliepimai: 0

#25 2008-02-25 19:45

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

koki l-karnitina imt? galiu tik is www.maistassportui.lt http://www.kulturizmas.net/logo.gif

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net