El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Zygimantas123456
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-01-08 14:01
Paulius1339 rašė:
Zygimantas123456 rašė:
norejau paklaust, kacxelinu presa 5 kartus per savaite, gal koki menesi, jau matosi tas "six packas" kazkiek, ir va, ar uztenka man tokios cardio trenkes: 4-6km ejnu i sule(darbo dienom) ir darau suoliio gerinimo programa 3 kartus i savaite, ar apsimoka dar koki cardio daryt? patarkit. Deku.
Tu geriau prabek tuos 4-6km ir sitiek uzteks tikrai.
Tai kad ziema, salta ;D
- Zygimantas123456
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-01-05 20:47
ziuriu cia niekas neatsako i tuos klausimus.
- Zygimantas123456
- Replies: 1937
Treniruotės » Pilvo presas » 2011-01-03 20:38
norejau paklaust, kacxelinu presa 5 kartus per savaite, gal koki menesi, jau matosi tas "six packas" kazkiek, ir va, ar uztenka man tokios cardio trenkes: 4-6km ejnu i sule(darbo dienom) ir darau suoliio gerinimo programa 3 kartus i savaite, ar apsimoka dar koki cardio daryt? patarkit. Deku.
- Zygimantas123456
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-01-03 16:25
sitas tikrai padeda, patikekit ;D
- Zygimantas123456
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-01-03 16:21
norejau paklaust, kacxelinu presa 5 kartus per savaite, gal koki menesi, jau matosi tas "six packas" kazkiek, ir va, ar uztenka man tokios cardio trenkes: 4-6km ejnu i sule(darbo dienom) ir darau suoliio gerinimo programa 3 kartus i savaite, ar apsimoka dar koki cardio daryt? patarkit. Deku.
- Zygimantas123456
- Replies: 160
Treniruotės » Smūgis » 2010-12-08 19:25
Is savo patirties galiu pasakyt, kad labai padeda tampyt gumas. As vasara dar netampiau, Rugsejo menesi pradejau, tai tikrai rezultatas yra, ir gan didelis. 
Puslapiai: 1