Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

agnuze
Replies: 9

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » 2019 treniruočių zurnalas » 2019-01-02 16:00

Po visų švenčių presiukas ir kardeo šiandien. Šimtas metų kai presiukui tiek dėmesio skyriau big_smile

Susirietimai pritraukiant po vieną koją prie krūtinės    3  x 20
Susirietimai gulint ant nugaros 2 x 50
Kojų kėlimas kabant ant skersinio 4 x 12

20 minučių risnojimas ant bėgtakio.
10 minučių mynimo ant dviračio.
10 minučių elipsinio treniravimosi.

agnuze
Replies: 9

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » 2019 treniruočių zurnalas » 2019-01-01 18:50

Sveiki smile Naujų metų proga sumasciau užsivest treniruočių žurnalą.

Trumpai apie mane :

Ūgis : 175 cm.

Svoris : 65 kg.

Sporto stazas :  2 ,5 metu hanteliai

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net