Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

akela
Replies: 609

Eiti rašyti

Sveikata » Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai » 2014-03-18 16:07

Palyginus mažokai sportuoju ant nugaros.  Daugiausia pratimu darau rankoms, pečiams ir krutinei. Būtent nugarai tedarau tik prisitraukimus ir kartais pabėgioju, bet tikriausiai su mano sportu to stipriai per maža. Reiks dabar  bandiyti kuo daugiai dėmesio skirti nugarai.

akela
Replies: 609

Eiti rašyti

Sveikata » Sanarių ir pečių skausmai, sausgyslių patempimai » 2014-03-06 15:51

Sveiki, turiu problema su pečiu, bet gal pirmiausia pradėsiu pasakot nuo pradžių. Nemažai laiko sportuoju ir nuo to sporto buvau truputi persistengęs ko pasekoje stipriai pasitempiau krutinę ir beveik du mėnesiu negalėjau Normilei sportuoti. Praėjus beveik 2mėnesiams krutinės jau kaip ir nebeskaudėjo todėl vėl pradėjau sportuoti, bet , kad normaliai įsivažiuoti, pradžiai sportavau pagrinde tik su hanteliais ir nepersistengdamas. Tai vat sportuoju jau apie kokias tris savaites, nepersistengdamas ir atsitiko tokia problema, kad viena ryta atsikėlus pajaučiau petį tokį keista jausmą ir tuo pačiu nedideli skausmą. Pažiūrėjes pamačiau, kad mano petis aiškiai yra paėjęs į prieki ir prilietus skauda pati petį bei puse krutinęs, kakle jaučiu keista tempimą ir ranka visa laiką tokia aptirpusi. Šeip pačio peties neliečiant beveik neskauda tik keistas jausmas pačiam petį. Pas daktare jau užsiregistravau, bet priimti galės tik už 4 dienų, todėl klausiu jūsų. Gal numanot kas gali būti negerai?

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net