Kulturizmas.net diskusijų forumas

Gera diena.
Prieš mėnesį man buvo operuota kirkšnies išvarža. Norėjau pasiteirauti, ar sportuoti negalima tik mėnesį po operacijos, ar ilgiau?

Gera diena pora klausimukų...
1) Praeitą ketvirtadienį man išoperavo kirkšnies išvaržą (įdėjo sintetinį tinklelį). Gyja gerai, tačiau medikų nuomonės dėl mankštos išsiskyrė; konsultavęs prieš operaciją patarė mėnesį nesportuoti, tačiau jau po dviejų savaičių po operacijos užsiimti specialia mankšta. Tuo tarpu operavęs chirurgas pasiteiravus apie šitą mankštą sakė nieko nežinantis. Ar yra kažkokia speciali mankšta ir, jei yra, kur apie ją galima sužinoti išsamiau?
2) Su drauge (abu sportuojantys, tačiau sporto šakos, intervalai ir krūviai skiriasi) turime tą pačią problemą - kamuoja kelių sąnarių skausmai. Draugei daktarai (po trijų skirtingų peržiūrų nenustatę, kas ir kaip) patarė gerti gliukozaminą. Ar galiu ir aš jį vartoti profilaktiniais tikslais?
3) Ar elastinis bintas, apvyniotas apie kelius, sportuojant duoda kokią nors naudą ar apsaugą?

Gera diena.
Turiu kirkšnies išvaržą. Ar galiu bėgioti ristele ir daryti atsilenkimus (vidutiniu sunkumu)?

Gera diena.
Norėjau pasiteirauti, ar galima bėgioti ristele, kol nesugijusi skilusi/lūžusi, tačiau neiškrypusi nosies pertvara?

Turiu tokią problemą: pastaraisiais mėnesiais pabėgiojus (o šiom savaitėmis ir po krepšinio) pradeda skaudėti kelių sanarius, ypač dešinįjį. Maratonų nebėgu, didelių apkrovų sanariams tikrai netenka, tačiau po to visą dienelę skauda. Kokia tai problema galėtų būti ir ką daryti? Pats įtariu, kad nuo kavos ar alaus intensyvaus vartojimo išsiplovė iš organizmo reikiami mineralai, bet čia tik mano prielaida