El. parduotuvėPuslapiai: 1
- brian
- Replies: 25146
Užrakintos temos » Blevyzgos » 2009-04-07 19:55
gal kas zino kur taboo dinges? niekaip nepagaunu jo:)
- brian
- Replies: 16
Treniruotės » Liemens ploninimas » 2007-02-01 23:24
imanoma cia konkreciai atsakyti i lkausima o ne taip ka vienas parase ir tada davai visi komentuot... kalbekit i tema
- brian
- Replies: 16
Treniruotės » Liemens ploninimas » 2007-02-01 20:17
na bet ka man db daryti? kai auginu kitus raumenis kaip liemeny sumazint nors kiek reikia nugaros presa lb ryskint nes ten blogai bet pas mane sporto salej nere galimybiu atlikt toki pratima nugarai. tai ka man siuo metu daryti?
- brian
- Replies: 16
Treniruotės » Liemens ploninimas » 2007-02-01 18:03
sveiki. tai va turiu problema sportuoju jau ketverti metai ir pernai suvalgiau kibira gainfasto ir priaugau per liemeny mases aisku pavasary bandziau ji sudegint begiojau gan daug atsilenkimu dariau truputi suplonejo bet norimo rezultato nepasiekiau ir dar be begiodamas praradau daug raumenu mases suplonejau ne ten kur reikia per krutine per rankas visas suplonejau. taigi db klausiu gal patartumet ka daryti? sportuoju pirmadieniais antradieniais ketvirtadiaias ir penktadieniais. treniruotes uztrunka apie 2.30 val. treniruociu gale darau gan daug atsilenkimu ant kampo. taigi kaip man suplonint liemeny pagrazint presa taip kad visas nesuploneciau kaip tada. ka patartumet daryti? aciu is ankstoL
Puslapiai: 1