Kulturizmas.net diskusijų forumas

HRS rašė:

bryzeris rašė:

whatever rašė:

Geriau toks:
A
Spaudimas ant lygaus krutinei
Stangos trauka pasilenkus
Stangos spaudimas peciams
mirties Trauka
viskas 4 x 6-10

B
Spaudimas kampu krutinei 4 x 6-10
Prisitraukimai ( 4x10(jeigu 10 padaromi, kabinam svori)
Lygiagretes 4 x6-10
Pritupimai 5 x 8-12

Tai o kokiom dienom a daryt o kokiom b y sale galiu eiti 5-6 kartus per savaite

nera skirtumo kokiom dienom,paziurek kiek eisi kartu i sale,pvz trys kartai i sale,tai ir eini aba     ,      bab   , aba ir tt.

O kokiu pratimu pakeisti lygegretes? Pas mus salej nera ju

waifajus rašė:

bryzeris rašė:

Turiu universal zma pro universal bcaa stack ir univerasal 2700 aminkes CLA optimus nutrition fitness fiber dar bwrods like san cretino apie 1kg ir animal pak 20 pakeliu dar zuvu taukai (galvoju nusipirkti universal tribulus pro ar verta?). Kaip patartumete suderinti viska?dabar gweiu tik bcaa treniruociu dienomis priea ir po treniruotes amino 2700 po maisto apie 10 tab.per diena ,zuvu takus ir peiws miega zma

Cia ta amino naudoji kaip uz baltymo saltini?
Kiek metu?

24 . Ne uz baltymus amino nevartoju tik manau kad amino rukstys svarbiausios is papildu

• Stangos spaudimas gulint• Mirties trauka• Stangos trauka pasilenkus i pilva• Pritupimai su stanga• Karinis spaudimas stovint• Prisitraukimai• Atsispaudimai lygiagretese galimas toks bvarijantas kad pirmadieny 5x8 treciadieny 3x8 penktadieny 2x12 ?

patarkit kaip suleisti test 20 ml winies 20 ml ir tren 30ml

niekadejas rašė:

Staffordshire rašė:

Bandy rašė:

1.test + Tren
2.win                                     
3.test+tren                                     
4.win
5.test+tren
6.win
7.test + tren
ir t.t

nu taip galima gali ir ta pacia diena viska suvaryti tai tik kas antra diena tereikies badytis. kad it test+tren i viena ir vini i peti

Kodel ji i peti??

i sikna negalima visko?

bryzeris rašė:

Staffordshire rašė:

bryzeris rašė:

gal kas pasiulytu kaip ir kokiais kiekiais leistis?

propa varai kas antra diena,, trena irgi nuo pradziu kas antra diena, o vini prijunk su paskutiniais 20propo suviais

o kokiais kiekias saudyt?

1.test + win
2.tren                                     
3.test                                     
4.tren + win
5.test
6.tren
7.test + win


   2 savaite

1.tren
2.test
3.tren+win
4.test
5.tren
6.test+win
7.tren
ar taip butu gerai? visko po 1 ml

tren acetate100 ( ISIS Pharmaceuticals italy) ar gera fyrma?

bryzeris rašė:

sveiki noriu paklausti apie toky deriny Winstrol (20ml euro pharma france) test prop100 (30ml ISIS Pharmaceuticals italy)
tren acetate100 (20 ml ISIS Pharmaceuticals italy)  ko tiketis is tokio ciklo sveriu 90 ugis 182

gal kas pasiulytu kaip ir kokiais kiekiais leistis?

sveiki noriu paklausti apie toky deriny Winstrol (20ml euro pharma france) test prop100 (30ml ISIS Pharmaceuticals italy)
tren acetate100 (20 ml ISIS Pharmaceuticals italy)  ko tiketis is tokio ciklo sveriu 90 ugis 182

neInau kaip viskas tikslai rasosi  ....test prorionat. winstolis. tren acetate ka manote apie sy deriny?